J'aime beaucoup ta réflexion sur le compteur qui il est vrai présente des limites. J'y suis confronté lorsque je me retrouve à le remettre à zéro après 4 mois de sevrage. Que dit-il de ces 4 mois sans porno ? Rien. Il me ramène à ce petit chiffre de "1 jour" de sevrage et ainsi de suite...
Cette idée de calendrier me parait intéressante. Peut-être qu'il faudrait proposer ces deux outils aux membres du forum, après libre à chacun de choisir l'outil qui lui plaît le plus... Je vais ouvrir un sujet sur cette question assez rapidement je pense.
Par contre Neil je dois être nul avec ce type d'outils en ligne car le document en ligne est en lecture seule il me semble. Je n'arrive pas à le modifier ! Si tu as une astuce...
Edit: bon en fait j'ai crée une copie et cela fonctionne à partir de cette copie.
Hello,
Le fameux compteur.. Il n'est bon que lorsque l'on est sur une bonne lancé, il nous motive à garder le cap et le rythme mais en dehors de cela il est vrai qu'il nous démoralise, ce n'est pas encore la solution ultime.
Quand au calendrier je n'ai pas d'avis je n'ai jamais utilisé un tel outil, il faut voir la finalité de ce genre de truc finalement. Si le compteur cité ci-dessus m'a aidé dans le passé à me lancer quand j'étais alors dans une bonne période alors il a atteint mon but de motivateur. Si le calendrier ne me sert qu'à compiler des chiffres et des statistiques et rien d'autres alors ça me fait une belle jambe il m'en faut plus à tous les jours, car ce que je recherche finalement c'est la sérénité et une source de motivation pas à réaliser des records et des stats.
En ce qui concerne les articles en anglais je rêve du jour ou des membres collectivement vont pouvoir traduire des articles de qualité sur notre espace Wiki.
Pour les vidéos ne pas hésité à en partager dans notre forum VIDEOS merci
Sur ce bonne semaine !
Je suis assez d'accord avec ton message Pikmin. Je me disais juste qu'utiliser le calendrier en parallèle peut peut-être, de par son coté "visuel", offrir une vision moins négative que la simple remise à zéro du compteur. Tu vois moi par exemple après 4 mois de sevrage j'en suis réduis (maintenant que j'ai rechuté) à ce fichu compteur qui affiche un chiffre désespérément petit. Alors qu'en réalité ce ne sont que quelques jours de perdus sur des mois de sevrage réussis. Bref, à tester ! Et cela ne pourra pas convenir à tout le monde, c'est sur.
Pikmin, Stef, marci pour vos retours.
Pour les traductions malheuresement mon anglais me permet de comprendre le sens de ce que je lis ou entends mais une traduction serait très très approximative. Bien noté pour la rubrique vidéos.
Aujourd'hui je me demande où j'en suis dans cette dépendance, me pallucher devant l'ordi ne m'apporte plus guère de satisfaction, comme si l'illusion s'était brisée, ca ne sera plus jamais pareil, pornographie et masturabation compulssive ne seront plus jamais associé à plaisir. Je pense que c'est une avancée énorme. De la même manière le porno n'a plus d'utilité dans ma vie, avant c'était un excellent compagnon, un anxiolytique salavateur, mais aujourd'hui je n'en ai plus besoin. ma vie sociale est bien remplie, je gère mieux mes émotions et j'ai résolu bcp de mes démons du passé, la colère a disparu.
De ce point de vue je pourrai me considèrer comme n'étant plus dépendant. Pourtant il m'est encore arrivé il y a quelques semaines d'essuyer des rechutes (bcp plus courtes que par le passé) alors cela m'encourage à la prudence.
Ma sexualité n'est pas encore épanoui et ne le sera pas tant que je serai célibataire, je sais que ma "rédemption" passera par le partage d'une relation épanoui. Par beaucoup moins de procrastination et par le redrescement de ma situation professionnelle. Tout est lié.
Je ne suis plus dans une quelconque lutte de non visionnage, je n'ai pas de controle parentale et deux clics me suffiraient. C'est surtout ma situation sentimentale et pro que j'ai délaissé qui m'amène à revisionner. La sortie doit passer par ses deux sphères que j'ai jusqu'à présent délaissé, penssant qu'une fois sevrer tout irai mieux. Je sais miantenant au contraire que c'est le travail sur ces aspects qui m'offriront la sérénité de ne plus replonger.
