bonjour, moi je commence mon sevrage des doudounes aujourd'hui le 12 août 2015 (heure du Québec), merci pour votre soutien xxx
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RE: sevrage
Ekeiloh @ 13-08-2015 02:08:01

Bon courage, on croit en toi!
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 13-08-2015 10:08:48

merci beaucoup pour votre soutien,

je viens de commencer une nouvelle journée, il est 6 h du matin, je vais partir au travail. J'ai été tout seul à la maison avec plein de doudounes et sincèrement, ce matin je suis fier de moi car j'essaie de comprendre que finalement je n'ai rien à gagner de faire des pratiques sexuelles seul sans ma conjointe. Je dois voir la doudoune comme un beau vêtement que j'aime à voir porté par des personnes et non comme un détournement de son utilité première, bonne journée à toutes et à tous, soyez forts dans votre démarche, au plaisir xxx
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RE: sevrage
Ekeiloh @ 13-08-2015 10:08:10

Bien joué chevalier ! Comme dit Orroz, "tout plaisir non partagé mène à la dépendance". Et même si tu l'as compris, ce n'est pas toujours simple à mettre en pratique. Ton sevrage commence bien ! Je peux même te proposer de mettre en place un compteur de sevrage, si tu penses que ça peut t'aider d'avoir un objectif à atteindre. Belle et bonne journée à toi !
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 13-08-2015 10:08:13

merci Ekeiloh, comment fais-tu pour mettre en place un compteur de sevrage ? merci pour ton soutien, bonne journée par avance, je m'en vais au travail, bye xxx
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RE: sevrage
Ekeiloh @ 13-08-2015 10:08:59

Bon courage pour ta journée. Quand tu es sur le portail, en haut à gauche tu as un formulaire où tu peux rentrer la date du début de ton sevrage et ton objectif :)
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RE: sevrage
Fabrice @ 13-08-2015 10:08:54

Super et bienvenue au club !)
Le sevrage est vraiment une aventure humaine, personnelle et collective (ici sur le forum). Je te conseille d'aller regarder les récits de sevrage ici et là sur le forum, tu y trouveras des outils développés par les uns et par les autres pour résister aux tentations. N'hésites pas à venir ici pour décrire ce que tu mets en place, comment cela se passe, les difficultés que tu rencontres, mais aussi les succès (comme ce matin).
Bravo pour ton engagement et au plaisir de te lire.
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RE: sevrage
Stef @ 13-08-2015 16:08:47

Ton sujet était dans la rubrique du forum "Témoignage de dépendantes" et comme tu es un homme je me suis permis de le déplacer dans "Témoignage de dépendant".

Bon début de sevrage sinon !
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 13-08-2015 20:08:11

bonsoir Stef, désolé, j'ai dû me tromper ce matin lorsque j'ai écris, merci pour le transfert, au revoir xxx
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RE: sevrage
Stef @ 14-08-2015 09:08:39

Pas de souci, la modération est là aussi pour cela.

Sinon c'est bien que tu viennes écrire ici un peu chaque jour sur ton sevrage. C'est sans doute le meilleur moyen d'avancer que de tenir une sorte de journal personnel (même si là il est "public"!).

Courage à toi !
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 14-08-2015 10:08:23

bonjour à toutes et à tous,

je viens de me lever, ici avec 6 heures de décalage horaire par rapport à vous en France. Cette nuit à été correcte encore une fois sans rechute, lorsque je pense qu'un retour en arrière ne me ferait que retourner vers une descente aux enfers, je préfère de loin pour l'instant l'idée de me passer de quelque chose qui de toute façon ne m'apporte rien si ce n'est de la tristesse car je ne contrôlerais plus une nouvelle fois ma vie.
J'avoue que mon sommeil n'est pas terrible, je ne dors pas plus de 5 heures par nuit et même heures entre coupées mais cela en vaut la peine, alors encore un peu de courage, un jour à la fois,
bonne journée à tous, je suis de tout coeur avec vous, xxx
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RE: sevrage
Fabrice @ 14-08-2015 11:08:17

