Dépendance sexuelle

hello,
je suis femme de co dépendant et j ai un problème avec l alcool...depuis l age de 10 ou 12 ans ( surement lié à des abus sexuels subis alors )
je me suis longtemps mentis là dessus, comme certains se mentent sur la place du porno dans leur vie.

Fr Ed a raison : fais attention de ne pas passer d'une addiction à une autre ( porno par alcool augmenté ).
 j ai franchi le pas d'un centre spécialisé " alcool", même si je ne me reconnaissais PAS DU TOUT dans les caricatures d alcoolos qui titubent ...
il m a fallu bcp de temps pour reconnaitre que je consommais une bière chaque soir...et du vin le week end, avec mon mari, plus certains soirs, ben 2 bières...et pas des 25 cl, non, des 50 , à 7.6 °
Et qu'au final, de ma vision de " une bière par soir"...ben au total, j'étais à 21 Unités d alcool par semaine environ
ce qui n'est pas bien raisonnable.

j y vois une psy spécialisée. Et ça m aide pas mal...
grace à elle, je n ai pas " arrêté" , mais je suis sure que j aurais sombré sans cette aide et ces RV réguliers pour " surveiller / faire le point / parler des angoisses etc

elle m a aidé aussi sur l addiction de mon mari, comprendre certaines réactions. Et surtout le coté " pathologique d'une addiction, mise en place à cause d'une souffrance " et passage d'une addiction à une autre 

si tu veux parler de l alcool, puisque tu en parles depuis qq posts..on dirait comme un " besoin " de confier ça à d autres, ....un appel à l aide ?  si je peux aider...y a MP 
( tout en sachant que je ne m'en suis pas sortie moi même completement, pas de sevrage complet, mais une nette diminution, moins de fuite par ce moyen. Mais que je t encourage à voir un centre spécialisé . La dessus, je peux te raconter mes premières visites, la honte, la difficulté à " accepter son problème " et comment se passe la pris en charge dans mon cas. Le grand soulagement que ça a été de déposer enfin ce " secret " , la compétence des personnels. On peut échanger la dessus si ça peut t aider. )

tu as déposé ton soucis ici, c'est déja un grand pas.
 Pourquoi ne pas franchir le pas suivant et appeler direct un centre spécialisé , plutot qu'un MP à une personne qui ne pourra que t encourager ? 
la première fois que j ai " osé ", j ai appelé, et été très bien reçue par une infirmière spécialisée. 
Elle m a présenté par tel le fonctionnement de la structure, ce qu'ils proposaient comme aides.
m a proposé de passer les rencontrer. 
Dans le centre chez moi, il y a toujours une équipe dispo pour recevoir sans rendez vous.
ça aide. Car franchement, dur dur d y aller...Je crois que j avais tellement honte que j aurais zappé un rendez vous direct. 
Je ne sais pas si tous les centres fonctionnent pareil. Mais moi, ça m a deja soulagé comme première approche.
Et puis un matin, sans savoir ce qui m a décidé, ben hop, j y suis allée. Fallait que ça sorte. le besoin d aide a été plus fort que le déni et la honte.
Et ce premier entretien m a bcp soulagé. On a parlé une bonne heure. J en suis sortie sure d'une chose : je voulais stopper ce qui était devenu une habitude.
Ensuite, j ai eu des rendez vous avec uns psy spécialisée. Maintenant, je peux passer plusieurs jours sans boire une goutte.
sans mal tu trouveras un centre et un numéro...
on est avec toi.
ne passes pas d 'une addiction à une autre, qui te déstabilise surement, puisque tu nous interpelles quelque part par tes : " oh les mecs, je picole de plus en plus, help " .
un centre d addictologie ne pourra que t aider.
pour l alcool ...Et le reste

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dans mon centre, y a une petite salle d attente. 
ben franchement, y a de tout comme personnes.
y a bien quelques " caricatures " de paumés alcoolo à la voix caractéristique, mais la majorité...ben sont des gens que je dirais..." comme moi ".
donc c'est moins difficile d y aller. 
je m attendais à me retrouver au milieu de plein de poivrotes délirantes...
et non, pas du tout.
ça m a aidé ça. Beaucoup moins honte de dire : " je ne me pense pas alcoolo, mais je ne suis pas heureuse de ma consommation, qui n a plus rien de récréactive ou festive. Je bois seule , debout, au goulot, en cuisinant. c'est nul. ça ne me convient plus. j ai honte. ça me dépasse ( en plus de nuire à ma santé ...)  "

mes pensées t accompagneront pour pousser cette porte

boom !

3 mois atteint sans pmo, je n'arrive pas à y croire ! c'est long et court à la fois.. ces derniers temps de grosses turbulences mais je ne craque pas... je lis vos messages et ca me fait du bien de me dire que je ne suis pas seul..

d'un point vu testo ca remonte gentillement, je me sens moins furstré et anxieu, je suis plus à l'écoute des autres, socialement cava mieux, je ne me rabaisse plus comme une m****e pourvu que ça dur tout ça   car 3 mois face à des années... le re conditionnement continu !!

Bonjour,

Bravo pour ces 3 mois !!
C'est une très bonne nouvelle, il y a de quoi se réjouir !

Merci de partager ces bonnes nouvelles et bon re-conditionnement !

merci Tiago

Boom!

4 mois atteint sans pmo quelle délivrance.. je continus et ajoute un mois..

Je me sens toujours conditionné, bizarrement mon envie sexuelle n'est toujours pas controlé par mon cerveau, c'est à dire que j'arrive pas à bander naturellement, en fait j'ai besoin de me toucher comme lorsque je consommais du porn, et là ça vient tout seul, je pense que mon cerveau est complètement conditionné et n'envoi pas les bons signaux..

J'ai aussi l'impression que venir poster sur le forum créé une forme de dépendance aussi..

Sinon le déconditionnement continu, merci pour vos encouragements et témoignages..

Bonjour Boom,

Bravo pour ces 4 mois !!!
Ton témoignage est une encouragement très puissant pour tous ceux qui luttent, y compris moi. Merci !

Confiance : le cerveau peut changer lui aussi. La plasticité neuronale existe et est réelle. Pas de fatalité dans le cerveau : les mauvais conditionnements peuvent se perdre. A tout moment, on peut encore apprendre et s'améliorer.

Bravo pour ton parcours qui redonne du courage !

merci Tiago pour tes messages

sinon, mdr regardez sur quoi je suis tombé et vraiment par hasard, sur un site us :

le site us (http://dangerousminds.net/comments/dead_..._from_1830) :

le lien en question :

http://www.laboiteverte.fr/le-livre-sans...turbation/

Fr-Ed, ça devrait être la conséquence d'un désir.. mais je pense que mon cerveau est très conditionné.. ça ne vient pas naturellement en fait, de plus ajoute à ça l'alcool que j'ai réussir à réduire énormément, j'en ai même banni de ma vie comme la bière.. enfin je fais un point sur moi et avance doucement car pas facile, entre écrire et appliquer..