Dépendance sexuelle

Salut Jan

La cause principale de ma dépersonnalisation semble être l'angoisse, pensées inquiétantes , stress important subit en école de police en 2008. Avant cette période je n'avais jamais eu ce symptôme. Ce sont des causes a confirmer bien sûr.

Pour la prise en charge c'était compliqué. D'une part avec mes études (changement orientation) je n'avais pas beaucoup de temps pour consulter un spécialiste. Mon ancien médecin ne m'écoutait pas et revenait toujours a me dire qu'il faut que je me trouve une petite amie et qu'il ne fallait pas que je perde du temps avec un psychiatre . J'en avais marre de ce genre de réponse qui ne m'aidait pas.
D'autre part tous les spécialistes que je voyais ne connaissaient pas ces troubles ou ne me donnaient pas de conseils. Ils me disaient clairement qu'il n'y a pas de traitement qui soigne la DP (dépersonnalisation). je craquais, je n'en pouvais plus;

Je n'avançais pas. J'arrêtais les consultations, je manquais de temps, je consultais a nouveau. J'allais sur internet, les choses que je lisais (et que je lis) m'angoissaient
je me sentais pas soutenu, pas aidé, résilié a vivre tout ceci le reste de ma vie comme si c'était une maladie incurable.

Et pourtant il y a des gens qui s'en sortent (vu sur le net) mais je suis 100% d'accord avec toi. Le remède miracle n'existe pas. Enfin si il existe en MOI mais avec un soutien auprès d'un professionnel. Je me sens plus écouté par mon nouveau médecin c'est déjà bien. Je serai un homme heureux que quand je serai sorti de ma DP et maux de ventre.Mon médecin a bien compris que cela me gênait dans ma vie.

Je croise les doigts aussi. Merci et j'espère que tu vas bien

Riri

Merci Riri de me rappeler ces détails de ton histoire!

Je soutiens qu'il y aura besoin de te faire aider par un professionnel!

Je trouve surprenant que tu n'aies jamais trouvé de psy compétant ou disponible dans ta ville...
Je ne sais pas dans quelle ville tu résides, tu peux éventuellement me le dire en message privé si tu le souhaites. Mais il est parfois pour le bien de soi-même peut-être important de changer de ville pour trouver de bons professionnels.
Il s'agit tout de même de la base pour ta santé!

Je vais être absent de chez moi durant 3 jours, pas certain que je pourrai me connecter sur le forum…

Bon courage!

Jan

Je suis d'accord. J'ai consulté environ 4/5 psy différent mais aucun ne m'aidait sur ce symptôme.
J'habite en campagne mais je suis a mi chemin de Cholet et Angers (environ 30 min) donc je peux me déplacer dans ces villes. J'ai du consulter 3 psy sur Angers et 2 sur Cholet mais ils ne m'aidaient pas.
J'avais trouvé un site officiel des praticiens faisant les TCC  mais en appelant la psy en question (il y avait quasi pas de praticiens ) elle n'était plus dans lé région.

Le contact de la psy donné par mon médecin ne répond pas. Elle est sûrement en congés.J'espère qu'elle m'aidera.
Il faudrait que je lui dise dès le début mes attentes et mes problèmes. Il y a aussi pas mal d'autres psychiatres sur Angers. Je me laisserai bien tenté de les appeler mais je pense que si je leur pose la question au téléphone si ils soignent ces troubles ils me conseilleront de venir au cabinet.

Il y a un autre sur Paris en consultation skype mais c'était 90 euros les 45 min et non remboursé. Comme on avait dit ce n'est pas du contact en face en face.Même si la santé est importante je n'ai pas envie d'être endetté car j'avais connu des périodes de problèmes financiers en allant voir des spécialistes dont la consultation n'était pas remboursée.

Je me pencherai sur les médecines alternatives que si je pense que j'aurai fait le tour en psychiatrie et que cela ne m'aide pas.

Pas de soucis si tu es absent quelques jours. Je vais profiter de mes derniers jours pour aller au sport. Je me suis inscrit la semaine dernière dans une nouvelle salle de fitness. Le sport m'aide beaucoup je ne pense a rien et je me sens mieux.

Hello!

Je suis de retour ici...
Situation familiale toujours compliquée. Ma mère va mieux, mais le décès d'un autre proche s'annonce de façon inévitable...