Bonjour,
oui un jour à la fois. Penses simplement au présent. Avance sereinement et profites de ces moments. Tu avances et c'est super. Bravo !
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 14-08-2015 21:08:21

bonsoir à toutes et à tous,

Je viens de rentrer du travail, j'ai passé une belle journée avec mes collègues de travail. je me suis confié à une de mes collègues sur mon soucis de dépendance sans lui avouer exactement la nature de cette dépendance, mais elle sait que j'ai un problème et que je vais chercher de l'aide.
Je ne sais pas encore ce que je vais faire de ma soirée pour l'instant. demain et dimanche je travaille avec d'autres collègues alors je ne pourrais pas discuter ni me confier une autre fois. cela risque d'être un peu plus difficile car ma compagne est partie au moins jusqu'à lundi ou mardi prochain, alors je suis seul, complètement seul, laissé à mes pulsions que pour l'instant je contrôle assez honorablement. Je me suis vraiment mis dans la position de ne plus vouloir retomber dans l'excès, alors comme je n'ai pas de limites, il me faut ne plus toucher à une doudoune, même si elles regorgent dans ma penderie.

Bonne soirée à vous tous xxx
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RE: sevrage
Ekeiloh @ 14-08-2015 22:08:37

Tu as compris le principe du sevrage: éloigner toute tentation. Tu es dans une bonne dynamique, et c'est bien que tu aies pu en parler à quelqu'un. L'absence de ta compagne n'est pas forcément une mauvaise chose, tu peux analyser ce qui est difficile, nous en parler et mettre des choses en place. Quand elle sera la tu seras moins concentré sur ton sevrage.
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RE: sevrage
Stef @ 14-08-2015 23:08:09

Les moments seuls sont autant des moments à risque que des occasions d'en apprendre plus sur soi-même. C'est dans ces moments là que l'on voit où on en est vraiment.

Oublie pas le forum durant ce laps de temps !
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 15-08-2015 23:08:07

Bonsoir à toutes et à tous,
4ème jour de sevrage commencé et pour l'instant ça tient le coup, je suis fier de moi, toujours tout seul, mais compagne ne rentre que dans 2 ou 3 jours, alors il faut tenir et ensuite avec elle ici ce sera différent pour moi. Il est vrai que d'une certaine façon, je me sens plus libre de mes allées et venues et c'est une sensation cool, mais le manque d'affection et d'amour c'est terrible, car même loin elle me dit qu'elle tient à moi,
Voilà les nouvelles du la journée, j'espère que tout le monde va bien, au plaisir de vous reparler demain si j'ai le temps. Bye xxx
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RE: sevrage
Ekeiloh @ 16-08-2015 01:08:15

Bonsoir Chevalier,

C'est génial que tu tiennes ton sevrage, que tu t'en sentes le courage.
Une question que je me pose: as-tu déjà travaillé sur la dépendance affective? Penses-tu que cela te concerne?

Bon courage et à bientôt
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 16-08-2015 01:08:45

salut, je ne pense pas être dépendant affectif, les gens ne me manquent pas, enfin je pense, je suis bien seul aussi.
Ma famille est loin de moi et lorsque je vis seul, je ne m'ennuie pas vraiment, c'est l'amour qui me manque un peu, c'est tout.
Mais pour un psychothérapeute, on ne sait jamais le sens qu'il utilise avec ce terme.
En tout cas, on se penchera sur la question,

bonne nuit à vous tous xxx
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RE: sevrage
Stef @ 16-08-2015 08:08:22

Salut,
La dépendance affective peut ne se manifester que dans la relation à une seule personne. Je pense ici à la relation de couple. La dépendance affective c'est quand on existe plus que dans la relation à l'autre (ou aux autres !). Soi même égal le couple par exemple. C'est la relation qui nous fait exister. Du coup quand l'autre n'est pas là, c'est le drame. On a l'impression de n'être rien. On a ce besoin gigantesque d'être avec l'autre.

