bonjour, moi je commence mon sevrage des doudounes aujourd'hui le 12 août 2015 (heure du Québec), merci pour votre soutien xxx

Bon courage, on croit en toi!

merci beaucoup pour votre soutien,

je viens de commencer une nouvelle journée, il est 6 h du matin, je vais partir au travail. J'ai été tout seul à la maison avec plein de doudounes et sincèrement, ce matin je suis fier de moi car j'essaie de comprendre que finalement je n'ai rien à gagner de faire des pratiques sexuelles seul sans ma conjointe. Je dois voir la doudoune comme un beau vêtement que j'aime à voir porté par des personnes et non comme un détournement de son utilité première, bonne journée à toutes et à tous, soyez forts dans votre démarche, au plaisir xxx

Bien joué chevalier ! Comme dit Orroz, "tout plaisir non partagé mène à la dépendance". Et même si tu l'as compris, ce n'est pas toujours simple à mettre en pratique. Ton sevrage commence bien ! Je peux même te proposer de mettre en place un compteur de sevrage, si tu penses que ça peut t'aider d'avoir un objectif à atteindre. Belle et bonne journée à toi !

merci Ekeiloh, comment fais-tu pour mettre en place un compteur de sevrage ? merci pour ton soutien, bonne journée par avance, je m'en vais au travail, bye xxx

Bon courage pour ta journée. Quand tu es sur le portail, en haut à gauche tu as un formulaire où tu peux rentrer la date du début de ton sevrage et ton objectif

Super et bienvenue au club !)
Le sevrage est vraiment une aventure humaine, personnelle et collective (ici sur le forum). Je te conseille d'aller regarder les récits de sevrage ici et là sur le forum, tu y trouveras des outils développés par les uns et par les autres pour résister aux tentations. N'hésites pas à venir ici pour décrire ce que tu mets en place, comment cela se passe, les difficultés que tu rencontres, mais aussi les succès (comme ce matin).
Bravo pour ton engagement et au plaisir de te lire.

Ton sujet était dans la rubrique du forum "Témoignage de dépendantes" et comme tu es un homme je me suis permis de le déplacer dans "Témoignage de dépendant".

Bon début de sevrage sinon !

bonsoir Stef, désolé, j'ai dû me tromper ce matin lorsque j'ai écris, merci pour le transfert, au revoir xxx

Pas de souci, la modération est là aussi pour cela.

Sinon c'est bien que tu viennes écrire ici un peu chaque jour sur ton sevrage. C'est sans doute le meilleur moyen d'avancer que de tenir une sorte de journal personnel (même si là il est "public"!).

Courage à toi !