Bonsoir,
je rajoute juste un petit mot pour vous dire que je viens de passer l'après midi seul et contrairement aux autres fois, j'ai gagné, je n'ai pas eu recours à des sites ni à de la masturbation.
ça progresse!!
Je crois qu'un gros virage s'est amorcé!
Courage à tous, c'est possible!!!!
Hello Stéphane !
Je suis heureux de lire que les choses commencent à se calmer chez toi ! L’aveu face à ta femme y est certainement pour quelque chose, ça t’a soulagé et rapproché d’elle ! Mais tu ne peux pas te réfugier dans ça ! Le travail, c’est toi qui doit le faire, ta femme doit déjà accepter le fait de cet aveu, il ne serait pas raisonnable de lui demander de « te porter ». Elle l’a fait pendant longtemps en acceptant tes demandes…
Je trouve aussi très bien que tu aies compris que le sex se plaçait à des endroits où tu ne savais pas « occuper » des moments de ta vie où il n’y avait pas « d’obligations ». Te trouver des raisons de vivre et te créer d’autres centres d’intérêt est très bien aussi. Juste, méfies-toi que cela ne redevienne pas une autre fuite en avant. La dépendance est une fuite de nous-même et je crois personnellement que le véritable changement s’effectue à partir du moment où nous arrêtons toute fuite et que nous commencions à nous regarder en face et à nous accepter comme nous sommes.
Toute « activité excessive » serait pour moi une nouvelle fuite. Se regarder passe pour moi avant tout par le « lâcher prise » :
En gros se dire un peu « Merde ! Je me fous la paix à moi-même ! «
Et : « Ok, les choses sont simplement comme elles sont et c’est très bien comme ça !
Sans le sex, voilà comment je suis et ça aussi c’est déjà très bien comme ça ! ».
J’insiste, mais chez moi c’est la méditation qui m’a donné l’impulsion décisive à ça !
Bravo en tous cas pour cet après-midi passé seul sans porno ni MB ! Ta stratégie commence à porter ses fruits !
A très bientôt !
Jan
bien dit Jan chaque jour est une petite victoire qu'on se doit a soi même.Bravo Stéphane
Le changement c'est maintenant (ce n'est pas de moi ca lol)
Bonjour et merci à vous pour vos réponses.
Jan, je sais que tu as parfaitement raison sur le fait de se regarder en face et d'accepter ce que l'on est.
Mais je crois bien que j'ai du mal. Je n'arrive pas à me dire "voilà ce que tu es et c'est bien comme ça". J'en veux toujours plus(+), je ne suis pas satisfait de ma situation pro, j'avais des rêves enfants qui ne se réalisent pas et je n'arrive pas à l'accepter.
En effet, tu as raison, je dois travailler la-dessus. Comment je ne sais pas trop, mais j'ai la volonté d'essayer.
En fait je crois que si je me dis "je m'accepte comme ça" j'ai l'impression que ma vie va être "plan plan" et que je vais m'emm...
J'ai du mal à trouver de l'intérêt dans les choses simples. Je vais travailler la-dessus.
Merci encore JAN!
@ bientôt.
Salut Stéphane,
je crois qu'il est important de se reconnecter à cet (ces) enfant(s) que l'on a au fond de soit. Ce qui est passé est passé, mais a pu laisser des manques. Se reconnecter avec ses enfants intérieurs permet d'écouter / de ressentir ce que nos enfants ont à nous dire, de répondre à leur manque. Il ne s'agit pas de changer le passé (il est passé), mais simplement soigner les blessures du passé pour mieux vivre le présent, mieux s'accepter (car tu te connaîtras mieux), et ainsi devenir de plus en plus libre, et non dépendant de ces manques qui nous emmènent souvent sur des fausses routes.
Pour accepter, il faut regarder en face et surtout lâcher prise. Les choses sont comme elles sont. Tu ne peux pas revenir en enfance et avoir une autre vie. Tu dois vivre avec ta personnalité actuelle.
Bravo pour ta réussite. Une petite victoire, après une petite victoire,c'est comme cela que l'on construit les grandes victoires !
Fabrice
VOILA STEPHANE!!!!
Tu as touché le nerfs de la guerre!!!
C'est exactement de ça que je voulais parler: Tu as peur que ta vie sera "plan plan", que tu vas "t'emme...er"!
Tu as peur d'avoir une vie de con!
