Bonjour,

J'ai reçut un message privée auquel je voulais répondre publiquement car je pensais que ça pourrait aider pas mal de personne et c'est aussi une réflexion personnelle que je voulais partager.

Voilà, on me dit à quelque chose près "je fais les pires horreur" et à côté "j'essaie de me tourner vers Jésus".

Bon je ne dis pas que c'est mauvais mais voilà ce que j'ai personnellement constaté dans mon expérience sur cette petite planète : le plupart des gens suspects sur la moralité sont toujours de grandes gueules, toujours plein de convictions qui la ramène à tout va. Ils se prennent pour des chevaliers blanc pendant que dans un second temps il font ce qu'on fait tous.

Je pense que passer d'un extrême à l'autre c'est pas ça qui va équilibrer. Le but n'est pas de ne plus penser au sexe, mais de penser de façon normale et saine.

La grande difficulté c'est d'arrêter les extrêmes justement, apprendre à avoir de la mesure dans ce que l'on fait. Pour la pornographie et la masturbation il faut les supprimer mais après inutile d'aller au delà. On voit ce que sont des talibans.

La bonne question c'est comment devenir quelqu'un de simple et de mesurer et je crois avoir des éléments de réponse par mes propres expériences personnelles.

Il faut que ce soit notre constance et notre moralité qui nous donne de l'aplomb et pas des convictions à la con vide d'intériorité si vous voyez ce que je veux, dire, des sortes de compulsions, des Erzalts artificiels de profondeur... Car j'ai remarqué que les pédophiles fonctionnaient comme ça. Un paquet vont à l'église !

donc d'après toi etre complètement plongé dans des heures de masturbation sur tout ce qui bouge et tenter de se rapprocher de l'île qu'on apercoit pour sortir de ces eaux... c'est pas la solution?

Je n'ai pas dit ça.

Ce qui à mon humble avis n'est pas une solution c'est de passer d'un extrême à l'autre. Voici un exemple simple :

Il est plus sain d'aller faire du surf ou de faire de la piscine et de rester quatre heures dans l'eau de revenir chez soi et d'avoir une érection avec l'héroïne de la série les experts parce que tu c'est le truc le plus exitant que ta vue depuis longtemps (sans fréquentation de pornographie) plutôt que de vouloir devenir un moine.

Tu vois ?

Le but est d'avoir une vie normale, pas de continuer à avoir une vie encore bizzare dans un sens ou un autre...

Le but de le délivrance d'une addiction c'est de supprimer la conduite addictive sinon tu la reporteras ailleurs (j'ai déjà arrêter plusieurs addictions je sais de quoi je parle)

Et pour ça, certaines recettes que j'ai testées avaient pas mal marchées :

- Piscine trois fois par semaine (stress, relation avec le corps)
- Suppression du technostress (limiter internet à 80%, pas lire l'actualité en ligne, ne pas surfer et préférer des activités hors ligne, préférer les cd et copie de cd que le mp3, préférer les films dvd et locations plutôt que les divx etc...)
- se promener dans la nature chaque fois que l'ennue pointe son nez
- faire une liste de tout ce qui est positif dans ma vie et tout ce qui est négatif (par exemple, visite chez ma mère, positif, piscine, positif, pornographie négatif etc...)
- Si jamais on a besoin de se soulager parce qu'on est célibataire, ce qui pose problème dans la masturbation c'est qu'elle ne s'adapte pas au rythme de l'acte sexuelle. C'est bien trop rapide. Je conseille pour ceux qui ne peuvent pas s'empêcher de remplacer le mouvement de la main par un main fixe et un mouvement des reins, en se fixant comme but de ne jamais utiliser la main comme va et vient. Ca permet déjà de calmer et de réguler l'acte sexuel. Ensuite on pense plus à faire l'amour à quelqu'un qu'à des images stupides. C'est un bon début pour renforcer sa virilité et sa confiance en soi. Ensuite lors de l'éjaculation, mieux faut s'arrêter net et laisser le sperme s'évacuer de façon naturelle sans continuer de va et vient : ça permet d'avoir sa satisfaction tout en conservant de l'énergie (et donc de la libido pour autre chose)

Je perçois déjà la façon dont je peux me sortir de cette nouvelle addiction : comme la cigarette, j'étais déscendu tellement bas que le gain que m'a apporté le fait d'avoir arrêter à créer un point de non retour infranchissable étant donner tout ce que ça m'a apporté positivement.

