salut,

j'attaque aujourd'hui mon 4 eme jour  , j'ai mis un maximum de chance de mon coté pour réussir mon sevrage et mis en place le plus de choses possible pour éviter le porno et les envies irrépressibles , la frustration ne m'atteins pas encore mais je suis en phase avec moi même et mes décisions ! Ce n'est pas mon premier essai mais c'est la 1ere fois que je communique la dessus et ne pas me sentir isolé avec mon problème me fait du bien !!!

C'est super, ça Philia. Ne te mets pas martel en tête. Je pense que le sevrage n'est pas à "réussir" mais à vivre un jour à la fois. La danger, c'est la pression. Mais, comme tu le dis, le plus important, c'est de ne pas rester seul, et de partager ce que tu ressens.Courage à toi. 

merci Bruno !

j'apprends et je le vis au jour le jour , ce chemin m'en apprend tous les jours un peu plus sur moi !!