Dépendance sexuelle

Citation :Tu payes ta bouteille si tu arrives à 100% ? 

Je paye ma bouteille si j'arrive à 6 mois minimum xD

Citation :Les gars essayer de faire attention à ce que vous dites et a ne pas parlez au nom des autres membres en généralisant vos comportements pour respect pour tout le monde.

Désolé pikmin, j'en prends bonne note. J'y ferais attention ! J'ai d'ailleurs enlevé mon allusion aux autres 

Citation :Personnellement je crois beaucoup au fait qu'une rechute n'arrive pas comme par hasard, on le sens à l'intérieur, on est plus faible et on dirait que l'on fait tout pour ne pas la voir venir.

Je suis d'accord avec toi. Je crois même qu'on la voit venir mais on ne fait rien pour la retenir. Je sais pas si ça marchera pour d'autres, mais pour oublier, moi je me matte une bonne vidéo d'humour, que ce soit sur mon smartphone ou mon ordi. Ca détend et ça fait un peu oublier

(16-03-2014 04:31)Goloum a écrit : [ -> ]Cette nuit j'ai envoyé un text à mon ex à qui je pense beaucoup.
Elle ne m'a pas répondu, gros sentiment de solitude et BIM ! rechute...

Je suis dégouté de moi même, j'en ai marre, je me dis que je ne pourrai jamais me sortir de cette merde...
J'étais fier de moi et des efforts que je faisais mais il suffit d'un petit moment de faiblesse et ça revient direct.

J'ai pas de solutions, je suis dégouté...

Je me suis fait des moufles avec des cactus, comme ça je peux plus me ... enfin tu vois quoi. Mais bon, c'est un peu gênant pour m'habiller et dire bonjour 
Bon, sérieusement, la solution, c'est la persévérance. Pardonne toi, et recommence vaillamment, tu ne seras que plus fier de toi quand tu arriveras à tenir tes objectifs.

La vidéo d'humour c'est une très bonne idée quand la personne a un intérêt pour ça, ce qui est mon cas, donc oui bonne idée pour ce changer les idées. Pas tomber sur des sketchs salaces par contre :-)

Concernant la rechute il y a surement du vrai dans ce que tu dis Pikmin, peut être que dans ces moments de faiblesse on veut rechuter.
ça me fait réfléchir du coup, merci à toi.

Merci pour le conseil Jackychoun, je vais tester la video dhumour

*****TAIN !! rechute...

---

Ces derniers jours sont difficiles niveau perso et je fais le lien avec mes rechutes successives. Quand est ce que je vais arriver à faire 1 semaine de sevrage ??
Je pense que le cap des premiers jours est le plus difficile pour moi, une fois que je serai lancé j espère que ça sera moins dur...

---

Je sens aussi que l'image de moi même se dégrade et que la confiance que j'ai en moi en prend un coup (je suis pourtant d'un naturel assez confiant...)

... rechute.
Je pense que je suis dans 1 cercle vicieux : perte de confiance, perte de volonté et perte des limites...
C'est dur...

Goloum, tu sembles avoir accès à un ordinateur, Internet et les sites pornos assez facilement, je me trompe ?

As tu déjà pensé à le mettre de coté, je veux dire, si faut passer par là pour pouvoir passer le cap d'une semaine, pourquoi pas.

Est-ce que l'Internet pour toi est primordiale ? Dans le sens ou tu en as besoin pour travailler ?

Penses y, moi je pensais jamais pouvoir me passer de l'internet sur mon cellulaire, finalement j'ai coupé mon forfait Internet et aujourd'hui j'en ai plus besoin, de temps en temps un réseau wifi par-ci, par là, mais je suis bien plus tranquille que d'avoir un accès permanent et tenté d'aller sur IRC tous les jours, toutes les heures...

Salut Goloum, je pense que ce qui t'arrive est une réaction à une situation difficile où tu cherches un réconfort, ou tout au moins un oubli. Tu as déjà dû entendre cette expression : "l'occasion fait le larron" 
Je dois dire que c'est assez juste. Tu peux essayer de réfléchir aux situations qui te font rechuter, et ce qui te permettrais de les éviter ? Par exemple, te retrouver seul chez toi le soir ? Penser au passé ? Et comme le dit Pikmin, qu'est ce qui te permet de rechuter ? Un accès trop facile a ton PC ? Moi sur le mien j'ai scotché un papier sur lequel il y a marqué "NO SP". Si quelqu'un vient, ça ne veut rien dire, mais pour moi, cela signifie "NO SEX, NO PORNO", et quand je reviens sur mon PC, je le vois. Je sais que je fais parfois des choses machinalement, et ça tue au moins cette routine.

C'est clair elec et je crois que je n'arrive pas à gérer cette situation...
Je me rends compte que la branlette et le porno m'ont servi à canaliser mes émotions dans les moments difficiles ; j'arrivais alors à rester calme et relativement serein.
Aujourd'hui je craque parce que je me rends compte de tout ça et je ne sais pas comment faire pour gérer mes émotions dans un contexte pas évident.

---

Je me rends compte que je suis en manque d'affection et ça me pèse grave...
Je me bats contre l'envie de contacter mon ex, contre le porno et la ms : ça fait beaucoup mais j'y arriverai !

Pikmin, couper internet me semble difficile mais si je n'ai pas le choix je pense y recourir dans les prochains jours.

Merci à vous

Goloum, est-ce que contacter ton ex est une bonne solution ? Je veux dire c'est quoi les chances que vous vous remettiez ensemble ? Est-ce peut être là un voie sans issue aussi non ? 

Des fois on est obsédé par une chose et on rêve de l'obtenir, exemple nos fantasmes, on est persuadé et on aimerait tellement cela les réaliser, que c'est impossible pour nous de nous enlever cela de la tête. 

Retourner avec ton ex, c'est peut être comme un fantasme, mais est-ce réaliste ? Pourquoi au contraire ne pas chercher à rencontrer une autre femme ?