Allo
Qu'est ce que le sevrage pour vous ? Est ce la période qui apparaît au moment ou vous arrêtez complètement de consommer de la pornographie avec les symptômes qui vont avec (définition propre à wikipedia) ou bien à partir du moment ou vous avez pris conscience que vous aviez un problème et que vous avez commencé à vous prendre en main ?
Car en fonction de la definition que vous choisissez, votre date de sevrage que vous allez pouvoir indiquer sur le site bientôt (je vais commencé à y travailler) sera différente. Par exemple cela peut dater de 5 ans en arrière ou hier si votre dernière rechute date d'hier seulement.
Ensuite rentre en jeu la limite et l'interprétation. Je me suis branlé en pensant à la voisine habillée en latex (exemple pris au hasard) est ce considéré comme une rechute pour tout le monde ou un égarement ? Dans ce cas pour certain le compteur va retomber à zero sans cesse et pour moi le sevrage ne repartira presque jamais à zéro.
D'ailleurs je lance la question de même. Est ce une bonne chose de noter et compter chaque jour sans pornographie ? Pour ma part je n'y crois plus trop parce qu'après des mois ou semaines et que la rechute apparaît je trouve cela plus difficile.
Et vous ?
Pour moi le sevrage c'est la période durant laquelle je cesse complètement de consommer de la pornographie et de me masturber. Pour moi la prise de conscience fait partie de la démarche de guérison mais n'est pas du sevrage en tant que tel. Si l'on prend l'exemple des drogues dites "dures" on peut avoir conscience de son addiction à l'héroïne mais si l'on continue à en consommer cela ne pourra pas être considéré comme un sevrage. Pour le porno c'est la même chose je trouve.
Après la rechute c'est un peu plus compliqué. Qu'est ce qu'une rechute ? Là je crois que c'est vraiment à chacun d'avoir sa propre définition. En ce qui me concerne, c'est la masturbation (avec ou sans support) que je considère comme étant une rechute. Le visionnage d'images qui précède souvent cette rechute est déjà une pré-rechute. Donc oui cela peut me conduire à remettre souvent mon compteur à zéro. Cela est exigeant sur soi-même. Mais moi mon objectif reste un sevrage total de la pornographie et de la masturbation (je ne condamne pas la masturbation en soi, elle ne pose aucun problème chez pleins de gens, mais moi je n'arrive pas à avoir un rapport non compulsif avec elle).
Moi je pense que c'est une bonne chose de compter les jours sans pornographie car même si la rechute est toujours difficile à admettre, cela fonctionne comme un rappel à l'ordre : cela m'évite de m'illusionner sur le fait que finalement cette dépendance ne serait pas si grave.
Donc je distingue le sevrage au sens strict de la période bien plus longue qui va de ma prise de conscience (en juin 2010) à aujourd'hui. Et malgré les rechutes très nombreuses, je vois que sur le long terme les choses se sont améliorées, lentement mais sûrement.
Tout le monde ne sera pas forcement du même avis que moi mais c'est comme ça que je vois les choses !
Pour moi le sevrage est :
de l'Identification de l'esclavage dont je suis victime jusqu'à la libération confortée dans la durée.
Bonsoir
je mets ici la définition de sobriété selon DASA, qui va de paire avec ce que pourrait être ma définition de sevrage :
Citation :Qu'est ce que la sobriété dans DASA ?
La sobriété est le retour au libre choix, à l'équilibre, à la dignité personnelle obtenus par l'acceptation de la dépendance affective et sexuelle et par l'engagement dans le programme de rétablissement en 12 étapes.
Il n'y a pas dans DASA de définition unique de la sobriété car les formes que prend la dépendance affective et sexuelle sont très variées selon les individus. Quoi qu'il en soit, chaque membres définit ses comportements limites.
Les comportements limites sont tout acte sexuel et émotionnel qui une fois engagé conduit à la perte de contrôle du nombre, de la fréquence ou de la durée de ses réapparitions entraînant des conséquences auto-destructrices de plus en plus grave.
Se tenir à l'écart de ces comportements est la définition de votre sobriété.
Commencez à rédiger dès maintenant, aujourd'hui, n'attendez pas de trouver la définition parfaite de vos comportements limites.
Avec l'aide de votre parrain ou d'autres membres DASA vous pourrez modifier plus tard si nécessaire au fur et à mesure que vous réaliserez mieux en quoi consiste votre façon de passer à l'acte.
Chacun à sa définition de ses comportements limites qui sont aussi variés que les individus qui ensouffrent, et donc le sevrage qui découle de cette définition serait l'arrêt de tous ses comportements ou au moins de la plupart d'entre eux.
C'est une définition ouverte qui convient donc à tout le monde, car chacun y met ses propres définitions de comportement limite.
Asmyr.
Bonjour à tous
"La sobriété est le retour au libre choix".
j'aime beaucoup cette phrase tant elle résume tout ce que je pense sur cette addiction qui est la mienne et qui est la nôtre. Le principal problème n'est pas la masturbation. C'est la perte de contrôle.
Pour le reste, je pense envisager le sevrage de manière plutôt classique, comme une désintox, pendant laquelle je me force à laisser de côté mes travers. Une purification.
Pour moi le sevrage commence le jour ou je décide d'arrêter la "consommation", soit voir de la pornographie, me branler...
La "guérison" sera lorsque j'aurais retrouvé ce que j'étais avant, c'est à dire quelqu'un avec des pulsions normales, qui peut prendre du plaisir avec quelqu'un sans problème d’érection dû la sur-enchère de la pornographie qui tue le désir.
Lorsque je ne serais plus désensibilisé à la dopamine.
(14-03-2014 16:11)elec a écrit : [ -> ]Lorsque je ne serais plus désensibilisé à la dopamine.
veux-tu donner plus d'infos, préciser ?
Moi, je dirai que le sevrage me permet avant tout de sentir et de faire ressortir les problèmes plus profonds qui sont en moi.
(25-06-2014 17:33)Eric3 a écrit : [ -> ] (14-03-2014 16:11)elec a écrit : [ -> ]Lorsque je ne serais plus désensibilisé à la dopamine.
veux-tu donner plus d'infos, préciser ?
Tu peux lire cette article :
http://yourbrainonporn.com/your-brain-porn-serie-1
Il explique le mécanisme de l'addiction et ce qui se passe dans le cerveau.
Est il conseillé d'arrêter la masturbation lorsqu'on essaie de guérir de l'addiction au P?
Est ce que la M rend vain le sevrage?