Portez vous bien.
Bonjour camarades compagnons de galère ;-)
Des nouvelles qui vont être placés sous le signe du pragmatisme et qui vont peut être en déconcerté certain d'entres vous si c'est le cas veuillez m'en excuser.
Je me borne ici à décrire mon quotidien alors je me dois une totale transparence. Cette semaine je me suis masturbé à la sensation pour la première fois de ma vie (c à dire sans pesner ni au porno, ni en m'imaginant un scénario). Je me suis juste cocnentré sur mon ressenti. Et j'ai reussi sans peine a etre suffisament exciter et à ce que l'affaire soit bouclée rapidement. J'avais programmée cette échéance ce jour là présicement depuis plus d'une semaine, de facon à ce que cela ne corresponde pas à une pulsion mais plutot à un exercice de réappropriation de mon corps. Je suis donc ravi d'avoir reussi, il y a quelques temps je n'aurai jamais reussi à avoir d'érection sans visionner...
Ce week end des amis à moi allait dans un bordel, j'ai décidé de me joindre à eux. Bien que tout ceci soit intellectuellement très discutable, j'avais besoin de me mettre à l'epreuve du "réel". Je suis resté lgtps en couple et fidèle je n'ai pas bcp d'expérience et pour ma reprise de confiance, je pense que c'était l'occasion révé. Je vais ici passer les détails mais la journée c'est bien déroullé dans l'ensemble et même si tout cela est un peu déroutant, j'ai atteint l'objectif fixé : continuer à reprendre confiance en moi, tout en apportant le plus grand respect à celles qui ont partagés avec moi ces instants. Le pire c'est que je ne suis pas pour la prostitution, mais lorsque comme moi on est dans une situation de fragilité c'est quand même vraiment aidant, plutot que de se "servir" de quelqu'un à qui l'on peut briser le coeur, cela me semble plus "acceptable".
Sur place étaient diffusé des films X, j'y ai jeté un coup d’œil désabusé, cela ne m'a fait ni chaud ni froid, tellement fade finalement, tellement vide...
Mes qq lignes peuvent sembler déroutantes mais dans ma reconquête d'une sexualité basée sur le réel et le partage c'était important pour moi de me rassurer.
expérience positive donc que pour autant je veillerai à ne pas répétée avant très très longtemps voir jamais si je trouve une personne qui me convient.
Je continue de me détacher de la porno et mb compulssive. 2014 une année charnière pour moi.
Amicalement,
Bonjour Neil.
Je trouve ton post très intéressant, et effectivement je pense que tu as une maturité dans le sevrage, et dans le combat qui va avec, pour que ce genre d'expérience te soit profitable.
Je dis cela à toi, alors que je le déconseillerais à la plupart.
Pourquoi.
Parce qu'il y a des verrous moraux qui t'empêche d'avancer, et là tu les a fait en quelque sorte sauter.
Bien évidement, si réitérer cette aventure s'avérait obsédante, il faudrait tirer la conclusion qu'elle n'est pas juste faire sauter un verrou, mais qu'elle participe à l'alimentation de ta dépendance. A toi de te connaître et d'être comme ton propre père.
Pour ce qui est de la masturbation, ce que je trouve très positif, c'est que tu l'ais programmée. Tu n'étais donc ni dans une perte de contrôle, ni dans état de caprice.
Je suis content que tu t'occupes de toi, je vois que tu avances. Amicalement
Merci pour ton retour Burrhus,
Tu as bien saisie le sens de ma démarche. Loin de moi l'idée de faire l'apologie de la prostitution, paradoxalement je suis même plutôt contre. Sauf que dans mon cas cela participe à une remise en confiance, c'était uniquement le but rechercher. Biensur on ne peut pas se satisfaire de ce genre de rapport mais pour moi qui vis comme une espèce de rééducation c'était important.
Je ne veux donc pas banaliser ce genre de démarche surtout chez les dépendants que nous sommes, mais à ce moment de ma démarche je crois que c'était important que je vive cela. Je n'y suis pas aller dans le but d'une qqconque performance vous l'aurez compris, juste pour regagner un peu de confiance en moi. Je crois avoir atteint ce but et pour autant je ne répéterai pas de si tôt ce genre d'expérience.