Beaucoup de dépendants sexuels ont aussi cette part de dépendance affective, mais pas forcément tous.
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 16-08-2015 10:08:35

Salut Stef,
Alors pour ma part, je ne le suis pas si c'est réellement cela la dépendance affective, car tu vois en ce moment ma compagne me manque car j'aime être dans ses bras, faire l'amour avec elle, mais non parce que je me sens vide et inutile sans elle. Je sais au fond de moi que si je ne l'aimait pas elle, j'en aimerait une autre, même si j'avoue notre relation à tous les deux est assez spéciale de par sa forme unique et privilégiée.

Je commence à être bien seul non que je m'ennui quand je le suis, si j'ai des choses à faire cela me convient, une journée bien remplie pour moi et je rentre faire dodo ensuite. C'est le côté coeur qui manque car on a tous besoin de savoir que quelque part il y a quelqu'un qui tient à vous et vous aime.

J'assume le fait aussi de rester seul en ayant confiance en moi et en mes qualités pour savoir que je suis seul pour une période donnée car la vie professionnelle ou autre en a voulu de cette façon. Je sais que la personne que j'aile et qui m'aime ne me quittera pas car elle voit en moi qui je suis et que je suis suffisamment important à ses yeux pour lui donner l'envie et le désir de revenir dans mes bras à son retour.

Bonne journée à vous tous xxx

Aujourd'hui début du 5è jour de sevrage, la nuit à été un peu plus compliquée côté sommeil, je suis seul, alors ma compagne me manque, j'ai hâte qu'elle revienne et puis, elle est contente que je me sois enfin réveillé de mon déni de dépendance, alors j'ai hâte aux retrouvailles, bye xxx
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RE: sevrage
Ekeiloh @ 16-08-2015 11:08:37

Salut chevalier,

C'est bien que tu aies pu te poser la question et analyser, en effet cela ne ressemble pas a priori à de la dépendance affective.

Bravo pour ton sevrage, et pour ton réveil, tu vois les choses avancent !
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RE: sevrage
Stef @ 16-08-2015 11:08:13

Salut chevalier,

En effet tu n'es a priori pas dépendant affectif. C'est déjà une bonne chose car c'est difficile d'avancer sur la dépendance affective quand on est concerné par cela... J'en sais quelque chose...

Je me joins à Ekeiloh pour te féliciter pour ces premiers jours de sevrage ! Ne lâche rien et surtout n'hésite pas à venir écrire sur le forum dès que tu en sens le besoin.
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 17-08-2015 04:08:10

Merci beaucoup à vous les amis pour tout votre soutien,
j'en suis ravi et content car je ne me sens pas seul grâce à vous et à tous les les efforts que vous me faites faire,

là je rentre du travail, je suis complètement mort de fatigue, je m'en vais me coucher, ma conjointe rentre demain soir, j'ai hâte j'ai hâte vraiment.

Je vous tiendrai au courant de notre évolution à tous les deux car ce sera notre 1er soir depuis ma remise en question de cette dépendance,

au plaisir de vous lire les amis xxx
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RE: sevrage
Fabrice @ 17-08-2015 07:08:17

Bravo et sois fier de toi. Tu viens d'enclencher une super dynamique. Le changement est en marche et rien ne sera plus comme avant.
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 22-08-2015 12:08:18

Bonjour à toutes et à tous,
 cela fait déjà quelques jours que je ne donne pas de nouvelles, mais tout va bien. J'ai surtout été très occupé et j'ai dû remettre certaines choses à plat avec ma compagne. Elle me soutien au même titre que vous toutes et tous et je voue en remercie de tout coeur.

J'espère aussi que vous tous allez bien dans votre démarche de sevrage et de lutte au quotidien contre nos dépendances.
Pour l'instant je m'en sors pas si mal, déjà 10 jours et la situation est toujours sous contrôle.

