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Sevrage d'Atarax

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Sevrage d'Atarax
Auteur Message
Atarax Hors ligne
sur la route
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Messages : 256

Inscription : Apr 2015
Statut : Dépendant
Pays : Bhutan
Message : #1
Sevrage d'Atarax

Bonjour,

J'ai découvert votre communauté hier, et je m'y suis présenté ici, avec mon parcours de dépendant jusqu'ici, et mon témoignage.

J'ai décidé de commencer un sevrage il y a environ trois jours, et je souhaiterai atteindre, dans un premier temps, 30 jours.
Je suis accro au sexe en ligne (discussions, webcams etc.), mais je sais aussi que j'ai par le passé essayé de réguler cette dépendance par du porno (quand une envie me prenait de rechercher des interactions sexuelles en ligne, je cherchais du porno à la place, qui me permettait d'atteindre rapidement une excitation puis un plaisir qui court-circuitait l'envie précédente). Je ne suis pas sûr, aujourd'hui, que c'était la meilleure stratégie, dans la mesure où c'était d'une part un emplâtre sur une jambe de bois, et d'autre part que ça faisait insidieusement monter, je pense, l'envie de faire plus.
Je me lance donc dans 30 jours de sevrage de sexe en ligne sous toutes ses formes.

Sevrages : ~300 j, ~200 j. Plus de 3 ans sans dépendance aujourd'hui.

« La plus grosse des vagues vient toujours s'échouer et mourir sur la plage. » — Fabrice

(Ce message a été modifié le : 20-12-2016 17:23 par Atarax.)
17-04-2015 10:47
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Burrhus
Unregistered
 
Statut : Dépendant
Message : #2
RE: Sevrage de NostrumFellow

Bravo NostrumFellow et en plus tu as toi même fait le lien avec ta présentation. Tiens bon ton sevrage, voila mon souhait pour toi.

17-04-2015 11:00
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Atarax Hors ligne
sur la route
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Messages : 256

Inscription : Apr 2015
Statut : Dépendant
Pays : Bhutan
Message : #3
RE: Sevrage de NostrumFellow

Merci pour tes encouragements !

Sevrages : ~300 j, ~200 j. Plus de 3 ans sans dépendance aujourd'hui.

« La plus grosse des vagues vient toujours s'échouer et mourir sur la plage. » — Fabrice

17-04-2015 11:07
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Atarax Hors ligne
sur la route
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Messages : 256

Inscription : Apr 2015
Statut : Dépendant
Pays : Bhutan
Message : #4
RE: Sevrage de NostrumFellow

La fin de journée est un peu difficile, je suis encore au travail avec une bonne partie de mes collègues qui sont déjà partis, et j'ai de plus en plus de mal à me concentrer sur le travail que j'ai à faire et l'esprit qui commence à vagabonder. Je résiste pour l'instant, et j'essaie d'écouter de la musique pour me détendre...

Sevrages : ~300 j, ~200 j. Plus de 3 ans sans dépendance aujourd'hui.

« La plus grosse des vagues vient toujours s'échouer et mourir sur la plage. » — Fabrice

17-04-2015 18:29
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Fabrice Hors ligne
Ancien/ne
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Messages : 1,665

Inscription : Feb 2015
Statut : Dépendant
Pays : France
Message : #5
RE: Sevrage de NostrumFellow

Bon courage à toi, ça toujours été un moment difficile pour moi. Il faut lutter, voire quitter le travail et rentrer en famille.
De mon coté, j'ai installé un logiciel de contrôle sur mon ordi (sans le code),et donc maintenant c'est impossible pour moi, c'est efficace, j'ai eu une tentation un soir, et impossible. C'est K9 web protection (facile a paramétrer pour vraiment bloquer que le porno)

Depuis 02/15, 1 premier sevrage de 32 jours, puis un deuxième de 66 jours, puis 40 jours, puis 37 jours, puis 260 jours...
(Ce message a été modifié le : 17-04-2015 23:00 par Fabrice.)
17-04-2015 22:59
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Atarax Hors ligne
sur la route
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Messages : 256

Inscription : Apr 2015
Statut : Dépendant
Pays : Bhutan
Message : #6
RE: Sevrage de NostrumFellow

Bonjour Fabrice,

Merci pour tes conseils. Effectivement, j'ai fini par rentrer chez moi ; de toute façon, si j'en arrive là, je ne suis clairement plus efficace et c'est probablement plus sage que je rentre et que je me repose.

Merci du conseil pour K9. Par contre j'évolue sous des systèmes d'exploitation où il n'est pas disponible (et l'expérience que j'ai avec ce genre d'outils, c'est que c'est un défi à contourner, donc ça crée une motivation supplémentaire pour le faire...).

Ma compagne sera absente une partie de l'après-midi, ce qui peut facilement correspondre à une longue période de tentation. Je me suis fait un programme pour l'après-midi pour me tenir éloigné de toute tentation, et je vais faire mon possible pour m'y tenir.

Sevrages : ~300 j, ~200 j. Plus de 3 ans sans dépendance aujourd'hui.

« La plus grosse des vagues vient toujours s'échouer et mourir sur la plage. » — Fabrice

18-04-2015 11:48
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(22-04-2015)
alessandro Hors ligne
Habitué(e)
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Messages : 298

Inscription : Aug 2014
Statut : Dépendant
Pays : Switzerland
Message : #7
RE: Sevrage de NostrumFellow

Tiens bien ton programme et ne flanche pas. On est avec toi. Courage et bon après-midi

Rien derrière et tout devant, comme toujours sur la route! Jack Kerouac
 
                                     
           
18-04-2015 11:51
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Atarax Hors ligne
sur la route
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Messages : 256

Inscription : Apr 2015
Statut : Dépendant
Pays : Bhutan
Message : #8
RE: Sevrage de NostrumFellow

Merci de ton soutien ! Bon après-midi et bon courage à toi aussi !

Sevrages : ~300 j, ~200 j. Plus de 3 ans sans dépendance aujourd'hui.

« La plus grosse des vagues vient toujours s'échouer et mourir sur la plage. » — Fabrice

18-04-2015 11:54
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Fabrice Hors ligne
Ancien/ne
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Messages : 1,665

Inscription : Feb 2015
Statut : Dépendant
Pays : France
Message : #9
RE: Sevrage de NostrumFellow

Au début il faut vraiment s'imposer un programme. Tiens bon. Ensuite c'est un peu plus souple, même si il ne faut jamais lâcher la garde !
Bon courage, on pense à toi.

Depuis 02/15, 1 premier sevrage de 32 jours, puis un deuxième de 66 jours, puis 40 jours, puis 37 jours, puis 260 jours...
18-04-2015 14:54
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Atarax Hors ligne
sur la route
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Messages : 256

Inscription : Apr 2015
Statut : Dépendant
Pays : Bhutan
Message : #10
RE: Sevrage de NostrumFellow

Merci de votre soutien à tous !

J'ai passé l'après-midi sans souci, le programme m'a sûrement aidé.
Maintenant je sais que je vais passer deux semaines qui devraient être assez faciles, car très bien remplies, avec peu ou très peu de moments où je serai seul chez moi, qui sont les moments les plus dangereux pour moi...

Sevrages : ~300 j, ~200 j. Plus de 3 ans sans dépendance aujourd'hui.

« La plus grosse des vagues vient toujours s'échouer et mourir sur la plage. » — Fabrice

19-04-2015 09:12
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