je traverse aussi une période difficile actuellement lié à des problèmes personnels... Et comme toi, le fait d'être devant l'ordi est terrible. J'ai dû passer mon après-midi devant et parfois...
Je ne cesse de me dire que
1) ce ne sont que des vagues, il faut les laisser passer. Je respire profondément, je vais boire une verre (eau, thé ou tisane)
2) je change d'activité...
Finalement l'après-midi est passée et j'ai même pu avancer sur des dossiers, et ce n'était pas gagné en début d'après-midi.
De plus, j'ai réactivé le K9 sur mon ordi !
Bon courage à toi, et continue, pas à pas tu construis ton rétablissement.
bonjour,
Si rv psychiatre long ou compliqué,
il existe aussi des Centre de Soins, d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie, ou CSAPA,
dans chaque département.
tu trouveras les adresses sur le net.
ils aident pour les addictions dites " sans substance " , telles les jeux d argent, les jeux en ligne...et la pornographie.
bon courage
Troisième jour passé avec succès, je vais faire mes cours de russe ce soir, jouer peut-être un peu et après, dodo o/
Début du quatrième jour !
Et il s'annonce plutôt bien donc je vais en profiter o/ sortir un peu et travailler sur moi
Super ! Je te sens plein de motivation et de joie, juste à voir tes émoticônes, cela donne un peu de soleil dans ce matin brumeux. Merci pour ce petit rayon de soleil !
Bon, la journée s'est bien passée. Toutefois, après un petit bain en solitaire, je me suis aperçu à quel point il était facile pour moi de perdre la tête quand je suis seul. J'entends par là que je ne parviens pas à garder mes pensées positives et sans sexe ou du moins à les chasser. Je suis encore trop solo dans ma tête je pense.
Bon, cinquième journée chaotique mais je tiens bon. Malade, en pleine période de vide, de stress, je crois que je commence à comprendre mon besoin d'un psy. Toute ma fatigue est surtout nerveuse et mentale, et je risque d'exploser...
Je me suis retenu de faire une recherche malheureuse qui m'aurait porté préjudice (genre au hasard, au minimum une masturbation [lol]). Donc je suis bon pour le moment, même si les deux derniers jours de la semaine vont être chaud je le sens.
Salut Erssel !
Un petit message pour te donner du courage !
Crois en toi, tu es en capable !
Relis le premier post de ce sujet et vois ta détermination et ta sagesse.
Commence déjà par te soigner, et fais attention à ne pas abuser du "mode de vie geek" qui te porte préjudice, l'air frais est bon quand on est malade
Bonne nuit
Bonjour Errsel,
Petit mot d'encouragement en ce dimanche !
Sois le capitaine de ta vie, et tu verras, tu ne seras pas déçu !
Je te souhaite une bonne journée !
Rechute hier et ce matin, donc je remets le compteur à zéro, je donnerais le compte rendu de mes rechutes plus tard, je suis crevé. Mais j'ai quand même passé une bonne journée avec des amis, et spiritualité Au moins, c'est positif^^