Il y a bien évidemment des choses auxquelles on pense et qui ne sont peut-être pas toujours évidentes à expliquer à ses partenaires de vie, mais lorsque l'on prend conscience de certaines choses desquelles on ne pourra jamais se passer, il n'est pas facile de pouvoir les expliquer calmement et que l'autre arrive à les comprendre du 1er abord, surtout lorsque vous êtes en tout début de sevrage.

Pour ce qui est de ma dépendance aux doudounes en nylon et en polyester avec lesquelles je me masturbais seul et que j'aimais porter ou que ma conjointe porte durant l'acte sexuel, mon but final à moi est d'arriver à résister à la pulsion de me masturber tout seul lorsqu'elle n'est pas là dans la maison et qu'ensuite lorsqu'elle vient vers moi que je ne sois pas en mesure de répondre à ses besoins car je me suis déjà assouvis seul, et quelquefois plusieurs fois dans la même journée.
Je sais que si je ne le fais plus, je pourrais y répondre plus facilement et je pourrai même allez vers elle. C'est d'ailleurs ce qui se passe actuellement.

La problématique est d'arriver à lui faire comprendre, après une certaine période d'abstinence que le fait de porter une doudoune occasionnellement lors de nos actes sexuels ensemble ne relèvera plus d'une dépendance mais bien d'un agrément pour pimenter l'acte en lui-même. Car effectivement, combien de couples peuvent faire l'amour tout habillés ou encore avec des accessoires pour la prise anale ou jouets en tous genres, et cela ne fait pas d'eux des dépendants.

Qu'en pensez-vous ?
[hr]
D'autre part les amis,

si je comparais ma dépendance avec par exemple un dépendant à l'alcool, je suis comme celui qui serait prêt à accepter de boire un verre sans avoir l'envie ensuite d'en prendre un 2ème et ainsi de suite. Mais si cela était possible ? Si cela était possible, ce dépendant-là ne serait plus considéré comme dépendant mais bien comme tout un chacun n'est-ce pas ? N'est-ce pas ce que nous faisons, nous les non dépendants à l'alcool ? Nous buvons un ou 2 verres et ensuite nous ne ressentons pas le besoin ou l'envie d'aller plus loin car nous n'avons pas de lien avec l'alcool de cette nature-là.

Je suis en train de prendre conscience que chaque dépendance à sa solution et elle nous appartient. Aucun thérapeute ne trouvera la force à notre place, au mieux il nous fera progresser dans notre cheminement vers les solutions qui nous sont les plus acceptables pour notre bien être et afin que nous puissions garder notre dignité d'être humain, car nous aussi avons le droit à l'erreur et d'ailleurs personne n'est parfait n'est-ce pas ? Moi le 1er.

Mais depuis le début de mon sevrage, je prends les compliments des autres personnes bien mieux car je suis fier de ce que je suis en train d'accomplir et ma compagne l'est tout autant, et elle me le dit. Et je vous remercie toutes et tous pour votre soutien.

Je reste disponible aussi en MP pour vous si je peux vous être utile en quoi que ce soit.

Bonne journée xxx
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RE: sevrage
Fabrice @ 22-08-2015 13:08:13

Salut chevalier,
Bravo pour les 10 jours, c'est super et tu as raison d'être fier de toi. Tu es sur la bonne voie !
Concernant ta question, il me semble que c'est risqué d'aller de nouveau te frotter à tes doudounes... Tant que tu es dans une période de rétablissement, je te le déconseille (cela n'engage que moi).cela risque de réveiller de vieux démons qui seraient tapis au fond de toi. J'étais aussi un adepte de certains gadgets, leur utilisation me fait replonger et j'en ai conclu que mon rétablissement passait par l'abandon de tout cela. Peut être un jour j'y reviendrai (ou pas), mais actuellement je suis trop fragile, encore convalescent pour tenter le diable. A toî de voir, mais pèse le pour et le contre avant d'ouvrir la boîte de Pandore. Je laisse les autres apporter leur point de vue. C'est a toî de voir dans tous les cas.
Au plaisir de te lire (je te ferai peut être un message plus long en MP après le WE pour détailler un peu plus)
Ne lâche rien, tu tiens le bon bout!
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 22-08-2015 16:08:05

