bonjour à toutes et à tous,
je viens de me lever, ici avec 6 heures de décalage horaire par rapport à vous en France. Cette nuit à été correcte encore une fois sans rechute, lorsque je pense qu'un retour en arrière ne me ferait que retourner vers une descente aux enfers, je préfère de loin pour l'instant l'idée de me passer de quelque chose qui de toute façon ne m'apporte rien si ce n'est de la tristesse car je ne contrôlerais plus une nouvelle fois ma vie.
J'avoue que mon sommeil n'est pas terrible, je ne dors pas plus de 5 heures par nuit et même heures entre coupées mais cela en vaut la peine, alors encore un peu de courage, un jour à la fois,
bonne journée à tous, je suis de tout coeur avec vous, xxx
Bonjour,
oui un jour à la fois. Penses simplement au présent. Avance sereinement et profites de ces moments. Tu avances et c'est super. Bravo !
bonsoir à toutes et à tous,
Je viens de rentrer du travail, j'ai passé une belle journée avec mes collègues de travail. je me suis confié à une de mes collègues sur mon soucis de dépendance sans lui avouer exactement la nature de cette dépendance, mais elle sait que j'ai un problème et que je vais chercher de l'aide.
Je ne sais pas encore ce que je vais faire de ma soirée pour l'instant. demain et dimanche je travaille avec d'autres collègues alors je ne pourrais pas discuter ni me confier une autre fois. cela risque d'être un peu plus difficile car ma compagne est partie au moins jusqu'à lundi ou mardi prochain, alors je suis seul, complètement seul, laissé à mes pulsions que pour l'instant je contrôle assez honorablement. Je me suis vraiment mis dans la position de ne plus vouloir retomber dans l'excès, alors comme je n'ai pas de limites, il me faut ne plus toucher à une doudoune, même si elles regorgent dans ma penderie.
Bonne soirée à vous tous xxx
Tu as compris le principe du sevrage: éloigner toute tentation. Tu es dans une bonne dynamique, et c'est bien que tu aies pu en parler à quelqu'un. L'absence de ta compagne n'est pas forcément une mauvaise chose, tu peux analyser ce qui est difficile, nous en parler et mettre des choses en place. Quand elle sera la tu seras moins concentré sur ton sevrage.
Les moments seuls sont autant des moments à risque que des occasions d'en apprendre plus sur soi-même. C'est dans ces moments là que l'on voit où on en est vraiment.
Oublie pas le forum durant ce laps de temps !
Bonsoir à toutes et à tous,
4ème jour de sevrage commencé et pour l'instant ça tient le coup, je suis fier de moi, toujours tout seul, mais compagne ne rentre que dans 2 ou 3 jours, alors il faut tenir et ensuite avec elle ici ce sera différent pour moi. Il est vrai que d'une certaine façon, je me sens plus libre de mes allées et venues et c'est une sensation cool, mais le manque d'affection et d'amour c'est terrible, car même loin elle me dit qu'elle tient à moi,
Voilà les nouvelles du la journée, j'espère que tout le monde va bien, au plaisir de vous reparler demain si j'ai le temps. Bye xxx
Bonsoir Chevalier,
C'est génial que tu tiennes ton sevrage, que tu t'en sentes le courage.
Une question que je me pose: as-tu déjà travaillé sur la dépendance affective? Penses-tu que cela te concerne?
Bon courage et à bientôt
salut, je ne pense pas être dépendant affectif, les gens ne me manquent pas, enfin je pense, je suis bien seul aussi.
Ma famille est loin de moi et lorsque je vis seul, je ne m'ennuie pas vraiment, c'est l'amour qui me manque un peu, c'est tout.
Mais pour un psychothérapeute, on ne sait jamais le sens qu'il utilise avec ce terme.
En tout cas, on se penchera sur la question,
bonne nuit à vous tous xxx
Salut,
La dépendance affective peut ne se manifester que dans la relation à une seule personne. Je pense ici à la relation de couple. La dépendance affective c'est quand on existe plus que dans la relation à l'autre (ou aux autres !). Soi même égal le couple par exemple. C'est la relation qui nous fait exister. Du coup quand l'autre n'est pas là, c'est le drame. On a l'impression de n'être rien. On a ce besoin gigantesque d'être avec l'autre.
Beaucoup de dépendants sexuels ont aussi cette part de dépendance affective, mais pas forcément tous.
Salut Stef,
Alors pour ma part, je ne le suis pas si c'est réellement cela la dépendance affective, car tu vois en ce moment ma compagne me manque car j'aime être dans ses bras, faire l'amour avec elle, mais non parce que je me sens vide et inutile sans elle. Je sais au fond de moi que si je ne l'aimait pas elle, j'en aimerait une autre, même si j'avoue notre relation à tous les deux est assez spéciale de par sa forme unique et privilégiée.
Je commence à être bien seul non que je m'ennui quand je le suis, si j'ai des choses à faire cela me convient, une journée bien remplie pour moi et je rentre faire dodo ensuite. C'est le côté coeur qui manque car on a tous besoin de savoir que quelque part il y a quelqu'un qui tient à vous et vous aime.
J'assume le fait aussi de rester seul en ayant confiance en moi et en mes qualités pour savoir que je suis seul pour une période donnée car la vie professionnelle ou autre en a voulu de cette façon. Je sais que la personne que j'aile et qui m'aime ne me quittera pas car elle voit en moi qui je suis et que je suis suffisamment important à ses yeux pour lui donner l'envie et le désir de revenir dans mes bras à son retour.
Bonne journée à vous tous xxx
Aujourd'hui début du 5è jour de sevrage, la nuit à été un peu plus compliquée côté sommeil, je suis seul, alors ma compagne me manque, j'ai hâte qu'elle revienne et puis, elle est contente que je me sois enfin réveillé de mon déni de dépendance, alors j'ai hâte aux retrouvailles, bye xxx