Dépendance sexuelle

Merci beaucoup pour tout les conseils
Sa aide vraiment énormément de se sentir soutenu!

Je suis entièrement d'accord avec toi, je sais que trouver des occupations et prendre sa vie en main est pour moi la clef de la réussite, parfois j'ai vraiment la flemme de me motiver à faire quelques choses, même qui pourrait m'être plaisant, alors je fini par vouloir consommer de la porn ou regarder des trucs, mais je sais que si j'arrive à commencer une autre activité, c'est gagner, au bout d'un petit temps je suis vraiment dedans et mon esprit ne vague pas vers des pseudo fantasme ou l'envie de faire un truc exitant.
Je vais vraiment travailler la dessus, le fait de me prendre en main

Hier j'ai eu une grosse crise, sa a commencé au travail, mais j'ai réussi à faire mon travail (un truc chiant) pour ne pas céder à mes envies, avant je n'arrivais pas à me motiver et je terminé par mater des trucs sur mon smartphone. J'ai réussi à me motiver sans trop me poser de questions et sa à marcher, je dois prendre l'habitude de fonctionner comme sa.
En rentrant sa été beaucoup plus compliqué, je n'ai pas réussi à me motiver, du coup j'ai maté pleins de trucs soft, quand je dis soft c'est vraiment soft, genre des filles qui danse de façon sensuel et habillé. Mais plus j'en regardé, plus j'avais envie de dérivé, pas sur du crade, mais sur du un peu moins soft... Heureusement que mon contrôle parentale été encore là quand j'ai cédé, sa ma remis les idées en place. J'ai quand même passé ma soirée à me gaver de façon compulsive de truc soft, une petite voie me disait intérieurement d'arrêter, j'ai réussi à l'écouter mais sa à mis du temps!
Aujourd'hui je me sens mieux, comme quoi les crises finisse par passer, mais je sais que si hier j'avais réussi à me motiver pour faire d'autre occupations, ma soirée aurait été meilleur et surtout moins risqué!

On continue

Bonsoir Bastien,
 consommer du soft, en soi, c'est pas si grave, mais évites-le, car c'est un jeux très dangereux!
Bravo pour tes 15 jours!

C'est clair que sa peu dériver très vite! Et puis sa reste une perte de temps.
Je pense que sa montre aussi que j'ai encore besoin d'aller voir ce type de vidéos pour faire un truc "excitant", fuir la réalité.
C'est clair que si ma réalité est heureuse, je n'aurais plus besoin d'aller voir tout sa comme un compulsif, j'en suis convaincu.
Quand j'ai tenu 40j, c'était pendant la période des fêtes, je me sentais vraiment bien, c'était beaucoup plus simple.
Et puis le fait de tenir mon sevrage me rendait fier, donc plus heureux, donc plus "fort"
La bonne nouvelle, c'est que de se sentir heureux, c'est un choix qui nous appartient

Merci beaucoup pour vos réponse, sa peu paraitre rien, mais sa fait beaucoup de bien d'être conseillé et écouter, c'est très motivant!
Félicitation à vous deux également pour votre sevrage!

Cool, Objectif des 21 jours atteint.
Ce fut un peu compliqué, pas mal de tentations, parfois difficile à maitriser, en tout cas j’apprends à faire autre chose quand je me sens envahi, sa marche, sa calme, il est toujours plus facile de faire quelques choses plutôt que de juste en arrêter une, et au bout d'un moment, les images cesse, je passe à autre choses, parfois sa revient vite, alors je recommence. J'espère que sa va continuer à tenir, je sais que ne plus avoir du tout d'images est quasi impossible à mon niveaux, alors je veux apprendre à les maitriser, les laisser partir comme elle sont venu.
Il est clair que pour la suite je vais être encore plus vigilant, car durant c'est 21J, le filtrage antiporno du PC m'a sauver, j'en ai besoin pour le moment
Je vais passer à 31J comme objectif.

Bon courage à tout le monde

Rechute, des videos moins hard et plus de violence, mais rechute quand même.
Sa me saoule, je n'ai pris aucun plaisir, c'était simplement nul a chier. Maintenant il est tard et demain il va falloir assumer.
J'ai tenu 30 jours, c'est en progrès
Je suis quand même un peu déçu de moi, mais je ne veux pas dramatiser.
Allez, on repart!

Déjà si tu n'as pris aucun plaisir, c'est que profondément en toi tu as identifié cela comme une nuisance.
Ne soit pas trop déçu de toi, ça contribue à une mauvaise image de toi, qui est précisément l'arme du porno.

Merci Burrhus, d'être toujours là pour aider et rassurer
C'est clair que je ne prend plus aucun plaisir, que je considère toujours sa comme une perte de temps, pourtant je recommence encore, il faut s'accorder du temps et ne pas dramatiser, je suis sur qu'on peu s'en sortir

Hier mon sevrage à pris un tournant important, sans m'étaler sur le sujet, j'ai réussi à parler à un proche concerné (après 3 rechutes dans la journée ) de ce qui m'était arrivé petit, c’était quelque chose que je n'aurais jamais imaginé réussir à faire (merci Buhrrus). Tout c'est très bien passé et aujourd'hui je me sens libéré d'un poids que je trainé depuis trop longtemps. Le sentiment de pouvoir enfin passer à autre chose.

Alors bien sur le combat n'est pas terminé, et je dois rester vigilant, mais se sentir libéré, sa fais vraiment du bien!
Je voulais partager sa avec vous

Courage, rien n'est impossible!

Hop nouvelle rechute :/

Je me sens maintenant débloqué, et sa va vraiment du bien. Maintenant je me rend compte qu'il faut que je trouve un autre moyen d'évacuer les tensions, j'ai pris de mauvaise habitude. J'ai chuté ce matin car j'ai un truc chiant a faire cette aprem, je chute aussi pour repousser mes responsabilités.
Bref maintenant je comprend tt les membres qui parle de travailler sur soi, et de mettre en place des nouveaux réflexe de vie, je pense que sa ne marché pas avant pour moi du fait de mon blocage, mais maintenant je me sens libre d'avancer, à moi de me prendre en main et de mettre des choses en places pour en finir avec tt sa.
Nouveau chemin, nouveau sevrage, je dois me remettre en route