Petite question, plus orienté pour les addicts pornos. Pour un sevrage veut dire abscence de masturbation? ou autorisé seulement avec l'utilisation de votre imagination? 

Je m'explique; pour moi j'finis toujours honteux quand je termine devant mon écran (un historique à vider, des rideaux que l'on ferme en journée, le temps gaspillé) un peu comme si je commettais un crime.


Par contre quand j'ai diminué la ma conso de porn, la masturbation juste avec mes fantasmes est revenue, et celle-ci est bien plus agréable et j'en ressors pas avec honte, cette masturbation je la juge saine, car il me faut une vraie envie pour la réaliser et puis les fantasmes que j'utilise sont finalement moins nombreux, moins glauque et plus centré sur ma relation avec ma copine(donc pas trois heures pour trouver LE contenu). Ca solicite ma tête aussi, donc de prendre un vrai temps pour moi et elle est moins mécanique dans le geste.

Je distingue vraiment la différence avec et sans support, finalement le porn donne un côté fast food, c'est maintenant tout de suite, alors que sans, je le verrai comme un ptit restau gastronomique, moins souvent, mais au moins on l'apprécie vraiment, pas juste contenter un besoin.


Voilà, voilà

Salut Kayak, oui je t'avoue que moi j'ai eu du mal avec la masturbation car elle me faisait aussi culpabiliser, mais je pense qu'au final s'en priver c'est quasi impossible et c'est se mettre des bâtons dans les roues, car j'ai tenté plusieurs fois et j'ai compris que plus j'attendais et plus je rechutais violemment, après cela n'est pas pareil pour tout le monde. Du moment qu'on arrive à écouter ceux que l'on veut vraiment, ne pas retomber pour oublier, et ne plus ressentir de culpabilité, c'est bien l'objectif.

Salut,

en lisant ton message, je me reconnais sur un truc : Fermer les volets en journée ... 

J'y ai pas pensé, en cas de trop grande pénibilité, le faire sans support.

Bon courage, lache pas

Le sevrage est vraiment différent pour chacun. Pour moi par exemple, je considère une mb, même sans support, comme une rechute, puisque je le fais pour "moi", il n'y a pas de partage, de recherche du bien-être de l'autre.

Je pense, en fait je SAIS qu'il est tout a fait possible, et pour moi salutaire, de vivre sans mb. Donc je l'oublie aussi.

Pour avoir tenter de nombreuses fois de me sevrer, sans réussite pure, mais quand même avec des victoires, et une net amélioration quant à ma consommation et ma qualité de vie.

Je rejoins ce que Ekeiloh dit, c'est vraiment différent pour chacun.

Pour moi, un sevrage, c'est zéro mb, et j'évite tout ce qui peut amener ma pensée à dériver. Parce que les contenus alimentent mes fantasmes, et que mes fantasmes se rapprochent des contenus. Ce qui équivaut à dire, qu'avec ou sans contenu, je n'ai pas vraiment de sexualité saine, et c'est préférable de m'écarter de tout ça pendant en temps, pour avoir la possibilité de retrouver des sensations plus vraies.

pour moi "seuvrage" c'est faire autre chose .. si tu va joué loin du puit ça va être compliqué de tomber dedans 

(17-06-2021 21:53)Galvira a écrit :  en lisant ton message, je me reconnais sur un truc : Fermer les volets en journée ... 

C'est exactement ce que je me suis dis en lisant le message. Il y a un certain rituel, des habitudes bien encrées.
Pour moi le sevrage ne passe pas par la suppression de la masturbation mais plutôt par une réappropriation de son plaisir. Ne pas céder à un besoin compulsif pour combler un manque, répondre à une frustration, etc... Dans ma vision des choses il s'agit plutôt "d'assainir la masturbation" si on peut dire les choses comme ça.