Tu ne choques personne Addict. Quelle réponse, quand on est aussi un proche de dépendant ? Sans doute que jeter un oeil sur les discussions des co-deps t'aidera à trouver des idées. Une chose est sure, le dépendant que l'on fréquente, renvoie à nous-mêmes, à notre propre pratique de dépendant. Peut-être que ça aide aussi à être tolérant, mais aussi à s'en détacher, ne serait-ce que pour se préserver.
Bon courage à toi ! :Hello:
P'tain tu bouffes à tous les râteliers, toi ! c'est ma foi vrai que te voilà des deux côtés du manche. Les non-dualistes te diront que c'est une bonne occasion de te rendre compte qu'il n'y a pas de manche du tout, que tu es le manche, que toi et le manche êtes en train de rédiger cette réponse...mais pour parvenir au nirvana non-duel (eckart tolle, découvert sur le site d'orroz, en est un bon représentant) t'as encore du chemin. Bruno a une bonne idée de te faire t'intéresser aux partages des co_deps, et aux échanges de celles-ci avec Orroz sur le premier forum, en particulier avec Dora et Jozefa.
Y'a le partage récent de Diamond sur "accepter de vivre ses émotions au lieu de se barrer dans la compulsion" qu'est pas mal, aussi.
On est avec toi, mec. Lâche pas.
Citation :John Warsen a écrit:
Bruno a une bonne idée de te faire t'intéresser aux partages des co_deps, et aux échanges de celles-ci avec Orroz sur le premier forum, en particulier avec Dora et Jozefa.
Effectivement, je vais retourner y jeter un oeil, ça peut être de bon conseil. Leurs témoignages (surtout celui de Dora) m'avaient déjà bien fait réagir à l'époque quand j'ai entrepris le sevrage.
Mais hier soir il m'est arrivé quelque chose d'hallucinant (additionné au fait que je suis dépendant, qu'un de mes proches l'est aussi) : une amie avait besoin de se confier sur les difficultés qu'elle rencontre actuellement dans son couple. Je savais qu'elle connaissait des problèmes depuis quelques temps.
En fait elle a découvert un comportement de son copain qu'elle ne connaissait pas et qui est une cyber-dépendance sexuelle avérée. Enfin, avérée pour moi parce que je sais que cela existe.
Je lui ai dit que je pensais que son copain est dépendant mais j'ai pas trop insisté parce que le problème pour le moment est au-delà de ça.
Mais de voir le mal que ça peut faire à la personne, la détresse dans ses yeux, le fait qu'elle soit désarmée face à cela et la culpabilité qu'elle s'inflige pour un problème dont elle n'est pas la cause ; tout cela ça m'a mis une belle claque !
Addict
Bonjour,
J'ai été à 2 doigts de rechuter... Je me suis levé il y a 15 minutes, j'ai allumé machinalement mon ordi, ai tapé tout ausi machinalement quelques mots sexy explicites sur Google, cliqué sur le premier titre de site et après avoir vu les premières photo/vidéos apparaitre sur mon écran je me suis sorti de là... Je me suis dit que ce n'est pas cela qui allait régler mes problèmes, au contraire. Je vais m'atteler aujourd'hui à commencer à travailler sur certain de ces problèmes.
Je sens que la journée sera dure, aller, une minute à la fois :zen2:
Courage à tous !
Addict
Citation : j'ai allumé machinalement mon ordi, ai tapé tout aussi machinalement quelques mots sexy explicites sur Google
tu as trouvé tout seul le mot-clé qui donne la soluce de l'énigme (à condition d'en comprendre les implications) : "machinalement"
si tu ne cèdes rien (ou le moins possible) au côté mécanique, si rien ne te traverse que tu ne l'interroges sur sa légitimité en toi... bien sûr, c'est fatiguant, long et chiant, et il ne s'agit pas de s'épuiser dans une bataille sans fin... mais refuser de servir la machine, et reculer comme tu viens de le faire à chaque fois qu'elle te propose de t'embarquer avec elle... ça c'est pas trop dur, en fait l'habitude est presque aussi vite prise que l'autre, et bien plus enrichissante.