Pour faire un parrallèle avec la pornographie, ce n'est pas le fait de ne pas y penser qui créé une barrière entre cette expérience négative et nous, c'est le fait de créer des expériences positives entre les deux régulière. A terme ont fini par savoir de plus en plus ce que l'on perd, et au bout d'un moment il y a un point de non retour ou l'esprit refuse catégoriquement de replonger dans autant de négativité et de compromettre toutes une vie nouvelle qui a été construite à force de volonté.

C'est comme ça que je vois les choses.

Par ailleurs l'action est plus importante que les pensées ou reflexions, il faut des actions physique. Par exemple se fixer des buts : plaisanter avec la caissière d'intermarché, etc... Il faut réinvestir sa vie sociale et ne pas laisser quelqu'un d'autre qui a décidé pour nous en des temps reculé la vie sociale qu'on devrait avoir pour que ça l'arrange pour qu'il puisse faire ses petites affaires...

Bonjour,

Je pense que le fond de ton affirmation est bonne (arrêter les extrêmes) mais que la réalité d'un dépendant est beaucoup plus complexe que ça.

Premièrement parce qu'il est très difficile de définir ce que sont les extrêmes. Je pense que c'est quelque chose de très personnel. Pour exemple je prendrai le "commun" des consommateurs de porno, j'entends par là les gens qui n'y sont pas dépendants... Une personne de ce type qui visiterai ce forum nous qualifierai tous d'extrêmistes : pourquoi préconise-t-on ici un sevrage de porno ?! Pourtant chacun ici sait très bien que pour guérir il nous faut passer par cette étape... qui peut sembler, déjà, extrême à d'autres.

Ensuite parce que je pense que de passer d'un extrême à l'autre peut-être salvateur. Je ne dis pas que c'est une règle qui s'applique à tout le monde mais je pense que dans un premier temps la rébellion menant le dépendant à un autre extrême (comme se tourner vers Jésus) peut permettre de franchir l'étape la plus importante : celle de se lancer dans le sevrage. Se lancer à corps perdu dans une autre façon de vivre, en quelque sorte mettre des oeillères, passer à un autre extrême ne dure jamais bien longtemps et n'est qu'une solution de dépannage.

En conclusion je dirai plutôt que l'extrême est un électrochoc mais qu'à un moment donné il faut savoir retrouver une Vie équilibrée, comme tu le dis si bien boromir.

Addict

Je n'ai pas l'intention de me glisser dans un monastère, même si j'y ai souvent pensé AVANT ma dépendance. Je veux juste que Jésus m'aide et "m'exorcise". Je ne suis pas digne de Le recevoir, ca me parait évident. Mais je veux me rapprocher de Lui. Il a qualifié l'amour entre hommes de pas bon, sans dire que c'était mal. Il n'a jamais dit que coucher avec un mec m'enverrai illico en enfer. Portant je suis allé jusqu'à cet extrême là. J'étais hétéro, je suis devenu bi parce que je voulais essayer de nouvelles sensations. Je ne me vois pas finir ma vie avec un homme. J'aime trop les femmes pour ca.
L'extrême dans lequel je suis également tombé c'est la webcam... ahlala... quelle horeur cette webcam. je m'en servais pour jouer en ligne avec des potes, c'est devenu un autre outil. C'est ca la vie d'un porno dépendant. C'est transformer tout ce qui passe devant ses yeux en quelque chose de sexuel. c'est voir un concombre sur la table et m'imaginer en train de jouer avec une femme.
Dumoins elle en est là ma dépendance.
J'ai envie que toute chose retrouve SA place et que chaque chose redevienne dans mon esprit ce qu'elle EST et pas ce que j'en FAIS.
Si je devais me retrouver dans un monastère pour une cure je serais capable de détourner un moine ! Ca c'est grave.
a l'heure actuellej'ai simplement besoin de signes de Dieu afin qu'il m'aide à trouver le bord. J'ai besoin de sortir de cet océan de sexe. J'ai besoin d'être exorciser. c'est le mot. J'ai l'impression que tout ce que je fais est guidé par une entité malsaine. Je ne suis plus moi.

Citation :Peul25 a écrit:
[...]je veux me rapprocher de Lui.
[...]Je ne suis plus moi.

Si le fait de croire en Dieu, de pratiquer la religion correspond à ton Toi, alors vas-y ! Fonce !
La spiritualité peut aider un dépendant, ça c'est une chose acquise. Je te conseille de lire le témoignage de Bruno59, qui semble y avoir puiser beaucoup pour son rétablissement.

Maintenant il faut également veiller à toujours être en accord avec soi-même, je pense que c'est ça aussi que Boromir à voulu dire.
Tout cela se rapproche de la question : pourquoi arrêter le porno ? Pourquoi ne plus être dépendant ?
Si la réponse est : je le fais pour moi car je suis persuadé d'être mieux sans, OK pas de problème. Si la motivation est plutôt du genre : je le fais pour quelqu'un d'autre... ça c'est pas une base saine...