Comme le gamin de 14 ans que veut être cool, comme les autres, et qui commence à fumer...
On cherche à prendre une revanche sur quelque chose...
Je vais donner l'impression d'un "intégriste" des choses "neuneus", d'un ésotérique perché ou que sais-je... Je rappelle que j'ai pensé comme toi il y a à peine trois mois... Mais ce que tu viens de constater, c'est notre société... (et j'ose ajouter "... de consommation") qui nous inculque cette perception!
C'est comme le conditionnement autour de la cigarette... on nous amène à croire que nous en avons besoin et on fait tout pour que nous le soyons!
Crois-moi, j'ai longtemps cru que j'allais "me faire ch...r" sans mes escapades sexuels... cela a duré 25 ans!
!!! 25 ANS !!!!
Le déclic a eu lieu quand j'ai vu que ma dépendance me poussait de plus en plus loin pour me faire miroiter comme kiffant des choses qui n'avaient strictement plus rien à voir avec la vie que je rêvais avoir : passer des nuits en partouze, shooté par des drogues (et je te passe les détails des pratiques!!!) ce n'est pas le but de ma vie!
A partir de là j'ai accepté que ma vie n'avait besoin de rien de palpitant pour me convaincre chaque jour que je ne vis pas une vie de con!
C'est un chemin de comprendre ça! Un long chemin!
Tu viens de l'emprunter! Et tu arriveras au bout! A ta façon! J'en suis convaincu maintenant!
Il y aura des doutes, des rechutes, mais tu arriveras au bout!
Tu te regarderas un jour, tu t'accepteras, tu lâcheras la pression et tu vivras!
Tout simplement!
Bienvenu dans le club, mon ami!
Jan
Merci les amis!
Oui la(ma) vie est belle, et je vais essayer d'être moins "frustré". Sans être résigné, mais plus voir ce qu'il me reste à faire d'agréable sans être sexuel.
Bon courage à tous.
Tu es arrivé au point où tu peux te dire que tu atteins un nouveau but de ta vie:
Celui de te libérer de ce joug du sex! Tu l'as tout de même souhaité depuis un moment, non?
Donc, dis-toi maintenant que tu gagnes tout, et tu ne perds rien!
Imagines retrouver l'entière fierté aussi de ta femme...
C'est un accomplissement aussi!
Jan
Bonjour,
merci JAN.
Oui tu as raison. Malgré tout, je sens que cette libération est encore fragile...
Récemment, quand ma femme me dit dans une discussion légère, suite à la vision d'un film de super héros par exemple, ou suite à une scène de la vie courante, qu'elle trouve ces 2 hommes séduisants voir plus, ça me fait frissonner et je ne sais pas trop comment réagir. soit je joue son jeu, et ça ne reste qu'un jeu pour elle je pense mais du coup j'imagine la réalisation de ce scénario et j'ai l'impression de "retomber" soit je devrais lui dire de ne pas me titiller sur ce terrain mais là je n'y arrive pas encore car je sais que je ferme alors définitivement la porte à ses allusions (qui me plaisent et m'excitent) et lui interdit du coup toute forme de liberté de penser à certains fantasmes.
Le côté positif c'est qu'avant je ne me posais pas la question et je fonçais tête baissée dans son allusion et j'en rajoutais pour nous exciter tous les deux et je prenais ça pour une possible acceptation future d'un trio!!
Voilà, c'est pas encore fini, mais ça progresse!...
Bon courage à tous.
Hello l'ami!
Comme il n'y a plus d'obstacles entre toi et ta femme, dis-lui ce tout que tu nous dis ici aussi! Ce tiraillement! Tu pourras décider avec elle du chemin que prendra la suite de ses remarques. Vous pouvez avoir plaisir ensemble juste tous les deux sans tout ce qui se posait en excès entre vous.
Et je dirais aussi: Fais cela calmement! Je ne sais pas, si je lis juste, mais de tes postes émane souvent cette excitation... désolé de le dire, tu sembles assez "speede"... dis-le moi si je me trompe... Si c'est le cas, cherche aussi au moment de l'excitation de te calmer un peu et de faire les choses en te détendant et non - comme tu dis - "tête baissée"!
Peut-être que ton changement d'attitude peut justement se situer ici: Trouver une excitation calme et détendue, comme lors de la relaxation et non comme lors d'un sprint de 100 m!
A toi de voir...
Jan