merci Fabrice pour ton témoignage,
je suis tout à fait d'accord avec toi. Je ne pense pas à me frotter à mes doudounes si tôt que cela, je vais déjà passer au travers de mes 60 jours d'abstinence et ensuite ce sera l'anniversaire de ma conjointe. Je veux lui faire la surprise comme si je devais être vierge avant le mariage, tu comprends ?
Ce que je veux c'est avoir votre point de vue à ceux qui le souhaiterons concernant le fait ou non que l'on peut ou non vivre en connaissant sa dépendance mais avec elle, si l'on a conscience des risques et en évaluant le fait qu'une abstinence à vie serait purement un empêchement de vivre soi-même sa propre vie en faisant ses propres choix.

Je sais que personne n'est dans notre cerveau, dans notre tête, dans notre coeur et dans nos désirs. En tout cas pour moi, l'effort que je fais pour être honnête et fidèle à ma conjointe sur cet aspect de ma vie, qui lui tient tellement à coeur pour son bien être physique et psychologique, cet effort de ma part, je sais qu'il devra être récompensé d'une certaine façon, et cette façon dont je sais que j'aurais besoin sera qu'elle me permette de lui montrer que j'aurai rendues les doudounes à leur stade de vêtement, et qu'elle saura quand elle voudra et acceptera que l'on s'en serve dans notre vie mais à sa guise et non à la mienne (tout seul dans mon coin) car cela ne m'apporte en définitive "rien". Si nous arrivions à concilier tout cela, c'est ce qu'elle me demandait au départ, 50/50. Et maintenant je me retrouve en sevrage avec 0/100. Si j'avais pris conscience bien avant de la gravité qu'allait prendre notre relation, peut-être aurais-je réagis avant n'inévitable. Mais je n'étais sans doute pas prêt à accepter que j'étais malade de cela.

Bonne journée xxx
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RE: sevrage
Ekeiloh @ 22-08-2015 22:08:48

Salut chevalier,

Félicitations pour tes dix jours. Je te souhaite de t'en sortir, mais est-ce qu'envisager un jour de retourner dans tes démons, c'est vraiment s'en sortir, même si c’est occasionnel?

Tu as l'air d'avoir pris conscience que ton attirance est une déviance. Pourquoi es-tu si pressé d'y retourner? Les objets de ma dépendance me sont interdits pendant mon sevrage. Mais mon but ultime c'est que je n'en aies plus du tout envie ! Que si je tombe dessus par hasard, je les regarde avec curiosité, amusement, comme si je les découvrais pour la première fois. Je ne m'interdirait rien, je n'aurais juste pas d'attirance envers eux.

Et pour pimenter la vie de couple, peut-être pouvez-vous trouver justement quelque chose qui pimentera VOTRE COUPLE, pas juste TA sexualité: elle n'aime pas ça. Ça ne la rendra pas heureuse. Ne pouvez-vous pas trouver AUTRE chose?

Quant à ton parallèle avec la personne alcoolique, il est très bon: un alcoolique en sevrage ne boira RIEN. Pas une goutte. Je le sais pour avoir ete codep. Donc pendant un sevrage, pour moi, c'est rien. Et je découvre de nouveaux bénefs physiques et mentaux chaque semaine avec mon sevrage tu ne devrais pas être pressé de le quitter, crois moi.

Et pour la suite... Eh bien si tu ne peux vraiment pas t'en passer, même si ce n'est qu'une fois (crois-tu vraiment que tu pourrais le faire une seule fois?), c'est que tu es dépendant. Tu ne peux pas t'en passer, même par amour pour elle alors qu'elle ne supporte pas ça? Tu es dépendant. Et quand tu n'en auras plus envie, quand tu seras remis de la dep, alors tu NE seras même PAS un non-dépendant. Tu resteras, au mieux, un ex dépendant, susceptible de replonger pour un "verre", même si ce n'est pas immédiat.

