Dépendance sexuelle

05 Octobre 2006 - 18h30

Celà fait maintenant 5 jours que je suis en sevrage total. C'est difficile car j'ai de gros soucis dans mon boulot et ma copine , bien qu'adorable, n'est pas vraiment partante en ce moment ...

Néanmoins, je tiens bon, je fais du sport 2 fois par semaine ce qui me permet d'évacuer en partie le stress et les tensions accumulés.

L'envie de rechuter est grande quand je rentre le soir, seul devant l'ordi., après une journée grise, après s'être pris la tête avec mon patron, après les bouchons etc ...

Que ce serait bien quelques minutes de porno.
Mais je sais que celà ne résoudra rien, alors je résiste.

Je pense être sur la bonne voie, j'espère.

A bientôt,

Revivre.

Salut Revivre,


Le sport 2 fois par semaine, excellente initiative, c'est brut et basique mais ça bouffe beaucoup d'énergie. A une époque j'allais à la piscine plusieurs fois par semaine, c'était parfait pour éliminer le stress, un peu moins à la vue de certains maillots de bain...

Citation :Que ce serait bien quelques minutes de porno.
Mais je sais que celà ne résoudra rien, alors je résiste.

Précisément. Mets-toi en scène le pantalon baissé devant ton ordinateur. 5 minutes de bonheur ? Et après, combien d'heures, de jours et de semaines pour rattraper tout ça, chasser les images et atténuer la honte. Vraiment si tu as envie éteinds l'ordi et tu te sentiras tout de suite plus léger et victorieux

Alors courage et patience :accord:

10 Octobre 2006 - 17h05

Salut,

Aujourd'hui celà fait 10 jours sans masturbation et sans consommation de vidéos porno.

Journée assez difficile aujourd'hui car à midi je suis allé faire quelques courses dans un grand centre commercial et je n'ais pu m'empêcher de regarder attentivement les très jolies filles qui marchaient tout autour de moi, habillées avec des robes courtes et de jolis bas noirs.

Je les regardais non pas comme un être normal qui se dit "tient, cette fille s'habille bien, elle se met en valeur, elle est mignonne" mais plutôt comme , il faut bien le reconnaître, un homme en manque de sexe :-( ...

Celà a eu pour effet de déclencher une forte envie ...

Je tiens bon pour l'instant car je suis toujours conscient des effets néfastes du porno. mais j'ai beaucoup de mal car il y a de (trop ?) nombreux stimulis tout autour de moi : les filles dans la rue, la télévision, internet etc ...

A bientôt pour la suite de mon aventure,

Courage à tous,

Revivre.

Salut Revivre,

Content de voir que tu tiens le coup. Attention quand même à ne pas aller tenter le diable. Je sais bien à quel point c'est dur de ne pas regarder quand il ne faut pas, mais on finit par arriver à ignorer tout ce qu'on mattait grossièrement autrefois.

Pense aux risques quand on néglige nos règles de rigueur. Et ces jolies filles que tu décris fort bien - trop bien - sont évidemment un premier pas en arrière. Disons que c'était un petit écart, oublie vite ces filles, aucun intérêt pour le nouvel homme clean que tu es maintenant.

:-)

Salut Revivre!

Tu dis: "je n'ais pu m'empêcher de regarder "ATTENTIVEMENT" les très jolies filles..."

Tu arriveras à regarder les jolies filles sans "T'ATTARDER". Tu es conscient que le "REGARD" qui s'attarde met en marche la machine à images dans ta tête. Donc, force-toi à ne pas t'attarder. Je sais combien c'est dur, mon conjoint le vit chaque fois qu'on met le nez dehors. Mais plus ça va, plus il arrive à se contrôler, à contrôler sa façon de regarder. Et moins son regard s'attarde, moins il est nerveux AVANT de sortir, PENDANT que nous sommes dehors et quand nous RENTRONS à la maison.