Bon...
Je suis pas fier... J'annonçais ce matin que j'avais "faillis" rechuter. Finalement j'ai pas fais dans la demi mesure. RECHUTE durant toute la matinée, mais alors bien comme il faut hein ! Pffff... J'en ai ma claque. Je veux bien que tu me tanne John. (Heureusement) j'ai visité de la famille cet après-midi, donc loin de l'ordi et tout. J'ai même retrouvé un semblant de joie de vivre en croisant une jeune fille, nous nous sommes regardé et je sais pas trop ce qu'il s'est passé mais c'est comme si j'avais tout à coup recollé à la réalité. Mais la vrai réalité je veux dire, pas la réalité en carton d'un dépendant à la pornographie !
Ces moments là, qui appartiennent à la vraie Vie, me montrent que je me perd en compulsant. C'est dans ces moments là que je ne reconnais pas l'autre partie de moi...
Je suis dans un état tellement instable que cet agréable moment de l'après-midi, qui m'a fait me sentir si fort sur le coup, ne m'a pas beaucoup aidé lorsque je suis rentré. Du coup j'ai encore failli retombé, mais cette fois-ci "failli" et ça restera "failli" !
Bref, je ne vais pas me chercher des excuses plus longtemps. D'ailleurs je me suis perdu ces derniers temps dans une "intellectualisation" du sevrage. J'ai en quelques sorte "sodomisé les diptères", comme dirait une vieille connaissance, au lieu de faire les choses concrètement. Donc je vais refaire un tour du côté du forum d'Orroz pour lire les conseils que le "Grand Schtroumpf" prodigue. J'ai lu sur un post dernièrement John qui disait qu'il fallait suivre au moins la moitié des conseils d'Orroz pour réussir un sevrage. M'en vais de ce pas les trouver ces conseils !
Addict
Juste une petite question : tu as installé une protection parentale sur ton ordi ? ça ne règle pas le problème mais ça aide ... beaucoup !
J'ai installé
K9 Bluecoat et c'est efficace, les réglages sont à affiner quand même au fil du temps. Il faut donner le code à unE amiE et dans les options choisir une adresse mail de contact de ton amiE (sinon ils t'envoient un mot de passe de secours !)
Non je n'ai pas installé de protection parentale, mais j'y songe donc merci du conseil Maigan ! Je suis plutôt un adepte du "tout naturel" :lol: c'est à dire me servir de ma propre volonté pour résister à la tentation. Je garde tout de même cet outil dans un coin de ma tête, si celle-ci continue à me jouer des tours.
Bon ce matin, la tentation m'a repris, j'ai falli rechuter, même schéma qu'hier. Je vais laisser mon ordi cet après-midi et m'occuper à d'autres tâches.
Addict
J'ai tendance à faire pareil : vouloir y arriver par la volonté et ne pas m'imposer des garde-fou supplémentaires.
Mais là après qq mois de rechutes trop faciles je me suis rendu compte que c'était une aide à ne pas négliger. Cette addiction est très forte.
Surfer sans contrôle parental, pour un cyber-dépendant, c'est comme un alcoolique qui veut arrêter de boire avec une roteuse bien au frais dans le frigo. Il va peut-être réussir par sa seule volonté, mais la salope va lui faire un petit cou-cou avec clin d'oeil aguichant à chaque fois qu'il va ouvrir la porte du frigo....Parfois même, assis au salon, il va clairement l'entendre susurer de la cuisine: "hey, beau brun...tu vas tout de même pas me laisser toute seule à grelotter ici? Viens donc me chercher, j'te ferai tout chaud..."
La question est donc la suivante: est-ce du masochisme, de l'inconscience ou de la stupidité? Ou encore une idée tordue de cette partie du cerveau qui ne semble pas vouloir lacher prise, et qui se garde la possibilité de....juste au cas où....?