La pornographie a outrance ayant altérer la qualité de mes érections, j'ai besoin de mesurer concrêtement que je suis sur la bonne voie. Pour celui qui ne passe pas par cette mésaventure je continue de croire que le sevrage strict est préférable.
Merci Burrhuss, j'avais peur que mon message suscite une levée de bouclier ou qu'on l'assimile à une apologie de la prostitution.
Je poursuis donc mon sevrage strict fort de ce moment qui m'a rassuré.
Ps : je me sens aussi clean dans le sevrage parce que je n'avais pas envie d'y aller dans ce lieu, ca ne repondait vraiment pas à une pulsion de ma part mais juste du besoin de me prouver mes avancées.
Il est évident que je suis contre la prostitution. Tu m'aurais demandé mon avis avant d'y aller, j'aurais essayé de trouver un autre chemin pour un même résultat.
Je reconnais, pour l'avoir vécu, que franchir un interdit moral m'a quelquefois aider, mais seulement parce que je ne l'ai pas normalisé, parce que je savais que c'était un moindre mal par rapport au pire dont je suis capable.
Quand nous sommes dans cette boue, il y a une hiérarchie dans le pire que nous devons évaluer.
C'est parce que je te suis, que j'ai pensé ce que je t'ai écrit, et plus, que j'ai pensé qu'il était important que tu te sentes compris. C'est aussi cela, je pense, la solidarité entre nous dans ce forum. Merci d'avoir, par toi même, bien expliqué les choses aussi.
Cela prouve que les chemins de sevrage sont uniques et qu'il n'y a pas le parcours type, un mode d'emploi à suivre.
Je ne peux cependant pas m'empêcher, et particulièrement en tant que modérateur, de rappeler qu'aller voir une prostituée c'est prendre une échappatoire toxique.
Je pense particulierement à ceux qui sont tentés par ce chemin pour vivre leur première expérience.
Chaque personne est unique, il va de savoir si le chemin emprunté est un chemin qui nous aide à vivre, ou s'il nous conduit à une voie plus difficile pour l'avenir.
J'avais besoin de le dire.
Hello
J'ai lu rapidement vos derniers posts les amis. Perso, je n'ai aucune objection à faire ;-) Aller voir une prostituée n'est pas, selon moi, dommageable dans une démarche de sevrage du moment qu'elle ne ramène pas à une pratique d'avant, du temps de la dépendance. Si un ex accro à la prostitution y retourne, il y a danger.
S'il ne la pas vraiment pratiqué avant, mais qu'il se sent ainsi le besoin de "grandir", eh bien pourquoi pas? Du moment qu'il en retire un sentiment de progrès.
A bientôt
Merci camarades pour vos retours,
Merci Dexter de ton soutien effectivement je suis étranger à cette pratique et ma dépendance ne tournait qu'autour de la pornographie, meme si la vigilance est de mise je sais que je ne glisserai pas vers une autre dépendance. Mais il est tout de même bon de le rappeller.
La précision de Burrhus également, je suis complétement daccord avec toi, tu as raison de rappeler que ce n'est pas une solution, je ne le prends d'ailleurs pas comme tel.
Deux jours après mon escapade, je constate une envie accrue de relation physique et non pas de porno, compte tenu de mon histoire et de ma reconquête d'une sexualité orienté vers la réalité je le prends comme un point très positif.
Je dénote sans doute un peu dans le paysage de ce forum, parce je n'envisage peut être pas ma sortie du tunnel comme vous autres. J'ai vécu en couple de 18 à 29 ans en restant fidèle à la meme personne alors que nous avions que quelques rapports par ans les dernieres années. J'ai l'impression d'être passé à coté de la découverte de mon coprs et du coprs de l'autre. Je n'envisage donc pas de me caser rapidement mais plutot d'expérimenter un peu lorsque je serais suffisament sorti de ce merdier. Biensur dans le respect de mes partenaires. Je pense que je vis mon adolescence à retardement, je sais aussi que je ne pourrais me satisfaire d'une vie comme celle là construite juste sur des relations charnelles, mais j'ai besoin de découvrir un peu afin de me sentir mieux dans ma peau d'homme.
Je suis pornodependant, je le fut à un point ou une femme que je ne vois pas à travers des pixels ne m'excite plus du tout. C'est cette reconquête que je mène, en cela mon combat est un peu différent.
Merci de me lire ca fait du bien,