Je venais un peu aux nouvelles...
Le forum à beaucoup évolué depuis peu, il y a le départ de Alessandro, la longue pause annoncée de Fabrice et le non-retour de Tiago...
Nostrum a changé en Atarax...
Étrange tout ça...

J'espère que tu vas bien...

A bientôt!

Jan

(30-08-2016 13:59)JAN a écrit : [ -> ]Hello!

Je suis de retour ici...
Situation familiale toujours compliquée. Ma mère va mieux, mais le décès d'un autre proche s'annonce de façon inévitable...

Je venais un peu aux nouvelles...
Le forum à beaucoup évolué depuis peu, il y a le départ de Alessandro, la longue pause annoncée de Fabrice et le non-retour de Tiago...
Nostrum a changé en Atarax...
Étrange tout ça...

J'espère que tu vas bien...

A bientôt!

Jan

Hello
Ah zut pour ta situation familiale  et le décès qui s'annonce. C'est dans ces moments là qu'il faut croire a la vie, qu'elle a un sens (même si on ne peut tout expliquer) et rester positif. Il faut VIVRE
De mon côté reprise du travail depuis hier. Ca s'est bien passé même si j'étais angoissé. J'essaie de joindre la psychiatre que je n'arrive pas a joindre depuis quelques jours mais elle doit être encore en congés et je fais le point avec mon médecin samedi.

D'un point de vue seduction je pense avoir fait le tour des sites de rencontre. Je suis en lien avec une personne qui écrit un bouquin sur la séduction et qui me donne de très bons conseils. Pour mon développement personnel je vais me détacher au fur et a mesure de ces sites

Je reviens de la salle de sport je me sens bien, détendue, moins fatigué psychologiquement c'est plus une fatigue physique.
Pour être honnête je ne suis pas trop le parcours de tout le monde. Ils ressentent peut être le besoin de faire un petit break,

A bientôt 

Les jours et semaines à venir semblent bien construites chez toi!
Bravo! 

Pour ma part côté dépendance ça va donc, bien que je sente avec la reprise du boulot et ce retour dans le contexte français que beaucoup me rappelle mes anciens plans. Alors qu'avant de partir dans mon pays natal c'était calme, là en ce moment les pensées sont beaucoup plus obsédantes, mais elles ne se transforment pas réellement en pulsions.

De ton côté ça a l'air de tenir aussi, non?

Tenons-nous au courant au bises amicales!

Jan

(31-08-2016 19:35)JAN a écrit : [ -> ]Les jours et semaines à venir semblent bien construites chez toi!
Bravo! 

Pour ma part côté dépendance ça va donc, bien que je sente avec la reprise du boulot et ce retour dans le contexte français que beaucoup me rappelle mes anciens plans. Alors qu'avant de partir dans mon pays natal c'était calme, là en ce moment les pensées sont beaucoup plus obsédantes, mais elles ne se transforment pas réellement en pulsions.

De ton côté ça a l'air de tenir aussi, non?

Tenons-nous au courant au bises amicales!

Jan

Oui je croise les doigts mais les semaines a venir semblent bien construites. J'ai enfin réussi a avoir rendez vous avec la psychiatre (RDV prévu le 15 septembre).
Je comprends pour ta dépendance; C'est un peu ça de mon coté tout n'était pas encore parfait. Il m'arrive de penser même si c'est rare de retourner voir une call girl mais j'arrive a me résilier. Je me dis que pour mon estime et confiance cela ne m'aidera pas plus. Je préfère garder mon argent pour un achat en fin d'année (voiture) voir des vêtements. 
Le porno j'en regarde quasi plus non plus. Au fait c'est quand je n'arrive pas a m'occuper que j'ai tendance a regarder du porno...
Quand je fais mon sport ou écoute de la musique tout roule. Avec une hygiène de vie que j'essaierai d'adopter c'est à dire se coucher tôt et pas de pc cela ne pourra être que bénéfique pour mon bien être;

Tu penses que c'est la pression a ton travail qui fait que cela peut amplifier une dépendance sexuelle? L'angoisse (pas spécialement au travail) doit y jouer peut être. 

Hello Riri !
 
Ca peut effectivement tenir à des inquiétudes liées à mon boulot.
Surtout en ce moment les raisons d'inquiétude sont assez fortes...
 
