Vous semblez déterminé. C'est un point essentiel.
Je crois que vous faites un bilan à 35 ans. Comme j'en fais un autre à quelques jours de mes 50 ans...
Notre vie est une succéssion de paliers; vous désirez certainement passer à l'étage au dessus.
Vous saurez plus vous avancerez en âge que cela ne se fait jamais sans séparations... heureuses ou cruelles , mais toutes sont nécessaires pour vivre autrement et découvrir d'autres choses...
Je m'insère dans cette discussion ;-) Forte intéressante d'ailleurs !
Cilaga, tu dis chercher des solutions pour t'en sortir : tu en as déjà trouvé une, l'inscription à ce forum. Plusieurs personnes de cette communauté ont pu mettre fin à cette dépendance à la pornographie.
Après, il y a d'autres choses à mettre en place dans la "vie réelle" et qui auront des effets complémentaire au partage de la souffrance qu'on peut faire ici.
As-tu pensé à consulter un psychologue ? Cela aide énormément, d'une part de pouvoir parler de vive vois de la dépendance, d'autre part car comme le souligne Paprika plus haut, la porno-dépendance n'est qu'un symptôme. On souffre tous ici d'un mal sans doute plus profond qui provoque un tel déséquilibre dans la conso de pornographie. Une thérapie avec un psy est toute indiquée pour comprendre ce qui se cache vraiment en nous. Tu peux par exemple commencer par faire un tour au Centre Médico Psychologique de chez toi : c'est anonyme, gratuit et les gens sont compétents. J'y ai recours et ça m'aide beaucoup.
Il y a aussi peut-être un groupe de discussion
DASA dans ton coin ?
Et enfin, pour éviter la rechute (on a pas parlé de sevrage mais je pense que c'est ce que tu vise ?) le mieux c'est de se tenir éloigné de l'ordi quand la tentation est trop présente. Donc s'investir dans une passion ou pratiquer un sport ne peut faire que du bien !
Voilà, juste un mot encore pour te rassurer : ici tu ne sera en aucun cas jugé, quelle que soit ta situation, peu importe jusqu'où tu t'es enfoncé dans la pornographie. On est tous égaux face à ça et on a tous le même objectif : s'en sortir.
Courage !
Merci addict , bien sympa ton message.et encourageant :-)
Ce matin j'ai fait un truc invraisemblable , j'ai envoyé un message à mes contacts Msn avec qui ont partagais quelques fantasmes et visionnages de pornographie , pour leur dire que je supprime mon pseudo sous MSN.
Je me suis desinscrit à un forum (avec de nombreux supports pornographiques)auquel j'étais un important modérateur .
Je n'en reviens pas , en tout cas je suis dans la période de prise de conscience.
Quand à aller au C.M.P il y en a un près de chez moi et je vais y aller , ce sera très dur , et j'espère avoir la chance de tomber sur des pros.
J'ai vraiment bien fait de m'inscrire et d'en parler en tout cas.
"Je n'en reviens pas"
C'est superbe! S'etonner, ça ressemble au plaisir qu'on pu éprouver ceux qui ont gravi l'Everest.
Oui, vous pouvez vous féliciter de vous être inscrit sur ce forum.
Bien joué Cilaga ! Le sevrage passe par, ce qui peut paraître actuellement, des "sacrifices". En réalité, tu fais les premiers pas vers la guérison, ce que Paprika nomme le sommet le l'Everest ;-)
Pour le CMP, pas d'inquiétudes, ce sont des pros ! Je suis passé par trois CMPs différents depuis un an (à cause de déménagements) et à chaque fois cela m'a fait beaucoup de bien.
Bonne soirée !
Merci à tous , Je vous tiendrais au courant de l'évolution : il y a déjà cela à dire :
la réponse de mes contacts quand je les ai prévenu entre autre de mes inquiétudes et de mon arrêt de visionnage avec eux de pornos sous msn ne s'est pas fait attendre, pour eux , j'en fais des tonnes et j'exagère , que ce n'est pas grave et il n'y a pas de mal à se masturber. ( le discours va même plus loin que ça mais vous avez compris qu'ils ne sont pas d'accord ," le porno c'est bon , y'a pas à être soudainement coincé" )
D'après un "ami" je serais dans une période ou je n'aurais pas le moral , pas plus que ça.
Non seulement je ne les écoutes pas , mais je me demande si je ne devrais pas leurs dire de faire un test pour voir si ils n'ont pas un problème aussi . De toute façon , je ne veux plus tchater avec eux. VRAIMENT !
je perdais mon temps.
un petit jour , un premier simple petit jour sans porno , il n'y a pas de quoi s'enthousiasmer , pas question de crier victoire , mais j'ai une sorte de sensation de "légèreté" , surtout dû à mes réactions par rapports à de pseudo amis virtuel qui n'auront plus jamais de mes nouvelles. et à mes désinscriptions.
j'ai effacé TOUT mes liens x , tout mes fichiers ...
Aille ... sans même sauvegarder ni graver ..
La vache.... !!!!! LOL : :mur: A suivre....
salut oui courage c est deja ca,tu sais quand je suis arrive ici il y a un an a peu pres ,du matin au soir je mattais du porno ,maintenant je tiens 3 voir 4 jours c est peu c est sur c est au moin ca .d ici un an peut etre j tiendrais une semaine voir plus , faut c donnais du temps on peu pas reussir un sevrage parfais d un coup ,pour ma part, :-)
ah oui au fait il est pas trop tard du tout,tu sais "ORROZ" c est sevré alors qu il a une cinquantene d année et ca faisais tres longtemps qu il baignais dedans aussi tout ;-) comme beaucoup d entre nous ici,sinon un conseil je sais pas si tu l a deja fais efface toutes tes adresse msn
Je découvre un peu tout ça en ce moment , orroz , la méthode "R.I.P" . Pour les adresses msn je n'ai plus l'intention d'être en ligne et il y a ce commentaire : statut est noté :
" c'est fini ,ne me contactez plus " et j'ai du mal à supprimer deux contacts avec qui j'ai partager autre chose que simplement du sexe , j'attends au moins leurs réactions et si elle est positive je les gardes ,ils pourraient être d'un secours. Sinon basta comme les autres contacts : bloqués
C'est de porno dont je dois me séparer pas de tout les amis.
PS: l'adresse en elle même me sert bien et m'a servi a mon inscription ici ! :-)
il y a eu en tout cas un déclic , hier , quelques heures seulement avant mon inscription je mattais pour la millionième fois une vidéo en ligne , une fois la chose faite , je n'ai pas du tout réagis comme d'habitude , j'ai fait une sorte de "transfert" , un peu comme si je me voyais sur l'écran du PC.
Je me suis rendu compte de ce que je faisais , comme si j'avais un regard neuf et diffèrent sur moi-même , je me suis vu nul , ridicule , con , moche , sans aucun intérêt , etc... C'était considérablement plus fort que les petites culpabilisations que j'avais auparavant. j'ai soudain eu la conscience de comprendre que ma vie était sans issue si je continuais de la sorte. Une sorte de saturation globale , une indigestion , vu la fréquentation excessive , il fallait que ça arrive , mais que ce fut long , que de temps perdu , mais bon ce qui est fait est fait.
Voila comment tout a commencé. Ce n'est que le début je sais , mais je n'ai pas le choix , sois je change et je m'intègre dans une vie réelle et plus saine , soit je reste enfermé en dépendance devant cette pornographie , j'ai de la chance d'avoir la conscience d'avoir le choix. Si je prends le mauvais , il ne faut pas me plaindre ensuite de mon destin ...