Enfin, je ne crois pas qu'on puisse sortir de la dépendance en dix jours de sevrage. En deux mois non plus d'ailleurs. Tu vas avoir besoin de beaucoup plus de patience.
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 22-08-2015 23:08:38

merci ma chère Ekeiloh,
je suis tout à fait d'accord avec toi sur le point de vue de la dépendance. Pour ce qui est de la doudoune, ma compagne est contre parce qu'il y en a eu trop, bien trop pour elle. Mais quelquefois, c'était elle qui en mettait sachant que j'aimais cela.
En ce moment, il est évident que pendant le sevrage, et je sais qu'il y en aura bcp d'autres par la suite, là n'est pas le problème. Le problème est qu'avec un peu de recul si je me place au dessus de toute la situation, je vois déjà la fin de l'histoire, de mon histoire. Je ne serai jamais guéri de cette dépendance, je vais devoir vivre avec au mieux. C'est le ressenti auquel je suis confronté lorsque je me mets à faire la rétrospection de ma personne d'un point de vue intrinsèque. J'aimerai toujours voir une femme avec une doudoune dans la rue, je ne peux quand même pas rester tout l'hiver cloîtré sous prétexte qu'il y aura toujours au Québec en hiver des femmes qui porteront des doudounes, même des collègues de travail !

Je sais que je ne pourrai me voiler la face et me dire, tiens une doudoune et ne pas trouver cela beau. Mais en revanche, ce que je me dois de faire, pour sauver mon couple, c'est me sevrer de les utiliser lorsque je suis seul et finalement lorsque ma compagne me demande d'aller vers elle, que je ne sois pas en mesure de répondre présent parce que j'aurais déjà pratiqué 3 ou 4 masturbations dans la journée.
C'est cela qui au départ à posé problème pour elle. Et je n'ai pas compris toute la problématique. Elle me demandait 50/50 entre les doudounes dans le lit et uniquement elle. Aujourd'hui je suis à 0/100 mais j'avoue aussi que les doudounes me manquent, mais que je dois y renoncer lorsque je suis tout seul. Je dois aussi y renoncer lorsque je suis avec elle parce qu'elle n'est bien évidemment pas prête à entendre tout ce que j'ai au fond de ma pensée. J'espère cependant un jour pouvoir le lui expliquer et également d'autres choses qui restent en suspend.

Mais au fond de moi, je sais que mon sevrage commence par une abstinence totale sur tous les plans et ensuite, nous devrons avoir une discussion sérieuse sur les bienfaits d'un tel sevrage mais également sur une vie sexuelle de couple qui conviendra aux 2 partenaires.
Aujourd'hui je me sens mieux dans ma peau, je suis fier d'être capable de ne pas me jeter sur toutes les doudounes qui sont dans la garde robe, et j'ai surtout besoin d'être dans les bras de ma compagne que j'aime et que je respecte.

Bonne soirée à vous tous xxx
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RE: sevrage
Fabrice @ 23-08-2015 06:08:33

Chevalier,
Avance simplement dans ton sevrage. Ta dépendance à mis en place des schémas de pensée. C'est tout cela que tu vas devoir déconstruire. Tu ne peux pas analyser aujourd'hui qu'elle sera la place de tes doudounes. Ekeiloh a raison, le rétablissement sera long, il passe par un long sevrage. Ne commence pas à négocier avec toi même ou avec ta conjointe. C'est sûrement difficile à admettre. Serais-tu prêt à jeter aujourd'hui toutes tes doudounes? Faire un grand vide, vivre sans elles, sans leur présence réconfortante dans ton placard... Ta femme prend-elle vraimen du plaisir à rentrée dans ton jeu. Elle t'aime, elle est sûrement prêté à faire pas mal de chose pour toi. Dans ce cadre, tu es le seul à y prendre plaisir (un plaisir qui t'aliene). Je suis sûrement allé trop loin dans mon raisonnement. Ceci n'engage que moi, il n'y a aucun jugement, juste mon vécu...
Bon courage a toi et ne lâche rien sur le sevrage. Ton questionnement montre que tu es sur la bonne voie. Courage
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 23-08-2015 11:08:43

