Dépendance sexuelle

oui tu as complètement raison Fr-Ed

oui je tiens mon sevrage et j'en suis super content, honnêtement je sens pas du tout l'envie de me mb ou consommer mais je ne crie pas victoire aussi facilement, comme je disais je fais un gros travail sur moi depuis 2011/2012, je m'en sens super mieux et je n'arrive à comprendre le lien avec le porn/mb et le bien être ??

23 jours déjà

c'est pratique ce compteur ça aide un petit peu à tenir.. moi j'ai pour éviter de consommer je fais pas mal de sport, de lecture.. et vous c'est quoi vos astuces quand l'envie se présente ?

Bravo pour ces 25 jours !

Te trouver d'autres activités pour te permettre d'éviter de consommer de la pornographie est une bonne idée dans un premier temps. J'ai souvent eu recours à cette stratégie en début de sevrage... Trouver des activités gratifiantes, c'est encore mieux. Le sport peut en être une (personnellement, je ressors souvent content d'une séance de sport, non seulement grâce aux endorphines, mais aussi parce que ça veut dire que je me suis accordé du temps à moi, pour prendre soin de moi et de mon corps ; ça m'a toujours semblé relativement sain comme démarche — à condition de ne pas tomber dans l'addiction au sport !). La création artistique peut en être une autre (est-ce que tu joues d'un instrument de musique ? tu peins ? tu écris ?) ; Ekeiloh aurait des choses à dire à ce sujet !
Mais petit à petit, l'idée est de parvenir à ne plus laisser de place à la dépendance, et que tu n'aies plus besoin de l'éviter... Qu'elle ne prenne plus de place, ou que tu sois capable de la contempler et de savoir dire « non », sans avoir besoin d'autre stratagème que la force de ta volonté.

Bon courage pour la suite de ton sevrage !

merci pour toutes ces infos


sinon pour en revenir à l'alcool, je vis avec ma copine enfin je "squatte" chez elle, du coup quand je bois elle boit aussi autant que moi, hier on a bu comme des trous et ce matin elle m'a dit qu'elle voulait un peu être seule et avoir du temps pour elle, ce que je peux comprendre mais j'ai l'impression de passer pour un porte valise.. du coup la dernière fois qu'on a fait un break, je donnais plus de nouvelle du tout et  par la suite j'ai su qu'elle est allé sur un site de rencontre pour tenter de m'oublier mais elle n'y arrive pas et moi c'est pareil, partout ou je vais, ou lorsque je vois une fille je pense à elle c'est incroyable je pensais jamais en arriver là un jour, être autant amoureux l'un de l'autre mais je 'apprécie pas qu'elle soit aller sur un site de rencontre sachant que c'est un peu de ma faute de ne pas avoir donner signe de vie... l'autre coté c'est qu'elle me dit que même sur ce genre de site elle n'arrive pas à m'oublier.. je ne sais plus quoi faire j'ai l'impression que cet amour me détruit en plus de mon sevrage  

merci 

désolé le message d'haut dessus est un peu hors portée..

bon sinon je me sens super bien, aucunes envies de consommer, j'ai tenu la première tranche et j'en suis "fier" ! quelques calins quand même avec ma chérie..

d'un point de vu social je suis juste quelqu'un d'autre, en fait ce sevrage m'apporte du bien sur tous les fronts c'est dingue comme sensation !

Hello,

Quelqu'un a déjà lu ce document ?

http://www.stopfap.org/files/bibliotheque/benefices.pdf

j'ai l'impression que c'est un discours de secte.. les commentaires à la fin y a des trucs aussi un peu bizarre..

Boom,

Ce truc est un sombre tissu de conneries. Rien que les premières phrases : « Les gens du passé, souvent mal vus et ridiculisés par les gens d'aujourd'hui, étaient en général très observateurs, leurs visages et leurs yeux brillaient, ils avaient de la grâce dans les mouvements et une noblesse d'esprit naturelle, leur intellect était particulièrement aiguisé. Leurs cerveaux étaient très puissants, et donc résistants à la masturbation et aux mots vulgaires par exemple, ils avaient une libido, mais aussi une grande volonté à la contrôler. » ; c'est vraiment possible d'écrire sérieusement des âneries pareilles ?

Je préfère de loin vivre dans un monde où la masturbation, le plaisir et le connaissance de son propre corps ne sont pas des tabous. La masturbation peut faire partie d'une sexualité saine. Comme pour énormément de choses, ce n'est pas la masturbation en soit qui est un problème, c'est l'absence de contrôle de la consommation. C'est important de mettre en garde contre la dépendance et la consommation irraisonnée, c'est important pour des personnes addicts de contrôler (ou supprimer) une pratique qui peut leur être néfaste, mais de là à raconter un tel ramassi de telles billevesées...

J'étais passé à côté des remarques sexistes qui parsèment le truc. « c'est tout à fait normal, le cerveau de la femme est ainsi. » Sauf que les études scientifiques sérieuses (et qui ne datent pas des années 50) tendent plutôt à montrer que le cerveau des femmes n'est pas différent du cerveau des hommes ; mais bon, une bonne petite dose de sexisme et de domination masculine, ça ne fait jamais de mal, hein.

En tout cas ce tas de foutaises n'est basé sur rien. Quand vous vous retrouvez face à des documents comme ça, il faut se demander d'où proviennent les informations, quelles sont les sources, s'il y a des études scientifiques (publiées dans des revues scientifiques à comité de lecture) sur le sujet, etc. Ça sera un premier gage de qualité ; sinon, c'est très facile d'affirmer tout et n'importe quoi avec un peu d'autorité et de faire avaler des couleuvres aux lecteur⋅trice⋅s. Et plus c'est gros, plus ça passe — si vous me passez l'expression.

Hello à tous,

A deux jours de la première tranche de mon sevrage, je me sens super bien et je n'ai pas spécialement envi de consommer du porn.. je me sens super bien dans ma tête, dans mon corps... juste cet alcool de me***e qui agis sur mon érection . Un peu hors sujet mais indirectement lié..

Boom !

Première tranche terminée j'ajoute un mois je suis fier de moi à part ce problème d'alcool qui me rend impuissant