Moi c'est le fait de me retrouver seul qui me déstabilise le plus... Je travaille beaucoup à la maison, mais c’est difficile de dégager des priorités, quand elles ne s’imposent pas d’elles-mêmes. Du coup j’ai tendance à fuir au lieu d’attaquer les choses. La fuite avant c’était vers le sex…
Je vis au rythme des années scolaires et disais à un moment qu'il me faudra certainement au moins une année complète, pour avoir vécu toutes les « saisons » sans dépendance, pour me déconditionner.
 
Bon courage et à bientôt !
 
Jan

(04-09-2016 17:00)JAN a écrit : [ -> ]Hello Riri !
 
Ca peut effectivement tenir à des inquiétudes liées à mon boulot.
Surtout en ce moment les raisons d'inquiétude sont assez fortes...
 
Moi c'est le fait de me retrouver seul qui me déstabilise le plus... Je travaille beaucoup à la maison, mais c’est difficile de dégager des priorités, quand elles ne s’imposent pas d’elles-mêmes. Du coup j’ai tendance à fuir au lieu d’attaquer les choses. La fuite avant c’était vers le sex…
Je vis au rythme des années scolaires et disais à un moment qu'il me faudra certainement au moins une année complète, pour avoir vécu toutes les « saisons » sans dépendance, pour me déconditionner.
 
Bon courage et à bientôt !
 
Jan

Salut Jan !
Les inquiétudes liées au travail ça touche pas mal de gens je pense. Il est certain que pour moi même si mon métier n'est pas trop stressant par rapport a d'autres mais suffisamment stressant quand même j'essaie de prendre sur moi. C'est pas simple le monde de l'entreprise surtout quand on est anxieux, qu'on a du mal a relativiser, qu'on est surveillé au rendement,,Mais ce n'est pas impossible. De toute façon tant que je n'aurai pas soigné mon anxiété généralisé changer de métier ne me servira a rien. J'aime bien ce métier (sans pour autant que cela soit très passionnant) mais je relativise (CDI, bonne boite..)

Et bien mon ami je suis comme toi je rumine quand je rentre chez moi (vu que je vis seul) et c'est a partir de ce moment là que je cogite et que j'angoisse, que je me pose des questions..
Pour le moment ça va je suis en plein préparatif de mariage  je suis témoin d'un mariage dans 1 semaine et demi alors ça demande pas mal de temps et c'est pas plus mal comme ça je cogite pas.

Pour mes soucis de santé je vois ma psychiatre le 15 Septembre . J'ai pleuré en ce début de semaine. Je me sentais fatigué" par cette dépersonnalisation, angoisse,maux de tête et maux de ventre et idées noires. Mes parents se sont bien aperçu de mon mal être et il est grand temps que je consulte un spécialiste pour mon bien être.
J'ai hâte de pouvoir m'exprimer. Et si cela ne fonctionne pas avec cette psychiatre j'ai d'autres contacts.

Je vais essayer d'adapter un nouveau mode de vie. Pour le moment c'est un peu compliqué mais il va falloir que je le fasse. C'est a commencer par ne plus faire de pc le soir. j'en fais déjà assez au travail (plus de 7h par jour) et je vais essayer d'adapter une meilleure hygiène de vie; J'ai beaucoup lu que pour sortir de la DP (dépersonnalisation) il y a des personnes qui s'en sont sorti grâce au sport, en s'occupant l'esprit, en se couchant a des heures régulières, réduction de l'alcool..en adaptant une bonne hygiène de vie tout simplement ils s'en sont sorti. Ce sont des choses que j'ai vu, que je ne dois pas négliger.

J'essaie d'être moins dur avec moi même. j'ai encore du mal a être positif mais c'est une attitude que je dois adopter. Pendant des années j'ai tellement subi on va dire, j'était trop gentil que je trouve que j'ai tendance a être froid. Je ne rejette pas les gens pour autant c'est juste que maintenant j'essaie de m'affirmer plus et die que je ne suis pas d'accord. Et vu que je suis anxieux et renfermé j'ai tendance a contenir trop de choses en moi (déception, rage..) Je me canalise par le sport.