Merci Fabrice,
Je sais bien que toutes vos intentions à mon égard sont les meilleures qui soient grâce à vos vécus qui sont sans aucun doute bien plus réalistes que ce que je pense être en mesure d'accomplir de mon côté. Je vous remercie de tous vos conseils, je sais qu'il ne me sera pas facile d'avancer seul face à moi-même et c'est pour cela que j'ai besoin d'aide de votre part, de la part de ma conjointe et peut-être d'un psy, même sûrement.
La question que tu soulève Fabrice est très bonne : "ma conjointe ne prend du plaisir à rentrer dans mon jeu que pour me voir prendre du plaisir, rien d'autre" et ça je le sais. Alors tu soulèves une autre question qui est. Sachant ce que lui ai fait vivre jusqu'à date qui est bien au-delà de ce que je pourrais à l'avenir lui refaire vivre à nouveau, et sachant qu'elle voit bien tous les efforts que je fais envers elle au quotidien, car je fais des efforts à chaque jour pour qu'elle voit que je me soigne, la question est : "jusqu'où ira son acceptation d'ici quelques sevrages, à ce que nous soyons en mesure de nous retrouver à un chemin qui nous donnera du plaisir et de l'envie l'un envers l'autre au niveau sexuel ?"

Je sais également que pour vous, je donne l'impression de mettre la charrue avant les boeufs, mais ma structure de pensée est tournée vers une solution visant le long terme sachant que j'ai déjà besoin de savoir comment me positionner pour ne pas avoir à changer de stratégie d'approche trop souvent.

Quelques personnes me trouvent prétentieux dans ma façon de penser, mais je vous jure qu'aujourd'hui j'essais de rester calme et de réfléchir adéquatement en ne pensant qu'à préserver ma conjointe de toute situation émotionnelle délicate au niveau des rapports sexuels entre nous. Je ne voudrais plus la faire souffrir, mais je reste conscients de mes faiblesses et de qui je suis au fond de moi. Je sais que je dois faire extrêmement attention à mes paroles et surtout à mes actes, mais le tout va dans son sens à elle. Ce sera pour mon bien en bout de ligne et je le sais.
Bonne journée à tous xxx
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RE: sevrage
Vertigo @ 23-08-2015 12:08:01

Bonjour chevalierdestempsmodernes,

Je ne ressens aucune prétention dans tes écrits mais l'honnêteté d'un homme perdu, de la prise de conscience, de l'écoute et de l'ouverture, ainsi qu'une réelle volonté d'avancer.
Toutes les réactions que tu liras ici ne sont qu'avis et conseils bienveillants, sans jugement, que tu prends ou pas pour tracer ton propre chemin vers la liberté.

Bon courage et bonne chance, je sens que tu vas y arriver.
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 23-08-2015 12:08:36

Bonjour Vertigo, je te remercie pour ton soutien, mis à part le fait que je ne me sens pas perdu du tout. Je l'étais avant de ma prise de conscience, aujourd'hui je ne le suis plus car je commence à connaître les armes qui me sont offertes pour lutter et combattre cette dépendance aux doudounes.
Il est évident que ce sera moi et mes besoins, envies et désirs, et surtout l'amour que j'ai pour ma conjointe, qui traceront le chemin qui me sera propre car chacun d'entre nous doit arriver à trouver un certain équilibre, mais chaque équilibre dépend de chacun et de la gravité de sa dépendance personnelle.

Nous avons tous une vision différente du chemin qu'il nous reste à parcourir. Comme on dit tous les chemins mènent à Rome, certains plus longs, plus douloureux, d'autres plus rapides mais moins intéressants sur le long terme.
Soit, il faut évaluer les risques et surtout savoir ménager sa "monture" car la route est longue et semée d'embûches.

