et oui, ca faisait 1 semaine et demi, bien parti... et samedi bardaf,c'est ... la rechutte !! de plus, rechutant, je me suis dit autant en profiter et je me suis fait 3 moments complices avec mon écran d'ordi !!!

pfff dur dur cette addiction... je repars sur de bons pieds j'espere maintenant

une rechute avec l'envie de continuer ce n'est pas grave. Après plusieurs rechutes, je me suis fait la réflexion suivante. C'est un peu comme les cigarettes pour les fumeurs. Ils arrêtent et puis un jour ils craquent avec juste UNE et la fois d'après ils refument plus qu'avant. Je dis cela car je suis dans ce cas ....

Ce message a vraiment pour but de t'encourager mais après une rechute il faut remonter la garde encore plus haut qu'au départ . En tout cas c'est vrai pour moi
A+

Courage a toi math...

Les rechutes nous en apprennent un peu plus sur nos situations limites.

toute rechute est vers le relèvement.

En marche vers le sevrage, comme nous tous.

Salut moa,

Tu sais quelle a été la cause de ta rechute ?

Stress ? Soucis divers ? Trop de "pression" ? ... Ou tout simplement tu es tombé sur une image sexy et ça t'as fais dériver vers le côté obscur ?

Revivre

un peu de stress et perte de moral oui....

et aussi que je n'arrive pas à me mettre en tete que je ne me masturberai plus jamais !!!!

avant de te le mettre dans la tête. si tu commençais par t'imposer la rigueur de ne plus le faire. une règle toute simple mais que tu dois t'imposer comme une loi pour toi.
au début il faut mieux être pratiquopratique sinon on se prend vite les pieds dans le tapis de nos angoisses.
un travail de désensibilisation nécessaire. c'est en accumulant les période sans qu'on intègre mieux l'idée du plus jamais. du plus jamais "ça".

C'est la pleine lune mon ami ! Méfiance j'ai également rechuté un petit quart d'heure après 18 jours, mais pas assez pour me déstabiliser :

Voir mon topic page 4

oui je suis tres mal parti car tout mes démons reviennent !!!

Les efforts consentis ne sont JAMAIS perdus. Tu as le devoir de rechute (si je puis m'exprimer ainsi). C'est comme un enfant qui ne doit jamais se tromper en apprenant c'est une connerie.

Envoie toi des ondes positives. Dans toute chute ,il faut essayer de comprendre le pourquoi pour éviter une nouvelle. On apprend tous les jours.

De plus, tu es là pour témoigner. Moi dans mes rechutes j'étais aux abonnés absents . Cela prouve ta détermination.
Hier sur "mon blog" je parlais d'envie et je disais :
1- Aller papoter avec des collègues
2-boire un verre d eau
3- prendre un café

Le remède c'est ne pas être seul ... on ne voit pas ici des gens qui accèdent au X en public..
Bon courage