Dépendance sexuelle

merci Bastien ; courage à toi aussi. 

Merci Marc pour ce partage ! Je vois que tu as tenu ce que tu t'étais fixé. Il va maintenant te falloir être un minimum régulier dans cette activité. Et surtout apprendre à avoir le bon réflexe lorsqu'une crise surgira. Car d'expérience, je peux te dire que quand une crise arrive il est souvent difficile de continuer à mettre en application les bonnes "recettes" qui marchent pourtant en temps ordinaire.

Enfin je ne dis pas cela pour te décourager. Tu commences par reprendre ta vie en main et je trouve cela vraiment bien !

tu as raison et je ne me fais pas d'illusion. Mais j'ai envie de persévérer. Je me suis dit que, même si je retombe, je continuerai à faire du vélo ainsi que les autres petites choses mises en place. Je vois que tu es arrivé au bout de la barre verte; bravo ! C'est encourageant pour tout le monde. A+

Salut Marc
Je vois que ton compteur est à 24 jours, pour un objectif de 15 jours.
N'oublies pas de le reséter si tu chutes, ou de le réactualiser.

Salut Marc,

Suite au message posté par l'ami Burrhus, je vois que tu viens de reséter ton compteur. Ce n'est pas grave ! Il faut éviter de trop culpabiliser et regarder le verre à moitié plein plutôt que celui à moitié vide.

Courage ! Ne baisse pas les bras ! Tant que nous ne baissons pas les bras tout reste possible, le meilleur surtout !

Bon Marc doit être un grand timide, il m'a dit en mp qu'il avait chuté hier, mais avait bien tenu les 24 jours.
Pardonne moi Marc de donner cette info sans ton autorisation, mais comme c'est un record pour toi depuis 15 ans, je voulais que tous puisse s'en réjouir.

Merci Burrhus de nous avoir livré cette info. En effet 24 jours c'est super bien ! Pour quelqu'un qui s'est inscrit ici en octobre dernier c'est vraiment très encourageant !

Ne relâche pas tes efforts ! Les rechutes font partie de la guérison. Elles nous permettent de mieux nous connaître et de trouver les "bonnes" solutions. Personne ne s'en sort sans rechutes.

merci les copains pour votre soutien et vos messages. C'est vrai que je n'avais jamais tenu aussi longtemps. Hier c'était trop fort et n'ai pu résister. Je n'ai guère passé que 10mn sur le net mais ça suffit à tout foutre en l'air. Mais je sais en moi que je suis sur un chemin de guérison et vous n'y êtes pas pour rien, ni l'existence de ce site. On continue la lutte ! 

C'est vrai que 10 minutes peuvent suffire à tout foutre en l'air car quand on rechute c'est comme si psychiquement il y avait une sorte de "verrou" mental qui sautait... Mais d'expérience je peux t'assurer que rien n'est pour autant perdu. En réalité quand on rechute on ne retombe jamais totalement à zéro. Tu viens de te casser la gueule c'est vrai, mais tout le chemin parcouru reste présent. Tu repartiras donc de là où tu es tombé et non d'où tu étais parti. La différence est importante ! N'oublie jamais ça Marc !

Et oui on continue la lutte chacun à notre niveau mais tous ensemble !

après 15 jours de tranquillité, je me suis de nouveau cassé la gueule. Je ne suis pas très présent sur ce forum mais le fait de savoir que vous existez et que vous luttez aussi m'aide à ne pas baisser les bras. Parfois, je suis découragé et je me dis que je serai comme ça jusqu'à la fin de ma vie. Ce matin, je suis fatigué, je l'avoue. Merci à vous tous et à bientôt