Avant, j'avais peur qu'il n'en vienne à ne plus vouloir sortir. Et j'avais peur d'en venir la, moi aussi! Alors, nous avons beaucoup discuté sur le "regard".

Avant, ça me fesait si mal quand nous sortion tous les deux! J'avais l'impression de marcher avec un fantôme! Je lui ai tout dit. Il a fait son bout de chemin là-dedans et moi aussi.

Ni lui, ni moi ne pouvons empêcher le monde de tourner. Et ce n'est pas en fuyant le monde que l'on va avancer. Donc, nous ne nous empêchons pas de sortir. Il est conscient que contrôler son regard l'aide à mieux vivre. Et je suis consciente de tous les efforts qu'il fait.

Si tu changes ton regard, un jour tu te diras:"tient, cette fille s'habille bien, elle se met en valeur..."

Et tu pourras continuer ton chemin sans courir à la maison!

Courage à toi! labardo! :love2:

revivre,

tant que tu luttes tu es sur le bon chemin, tu dois avoir du mal si seulement au bout de 10 jours tu ne parviens pas à détourner le regard.
c'est cruelle je sais.
mais comme tu le dis si bien c'est l'envi de sexe qui t'anime et pas un simple regard discret vers de jolies personnes.
donc tu n'es pas dupe,donc fais attention ne joues pas avec le feu.
déclick

Salut,

Je reviens , comme à mon habitude, donner de mes nouvelles.

Je n'ais pas réussi à tenir mon sevrage car j'ai un autre souci : je suis EJP (éjaculateur précoce).

J'arrive à tenir, à ne plus me masturber pendant plusieurs jours ... J'ai la volonté. Le problème c'est qu'au moment de faire l'amour avec ma copine et ben je ne tiens pas plus de quelques minutes ... Grosse frustration, honte.

Alors voilà, j'ai recommencé à me masturber car j'ai besoin de "lâcher la pression" pour tenir plus longtemps en faisant l'amour. La boucle est bouclée.

Que faire ? ... J'ai besoin de votre aide.

Revivre :-(

d'après mon expérience, la masturbation RENFORCE l'EJP au lieu de la prévenir, à moins de s'y livrer juste avant de faire l'amour, ce qui reste une solution inélégante (mais elle est peut-être prophylactique, j'en sais rien, j'ai jamais essayé.) Et ce n'est que mon expérience.
Il y a le bouquin de mantak chia en référence sur le site d'orroz, si tu n'es pas désarçonnée par la traduction assez facétieuse, y'a de quoi bosser avec.
Et tous les yogas.
Et le travail corporel, sophrologie et compagnie.
Le contrôle de la respiration pendant l'amour, l'imagerie négative, le coîtus interruptus... je suis sûr qu'il y en a d'autres qui ont trouvé d'autres trucs.
La masturbation pour moi ça serait retourner vers l'addiction.
Ca renforcerait la pression, en fait.
Bon courage.

Bonsoir,

Merci John pour ton message.

En fait, je suis allé faire un tour sur le site etmoi.free.fr qui traite d'EJP. Leur méthode consiste à se masturber (avec ou sans visuel) et à essayer de contrôler du mieux que l'on peut ;-) Apparement celà donne des résultats ...

Pour la masturbation avant l'amour, j'ai laissé tombé ...

J'ai pensé à la relaxation etc ... Mais quand je n'arrive rien à contrôler et que j'ai ce tel sentiment de honte je me dis que la relaxation et les trucs dans ce genre ce n'est pas fait pour moi.

Revivre.

J'arrive pas à en sortir ...

Je passe mes WE devant l'ordi. , je dors pas ...

Je me sent mal, comme un gros malaise ...

Pourquoi c'est si difficile ? Je suis dans une boucle sans fin ... Je suis EJP ... Pour me soigner il faut que je me masturbe ... Si je me masturbe je retombe dans les vidéos ...