Dépendance sexuelle

Non je ne suis pas mon pire ennemi.

Bonjour nickifun,

Je te souhaite la bienvenue !
Tu as frappé à la porte, ce forum est un bon endroit pour se rétablir et pour retrouver la liberté.

(06-08-2017 11:06)nickifun a écrit : [ -> ]j'ai lu que en tant que addict, nous avons 2 solutions, maitriser notre addiction ou remplacer notre addiction par une autre... Est-ce vrai?

Je suis d'accord.
Chez moi, la dépendance ne disparaîtra pas : il faut que je vive avec.
J'ai un monstre à l'intérieur de moi, et je dois tout faire pour ne pas l'alimenter avec des pensées, des situations dangereuses.
Tous les jours, je dois rester conscient de mes vulnérabilités et de mes limites. Je dois prendre soin de moi.

Remplacer une addiction par une autre, j'en ai eu la tentation : le sport, le travail, la bouffe. Cela a toujours été un échec.

Bravo pour ta détermination !
Courage !

(07-08-2017 09:49)Burrhus a écrit : [ -> ]Non je ne suis pas mon pire ennemi.

J'espère ne pas t'avoir offensé, cela n'était pas mon intention. Et je ne voulais pas te juger.

Mais en ce qui me concerne, je considère que je suis le monstre qui est en moi. C'est un partie de moi que je combat aujourd'hui et c'est le plus dur combat de ma vie. D'où le fait que je sois mon meilleur allié car je sais que la guérison viendra de moi avant tout.

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Non tu ne m'as pas choqué du tout. Je trouve seulement qu'il est dangereux de penser ainsi. Tu dis : "je suis le monstre qui est en moi", moi je te dirais plutôt : "tu donnes a mangé au monstre qui est en toi, et tant qu'il est bien nourri, il ne s'en ira pas". Mais tu es distinct du monstre, c'est très important de le croire, sinon, il n'y a pas d'espoir.

Par ailleurs, pour avoir connu la solitude à un très haut niveau, je sais que l'ennemi vient de l’extérieur, et que quand tu es seul, tu as plutôt intérêt à t'aimer sinon tu es mal barré... quand bien même tout tes actes ne seraient pas aimables.

(07-08-2017 19:08)Tiago a écrit : [ -> ]Bonjour nickifun,

Je te souhaite la bienvenue !
Tu as frappé à la porte, ce forum est un bon endroit pour se rétablir et pour retrouver la liberté.

(06-08-2017 11:06)nickifun a écrit : [ -> ]j'ai lu que en tant que addict, nous avons 2 solutions, maitriser notre addiction ou remplacer notre addiction par une autre... Est-ce vrai?

Je suis d'accord.
Chez moi, la dépendance ne disparaîtra pas : il faut que je vive avec.
J'ai un monstre à l'intérieur de moi, et je dois tout faire pour ne pas l'alimenter avec des pensées, des situations dangereuses.
Tous les jours, je dois rester conscient de mes vulnérabilités et de mes limites. Je dois prendre soin de moi.

Remplacer une addiction par une autre, j'en ai eu la tentation : le sport, le travail, la bouffe. Cela a toujours été un échec.

Bravo pour ta détermination !
Courage !

Merci Tiago pour ce message, ma compagne et moi même allons tenter plusieurs stimuli lorsque j'ai une "pulsions" lecture, sport, travaux, jouer avec les enfants...

Sinon je ne sais pas si je vais remettre mon compteur à zéro car je me suis masturbe dimanche pendant que les enfants dormaient et je n'étais pas sûr qu'il s'agisse de mon addiction. Le soir ma compagne est rentré et elle m'a demandé ma journée. J'ai pris le temps de tout lui raconter sauf cela mais.... Involontairement.. j'avais occulté ce moment comme lorsque j'étais dans le déni donc je pense que je dois même éviter les phases de masturbation sans stimuli externe...

Sinon j'ai tenu le coup depuis dimanche après pas mal de pulsions. Je suis fier de moi. Ma compagne à décidé de me laisser gèrer ça de mon côté pour ce qui est du forum et a dit qu'elle n'irait pas voir mes post pour que je puisse être libre d'écrire ce que je souhaite.

Merci pour vos conseils, soutiens et témoignages. Toute aide est précieuse

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Involontairement... Déni... C'était une mb alors que tu as commencé un sevrage. A toi de voir.

C'est super que ta compagne comprenne et te laisse cet espace pour toi !

(08-08-2017 19:24)Ekeiloh a écrit : [ -> ]Involontairement... Déni... C'était une mb alors que tu as commencé un sevrage. A toi de voir.

C'est super que ta compagne comprenne et te laisse cet espace pour toi !

Je dis involontairement car cela m'est revenu tout de suite après. Et là je me suis rendu vraiment compte de ce que voulais dire dissocier. Je l'ai quand même dis à ma compagne mais c'est vrai que je suis dans une phase où je cherche encore ce qui touche et ne touche pas à mon addiction.

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Je pense qu'il faut une certaine expérience de sevrage complet avant de savoir ce qui découle ou non de la dépendance. Des hommes vivent très bien sans aucune masturbation. Tu as peut-être besoin d'un peu de temps pour accepter ça. Ou pas. Je te souhaite une bonne avancée dans ton rétablissement

Je le pense aussi. Merci Ekeiloh. Non mais je pense que je suis ok avec cette idée étant donné que je n'ai pas répondu aux autres pulsions de ce genre depuis. Je verrai ce que cela donne.

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Bonjour nickifun,

(08-08-2017 19:31)nickifun a écrit : [ -> ]Je l'ai quand même dis à ma compagne mais c'est vrai que je suis dans une phase où je cherche encore ce qui touche et ne touche pas à mon addiction.

Tu as raison d'en parler : la parole libère.

Moi aussi, j'ai recherché ce qui touche l'addiction chez moi. Au début, le déni était très fort. En fait, mon addiction touche presque tous les domaines de ma vie. Le travail, les relations sociales, mes activités, etc. C'est terrifiant. A l'origine, une blessure très profonde qui a construit (déformé) toute ma personnalité et toutes les actions. Mais tout cela peut être réparé, avec le temps. 

Courage !