Revenons a ma dépendance. Bon pour être franc je continue de regarder un peu de porno et plan cams (sans y jouer). Samedi dernier j'avais contacté une escort girl par sms mais je me suis résilié en pensant que cela n'allait rien rapporté et j'ai bien fait; C'est cette attitude que je dois adopter même si c'est dur. Je ne me sens pas encore capable de faire ma cure.

Au fait je ne sais pas trop mais je pense que c'est le fait que je sois jeune, que je n'ai jamais eu de relation sexuelle sérieuse on va dire, jamais goûté aux experiences que c'est comme si je ressentais le besoin de ma lâcher. Comme si en moi il y avait un besoin d'arrêter de prendre la vie trop au séreux, de profiter des plaisirs de la vie et donc rattraper ce retard. j'ai été tellement sérieux pendant des années (jeune en retrait, timide..) que je me tourne vers le porno.J'aimerai avoir fait on va dire comme les jeunes, ne pas avoir de regrets...

En soi je pense que regarder du porno n'est pas trop malsain comme la masturbation. Cela devient dangereux quand cela devient comme une drogue on va dire. Mais dans tout cela les acteurs porno (ma question est bête) on peut les considérer comme dépendant? 

Niveau relation amoureuse (toujours ce petit passage  ) j'ai stoppé les sites de rencontre. Je passais trop de temps dessus, cela me coutait de l'argent et je n'arrivais pas a faire de nouvelles rencontres. J'essaie de réduire au final tout ce monde visuel (sites de rencontre dans les liens, sites x...) Il y a toujours cette collègue de bureau qui est vraiment jolie. je lis un livre de séduction pour en apprendre plus.

Désolé si c'est mon message est un peu confus mais je tenais a te répondre pour faire un petit point.


A bientôt et courage a toi

(12-04-2016 19:04)riri79 a écrit : [ -> ]Quand on parle d'addiction est le simple fait de se masturber tous les jours? Ou plus lorsqu'on ressent le besoin (pulsions..) et qu'on passe des heures?
J'ai l'impression que c'est normal de se masturber tous les jours non ? Cela devient anormal si on passe trop de temps et on ressent de la frustration je suppose.
Peut être avons nous un côté plus exhibitionniste voir libertin ou simplement un goût plus prononcé pour le sexe comme quelqu'un qui aime la musique...? Les acteurs actrices porno sont donc dépendants au sexe? 

Dans mon cas riri, c'était plusieurs fois par jour, ça a commencé avec de la masturbation simple, quatre fois par semaine, puis quasi quotidienne, puis huit fois par semaine, dix fois, douze fois...jusqu'à ce que je commence à regarder des vidéos érotiques avec internet et à ce moment je crois que c'est là qu'a commencé mon addiction. Je regardais des vidéos et je croyais vraiment que ça m'aidait à digérer le stress quotidien (qui en passant dans mon cas n'était pas énorme puisque je ne fais pas un travail exigeant). Et c'est lorsque je me suis mis à voir de plus en plus ces vidéos, ces photos, ces etc...que je me suis mis à avoir des fantasmes durant la journée qui pouvaient durer durant quinze minutes, plusieurs fois par jour, voire pendant une heure.
Je trouvais ça correct au début, c'était agréable, mais ce l'est devenu moins quand j'ai réalisé que c'était quasi impossible de reproduire l'activité moins de quatre fois par jour, et c'était sans compter les heures que je passais à juste "regarder", comme si j'étais hypnotisé par l'écran.
Alors là, je me suis dit que quelque chose n'allait pas.
Et à la lecture de mon topo, je me rends compte que j'ai vraiment traversé un cercle vicieux (manque de relations amoureuses qui entraînent une masturbation plus régulière et ensuite les vidéos les photos et etc...) ce qui fait que maintenant mon sevrage le plus long est bel et bien de quatre jours comme tu peux le voir sur ma barre de sevrage.
Je ne sais pas par où tu est passé toi mis à part ce que tu as écrit sur le forum, mais je sais qu'il y a différents degrés d'addiction sexuelle,passant des simples fantasmes récurrents jusqu'à l'addiction à la pornographie.
As-tu eu l'occasion de faire les tests?
Je suis moi aussi sûr que notre addiction nous vient d'un manque de confiance ou d'un manque à gagner dans d'autres aspects de notre vie, mais c'est seulement ce que je pense et ça reste à vérifier.
Je te souhaite de passer à travers toutes tes dépendances et de retrouver le bonheur!
Petit