Bonsoir à toutes et à tous 

Je suis étudiant. J'ai 21 ans. Et je suis accro au porno.

Voila, tout est dit 

J'essaie d’arrêter depuis longtemps, depuis que le fait de me masturber compulsivement devant des images pornographiques me dérange.. autrement des années.
Evidemment, cette addiction est bien plus forte que moi, et m'en sortir seul et sans réel plan d'action est voué a l’échec.
Je l'ai trop testé et je ne vois pas pourquoi ça changerai d'un coup. 

J'ai malgré tout eu la chance de connaitre des périodes de réussite, qui m'ont laissé espérer une bonne fin à cette histoire. Périodes réussies grâce au soutien d'un ami, ensuite grâce aux 12 étapes (dont j'espère me remettre à travailler en groupe) et puis dernièrement grâce a la psychologie énergétique, l'EFT plus précisément qui a été une formidable découverte (je l'encourage vivement !).

Bon, je sors tout juste de 3 heures de porno, de 2 masturbations, j'ai juste envie de vomir en y pensant. Malheureusement, cette sensation ne reste pas longtemps, vous devez surement vous identifier.. C'est pourquoi j'ai décidé de venir plus souvent ici, de poster mon évolution de temps en temps dans l’espoir que ça m'encourage, et puis si ça peut encourager certains, ce sera encore mieux. 

Je serai heureux de partager avec vous, chèr(e)s membres, de nos réussites et échecs, de nos moments de doute, des bons moments comme des moins bons.

J'espère que ce jour, ou plutôt cette nuit, est la première du restant de ma vie 

Merci pour ce forum!
  

Salut Yohan, 
bienvenue !

Je vois que ton inscription date d'Avril et que ton post est de cette nuit. Tu as finalement franchi le pas ? 

Ton post semble indiquer que tu ne vois pas comment t'en sortir tout seul. Tu vas ici trouver un soutien, une "communauté"... sens toi chez toi, en confiance.
Alors pour le plan d'action tu trouveras des outils, des moyens pour agir. Un wiki avec des informations sur la dépendance sexuelle. Des témoignages qui te montreront comment certains et certaines établissent des stratégies et des "plans d'action" pour se sortir de leur dépendance. Mais surtout tu vas trouver iic un espace d'expression, comme tu as pu le constaté si tu a plu quelques Présentions de membres ou des  Carnets... Parler fait du bien. Exprimer un problème c'est déjà beaucoup.

Je constate que tu as entrepris un  sevrage. Ouvrir un carnet te permet d'échanger à ce propos avec les membres en parlant de comment tu le vis, les problèmes rencontrés. À cette occasion tu auras des conseils , des suggestions. N'hésite pas à parler, à t'exprimer , à questionner.

Dans tous les cas, quelle que soient tes questions , nous essayerons d'y répondre le mieux possible .

encore une fois, sois le  bienvenu. 
Fr-Ed

Merci Fred pour ta réponse. C'est extrêmement encourageant de voir que chacun, ici se souci de l'autre. Ce n'est pas courant.

Effectivement, mon inscription date déjà.. Les rechutes nous ramènent à l'évidence qu'il faut en faire plus. J'espère que cette fois est la bonne.

Je vais ouvrir un carnet de sevrage. Ça me permettra de mieux apprécier mon évolution quotidienne. Parfois, on a l'impression que rien ne va, que rien n'avance, alors qu'en réalité, nous sommes en train de parcourir le chemin de la liberté, on avance, et les choses s'améliorent.

On gagnera ce combat.

et si c'est pas la bonne, ce sera celle d'après... toujours enrichie des expériences des précédentes... C'est pas facile, c'est loin d'être évident mais ce qui est certain c'est que initier la démarche est un grand grand pas...

reviens plus souvent. C'est salutaire quand on se sent faiblir... et les autres c'est utile... comme de parler, d'une victoire ou même d'un échec.

et vivent les carnets de sevrage !