Salut!

Je viens juste de m'inscrire sur ce site. Les règles veulent que je sois considéré comme "novice" ... Je peux donc me considérer "expert-novice" si tu vois de quoi je parle ;)Revenons au sujetJ'ai tout juste 20 ans mais je pense réellement en avoir 13, car c'est depuis le jour où je me suis astiqué le manche pour la première fois, je pense que tout a basculé.Au début ce n'était que de la masturbation pure et dure, rien de grave car d'après ce qu'on dit " c'est à cet âge qu'on se découvre etc."C'est bien beau tout cela, mais je me suis mis à regarder des films pornos pour intensifier, pimenter les choses en quelque sorte.Et là... je ne pouvais plus arrêter!Je promettais à chaque fois que ce serait la dernière fois mais peine perdue, je recommence toujours, encore et encore et encore...Le maximum que j'ai tenu est de 2 semaines. De piètres records à mon compteurIl y a pas longtemps, j'ai découvert l'E.F.T ( Emotional Freedom Techniques) qui veut dire Techniques de Libération EmotionnellesJe m' y suis intéressé car ce concept est particulièrement nouveau et tentant. Je me suis donc procuré la technique de Gary Craig, qui est un protagoniste de ce domaine et je l'ai essayée pour voir.J'ai été agréablement surpris, pour dire vrai de cette technique car cela m'a vraiment soulagé à un moment. Je ne sentais absolument plus le besoin de me masturber pendant environ une semaine...      .      .      .      .      .      .      .      .      .      .      .      .      .      .      .      . Puis j'ai rechuté. Ce n'est pas parce que la technique ne  marche pas, mais plutôt parce que je ne l'ai pas appliquée quand mon addiction est revenue. Une chose entraînant l'autre, je me suis mis à regarder des films porno n'importe comment.Cela fait environ 3 mois que j'applique plus la technique; probablement par manque de motivation et je continue toujours à me masturber devant l'écranCependant je décide de me reprendre aujourd'hui en recommençant la technique. Cette fois-ci je l'appliquerai aussitôt en cas d'envieJe vous tiendrai au courant des résultats!!

P.S: voici une vidéo prouvant de son efficacité http://www.youtube.com/watch?v=VFKVVP8KXd4http://www.youtube.com/watch?v=DBoaZVIvWb8[/url]le site officiel est [color= #006621; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 16px; white-space: nowrap]www.emofree.com[/color] Ciao et du courage! [url=http://www.youtube.com/watch?v=VFKVVP8KXd4] 

Hello, j'ai pas bien saisi comment ça marche...

Bien que je n'ai pas d'avis tranché (loin de là!) sur cette technique, je dis simplement "prudence" envers toutes ces techniques paraissant si prometteuses !! Car quand tu dis que la technique fonctionne mais que le problème est que tu ne l'as pas appliquée quand ton addiction est revenue, cela relativise fortement l'intérêt et la puissance de cette technique. Je m'explique. L'addiction est "une maladie dont les caractéristiques sont l'inefficacité de l'effort pour s'en sortir et la perte de la volonté" (selon le Dr Lovenstein).
Partant de cette définition cela signifie que l'addiction l'emportera toujours (ou très souvent) sur la volonté. Or l'application de la technique que tu évoques demande justement de la volonté si je comprends bien. Tu voudrais donc demander à ce même cerveau "malade" de se sauver lui-même... cela me parait difficile à réaliser !

Voici deux articles "critiques" sur cette technique :

http://www.sciencesetavenir.fr/decryptag...n-toc.html

http://fauxpsycho.wordpress.com/2013/06/...ipulation/

A lire !

Stef, que proposerai tu comme technique à la place? Peut-être que ta critique est pertinente (je n'ai pas regardé la méthode), mais c'est toujours délicat de critiquer sans proposer quelque chose en remplacement.

Stello, je ne suis pas d'accord avec toi. On peut tout à fait critiquer quelque chose sans avoir forcement quelque chose à proposer à la place. Je n'ai pas de solutions toutes faites ! Je voulais simplement inviter ceux qui seraient tentés par ce genre de "solutions" à être prudents et méfiants. Contrairement à ce que j'ai déjà pu voir sur le forum dans le passé, je me garderais bien d'avancer des vérités toutes faites!

Cependant, il y a beaucoup de pseudo-thérapeutes qui surfent sur la détresse des gens et qui vont nous promettre la méthode "miracle" pour nous sortir de nos dépendances, dépressions... En l'occurence ici le fondateur de cette méthode, Gary Craig, affirme qu'avec sa méthode (l'E.T.C. : Emotional Freedom Techniques ou "technique de libération émotionnelle" en français) "la plupart des problèmes disparaissent en quelques minutes” et que "Cette technique sera capable de transformer votre monde de façon substantielle". Or celui-ci n'est ni médecin et ne possède aucune connaissance psychologique. Ceux qui (comme moi) vont voir un psychothérapeute (une psychologue diplômée en ce qui me concerne) savent bien qu'un travail sur soi prend du temps et s'envisage sur le moyen et long terme !

Alors attirer l'attention sur ces méthodes "douteuses" me semble important ! Après c'est à chacun de tester et de trouver la méthode qui lui correspond ! Je crois qu'il faut avoir un minimum de "critères" en tête pour cela : la méthode "miracle" n'existe pas, que si on vous la propose il vaut mieux être très septique et qu'un travail sur soi prend vraiment du temps. Partant de là...

La dépendance est un business très lucratif, le sevrage et la guérison peut aussi le devenir !! L'argent est roi à tous les étages !!

Salut Stef,

Comme j’ai un peu réagi, aidé en cela par le like, j’ai attendu quelques jours pour pouvoir te répondre hors l’émotion.
Je peux répondre par la raison à présent, du moins espérons , alors voici

Ta méthodologie, qui est de partir de la définition du Dr Lowenstein me plaît bien, aussi je la rappelle:

(L’addiction est)« Une maladie dont les caractéristiques sont l'inefficacité de l'effort pour s'en sortir et la perte de la volonté" (selon le Dr Lovenstein).

C’est avec tes conclusions que je ne suis pas d’accord lorsque tu dis que l’on ne peut se sauver de l’addiction par sa propre volonté, son propre cerveau puisqu’il est « malade ».

Il y a déjà là deux points: le fait d’identifier la volonté au cerveau, voire de l’y subordonner est problématique.
A mon sens, il faut songer que lors du processus d’apprentissage, le cerveau se développe lorsque l’on apprends (ce qui requiert de la volonté, et de la concentration), et c’est alors que les connexions se développent.
Et bien sûr, ce n’est pas le contraire, en dehors de l'exercice, les connexions ne se créent pas.

Un peu comme les muscles qui ne se développent qu'en étant actionnés et sollicités régulièrement par un entraînement.

Et cela paraît tout de même cohérent avec le but recherché: trouver une manière de devenir maîtres de nous et de nos pulsions, développer une certaine maîtrise de soi-même qui nous permettre à terme de ne pas nous laisser déborder lorsqu’une pulsion se présente, ni de la réprimer, mais de la canaliser.

Mais je crois aussi avoir une idée sur ce que tu voulais dire en stipulant que l’on échouera souvent: c’est que l’on ne peut par une simple décision de sur-confiance en soi, tout d'un coup changer tout, qu' il y a un certain abandon de ce trop plein de confiance qui doit se produire à un moment où un autre, et qui comme tu le fais avec le docteur Lowenstein, nous pousse ensuite à l'ouverture de chercher une expériences/sagesse supérieure à la nôtre en un domaine considéré, la psycho par exemple.