Tout est une une question de motivation intérieure

Addict

Honnêtement, tu as besoin de prendre l'air, de faire du sport, de te forcer à lire des livres pour occuper ton esprit, de jouer au échecs ou à des jeux pour évacuer les images porno, d'écouter de la musique et préférer les plaisirs sans images.
Essaye de noter sur une feuille toutes les choses qui te sont positives dans la vie et qui font ton univers personnel en dehors du sexe : c'est ce que je fais en ce moment, je me réaproprie ma vie (la musique que j'aime, les films que j'aime les activités que j'aime etc...)

Car si tu en es là c'est qu'il te faut toujours plus de surenchère, alors essaye de redescendre d'un cran en te concentrant d'abord sur ton corps comme si tu étais un extra terrestre qui prenait possession de ce corps et qui devait en faire quelque chose.

Qu'est ce que tu pourrais faire si tu étais moins con ?

Et puis à mon avis jette ta webcam vite fait et arrête internet ou ne prend plus qu'une connexion 56k (emails, jeux en réseau) !

Pour ce qui de la bisexualité, je pense que c'est le plaisir de supprimer les barrières, apprend à remettre celle que tu n'aurais pas dû quitter plutôt que d'aller chercher celles dont quasiment personne à besoin.

Par exemple pense à ton père, tes oncles, tes amis d'enfance. Pense au fait que l'anus permet de garder l'énergie vitale et que la sodomie empêche cette énergie de remonter la faisant s'échapper pour toujours.

Apprend à contracter ton anus et fait des abdos, tu vois c'est plutôt concret ce que je dis, mais je sais que ça aide car j'ai eu une période en fin d'adolescence où j'avais des fantasmes bisexuels moi aussi. Maintenant ça ne m'intéresse plus du tout.

Essaye de prendre de la distance en faisant quelque chose, pas en attendant que ça se passe : bouge, fait du sport, rempli toi la tête de quelque chose quitte à te forcer.

Faut s'exposer un peu socialement pour être plus sur de soi aussi, reste pas enfermé.

Citation :Boromir a écrit:
[...]
Par exemple pense à ton père, tes oncles, tes amis d'enfance. Pense au fait que l'anus permet de garder l'énergie vitale et que la sodomie empêche cette énergie de remonter la faisant s'échapper pour toujours.
[...]

Enfin là je suis pas sûr que ce soit la bonne méthode...
Je ne sais pas d'où sort cette affirmation mais je pense pas que les homos pratiquant la sodomie (qui n'a rien de répréhensible, comme toute pratique "pratiquée" avec Plaisir et sans égoïsme) manquent d'"énergie vitale", ni qu'ils apprécieraient ce raccourci...

C'est un des principes de n'importe quelle discipline orientale (indoue, bouddiste etc...).

La contraction de l'anus permet de conserver son énergie vitale.

Après remettre en cause des milliers d'années de sagesse au nom de la sacro sainte liberté sexuelle occidentale, cela relève je pense du choix personnel.

Par ailleurs si les homosexuels ont autant d'énergie c'est que souvent eux pratique cette contraction toutes la journée pour différentes raisons je pense.

En tout cas pour se vider la tête j'ai aussi un petit tuyau : de la drum and bass, l'effet hypnotique est pas mal pour retrouver un dynamisme intellectuel plus sain.

curieux tous ces echanges mais pas ininteressant.
faites attention les gars à ne pas bifurquer trop de votre principal objectif en sombrant dans quelques généralité fumeuses. enfin c'est le propre des forums en général ce genre de digression.
pensez d'abord à votre sevrage, qui commence par trois semaine d'abstinence rigoureuse. après voyez ce qui se passe.
nous sommes des toxicopornoïques. nous faisons partie de ceux qui ne peuvent pas considérer le porno comme un simple produit récréatif. comme obelix on est tombé dedans étant petit et on doit apprendre à ne plus en prendre une goutte.
après que l'on trouve des methodes dans les eglises ou du coté des sommets tibetains, en faisant un jooging ou en rampaillant des chaises, c'est à chacun de se trouver.
nous avons une tendance à compulser et pour sortir de ce fonctionnement il faut réapprendre des regles de frustration necessaire.
surtout que dans cette drogue, on nous s'en sert plein les mirettes à chaque coin de rue, à chaque pub de yaourt partout quoi.
comme le but n'est pas de se cloitrer chez soi, mais bien de vivre avec notre maladie, je crois que le plus important est de revenir à soi.

pourquoi est ce si dure d'arreter?