Bonjour á tous,

Difficile de l'accepter mais apres 1mois et demi de seuvrage, j'ai rechuté lundi...
Le scenario con : un dimanche sans trop le moral, un petite dispute sans raison, le froid de l'hiver et les journées plus courtes, et puis une fois a la maison, bien au chaud... L'ordinateur est allumé, et la tentation de jetter juste un petit coup d'oeil sur des vidéos tres soft. Et puis l'habituel combat des petites voix interieures dont le role a cette fois été à l'avantage du tentateur... un petit coup d'oeil, puis un autre, et enfin c'est l'envoutement total, on n'existe plus, on est ailleurs... le dimanche j'ai du malgré moi éteindre l'ordinateur, puis j'ai espéré que cela passerai... impossible de faire machine arriere apres avoir mis les doigts dans l'engrenage, et la journée de boulot passée a rechercher quelques images, a avoir des frayeurs lorsque des pop up s'ouvrent, lorsque des virus tentent de s'introduire dans l'ordi... mais rien n'y fait, rien ne peut arrêter la machine... ce n'était pas moi, quelqu'un était rentré dans ma peau et agissait contre moi, contre la promesse que je vous ai faite de m'arrêter...

Une fois la tempete passée, je me suis senti litéralement vidé. Moi qui était si sur de m'en sortir j'ai lamentablement échoué, et je constate que cela correspond plus ou moins à une journée oú je ne m'etait plus demandé la protection de Dieu quand a mon seuvrage...

4 leçons a retenir de cette mauvaise aventure :
- se méfier des moments mélancoliques
- éviter toute tentation (même si c'est évident je prefere me le rappeler...)
- ne jamais se croire invincible
- au jour le jour, continuer a s'en remettre a Dieu (ou a une quelconque puissance supérieur pour les non-croyants)

Depuis hier, á nouveau en selle, je suis serein, voire même heureux, car je sais que je sais que j'ai pris la bonne voie, qu'il n'y a pas d'autre possibilité que d'arrêter mes comportements compulsifs...

Bon courage á tous !

Il est impossible et irréaliste de promettre qu'on ne fera plus de bronchite. Mais il est possible et sensé de mettre son cache-nez tous les jours, et de prier pour échapper aux virus... et d'éviter de télécharger des muqueuses plus ou moins propres, qui sont de vrais nids à microbes ;-)
Bon courage !

J'aime beaucoup cette comparaison qui correspond bien a la période hivernale!

Je crois que je vais aller m'acheter un gros pull en laine avec un col roulé...

Merci pour tes encouragements !

J + 0

Nouvelle rechute hier alors que le matin je m'étais dit que je sentais que cette fois c'était bien parti :-(

Une presentation ppt enoyé par mail par un copain avec quelques filles sexy et ca y est, une fois l'idée en tête on n'en sort plus.

Apres avoir relu un post de Declic sur la nécessité de construire quelquechose apres son seuvrage, je me rend compte que c'est l'un de mes plus gros problemes.
Aujourd'hui je suis dans une boite ou je ne me sens pas tres bien, je m'ennuie et je ne m'imagine absolument pas aller de l'avant. Il faut que ca change !
Cette semaine je refais mon CV, je réflechit davantage a ce que je desire vraiement faire dans la vie. Le manque de confiance en moi n'est pas la pour m'aider, mais jusqu'a present, tant dans ma vie familiale, sociale et amoureuse j'ai eu tout ce que je pouvais désirer.
Autre argument de taille pour sortir de ma dépendance, je me marie dans 7 mois. Certains d'entre vous m'ont déja fortement déconseillé de le faire aussi tot, mais je n'ai vraiement pas le choix dans la date (j'espere que vous ne m'en voudrez pas pour cette contrepetrie un peu déplacée sur ce forum :-) )

Bon courage Random

:mur: nouvelle rechute aujourd'hui. Je l'ai vue venir depuis 2 jours. Ca s'est passé un peu comme dans les tragedies grecques: on sait qu'a la fin ca va tres mal se passer, mais que le denouement se produit quoi qu'il arrive car on ne peux l'éviter :mur:

Allez, je recommence à 0 en tachant de ne plus etre fataliste cette fois.

Salut Random et bon courage !
Et si, quand tu la vois pointer le bout de son vilain museau, à la rechute, tu venais en parler ? ;-)
Allez, je te taquine là. Je pense très fort à toi.

Bon là ça devient grave, non seulement je n'arrive plus à repartir avec l'entrain de mon premier sevrage, mais en plus je rechute parfois sans même en avoir vraiment envie, juste pour me prouver que je suis vraiment malade, ou vraiment fou :mur:

Pour couronner le tout, j'en veux à tous ceux qui peuvent me sortir de la : ma copine (qui n'est pas au courant de mes problèmes) et Dieu (qui est très au courant...).

Je vais tenter de vous expliquer en quelques lignes ma situation un peu singulière.
Bien que nous faisions l'amour auparavant, mon amie m'a annoncé un jour qu'elle s´était rendu compte que faire l'amour avant le mariage portait atteinte á sa foie (pas de bol, pour un dépendant sexuel :-? ) J'ai accepté.
Mais je sais bien que la n'est pas la cause de ma dépendance car je le suis depuis très jeune, et mes compulsions arrivaient parfois (bien que beaucoup moins fréquemment) pendant la période ou nous faisions l'amour.

J'ai bien conscience qu'en réalité ce sevrage forcé d'amour n'est pas la cause de mes rechutes, mais une partie de moi se révolte a la fois contre la religion et contre elle. Parfois je ne communique plus du tout, et devient très distant, tant vers elle que vers ma foie.

Nous nous marions religieusement dans 6 mois (cette décision à été prise il y a longtemps, et n'a pas été prise pour re-faire l'amour), et je dois absolument repartir dans un sevrage convaincu, ferme et définitif, pour avoir au moins plusieurs mois à mon actif (même si je sais qu'alors je ne serai pas encore guéri). Certains sur ce forum m'ont fortement déconseillé d'être aussi empressé, mais je pense sincèrement que changer de date ne changerai pas le problème et, vu ma situation, pourrait le compliquer.

Bon courage a tous !

PS : comme l'ont déjà fait certain, je vais créer un topic pour raconter chaque semaine l'avancé de mon sevrage. Je pense que cela pourra m'aider.

Salut Random,
en toute honnêteté, je pense qu'il n'y a pas mieux que de se fixer un tel objectif pour favoriser la rechute.
C'est pour ça qu'il est recommandé ici de ne regarder qu'au jour le jour sinon on flippe et ... tu me suis ...
Alors courage ne te fixe d'autre objectif que de tenir aujourd'hui et en cas de coup dur, appelle le doc Warsen :lol:

Je vais faire un topic dans lequel je viendrai tous les jours écrire "aujourd'hui je tiens bon" :-)

Plus serieusement, je crois que tu as raison, un jour à la fois :zen2:
Merci pour tes conseils !