Bonne journée à tous xxx
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RE: sevrage
Ekeiloh @ 23-08-2015 16:08:07

Aller l'un vers l'autre (meme sexuellement parlant) ne veut pas dire: "qu'est ce que l'autre est prêt a supporter pour moi" ni l'inverse. Aller l'un vers l'autre signifie: "qu'est ce qu'on pourrait trouver d'AUTRE pour qu'on apprecie tous les deux nos rapports?"

Ce 'est pas parce que tu as fait l'effort de te rétablir qu'elle DOIT faire quelque chose dont tu l'as dégouttée. AU CONTRAIRE. Elle devrait se respecter, et te respecter assez pour te dire: non. Parce qu'elle a envie de dire non, et qu'elle s'est niée pour sauver votre couple. Tu es en SEVRAGE. Attends que TOUS les bienfaits du sevrages soient en place! Tu ne peux pas réfléchir à du long terme maintenant. Tu ne peux pas espérer que subitement elle aime ça après ce que tu lui as fait vivre.

L'équilibre dont tu parles est un objectif, mais tu ne peux pas l'imaginer maintenant parce que tu t'es construit sur des bases "pourries". Et pour chercher autant un sens à ton sevrage, une direction à prendre, si, je pense que tu es perdu. Profite du chemin, peu importe où il te mène. Car NON, nous n'allons pas tous à Rome, loiiiiin de là. Tu as beaucoup de questions à te poser bien sûr, mais aucune ne doit contenir, ou même sous-entendre quoique ce soit avec les objets de ta dépendance.
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 23-08-2015 19:08:16

Ma chère Ekeiloh, je te trouve bien dure sur tes propos à mon égard. Tu sais je suis quelqu'un qu'on aime ou qu'on aime pas, j'ai toujours été sans juste milieu, c'est blanc ou noir. Je ne dis pas que c'est bien, mais je fonctionne comme ça.
J'apprécie ta franchise, même si elle m'interpelle d'une certaine façon. Je vois bien toute l'arrogance que je m'attribue et que tu vois bien également.
Ce côté sûr de lui n'est-il pas un mécanisme de défense que j'emploi involontairement ? Peut-être que oui, je ne sais pas. Mais je te remercie de me remettre à ma place, tu es là pour cela aussi, nous le sommes en fait tous les uns pour les autres, avec franchise et discernement.
Ce que sans aucun doute tu as bien plus que moi, qui suis un nouveau en sevrage. Comme tu dis, les bienfaits arriveront bientôt, le temps nous le dira.
Mais pour l'instant il est évident que j'en dis bien trop sur ce que je ressens à l'intérieur et même si l'on fait partie d'une même dépendance, d'un même problème, certaine fois on ne se comprend pas, c'est bien triste mais c'est nécessaire je pense pour une bonne réalisation de la problématique.
J'essaies peut-être d'aller trop vite, mais mon cerveau à toujours été comme ça, il ne s'arrête jamais. Et puis je me connais bien, c'est là aussi le problème. Je ne me suis jamais surpris moi-même.

Mais merci quand même, bonne soirée xxx
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RE: sevrage
Ekeiloh @ 23-08-2015 20:08:45

Tu ne t'es jamais surpris toi-même? C'est triste. Mais c'est possible maintenant, dans le rétablissement. On ne sait jamais où on va. Je me suis surprise il y a quelques semaines à rêver à une situation qui normalement aurait attisé ma dépendance sexuelle. Et ce qu'il se passait dans mes rêves jusque là n'était pas problématique (y compris mes... réactions corporelles dans la réalité) puisque par définition, je ne pouvais pas contrôler mon inconscient et donc mes rêves. Mais cette nuit-là, j'ai réussi à dire non à une situation qui aurait pu m'apporter une grande satisfaction sexuelle. Enfin mon inconscient a pu dire non. Et je me suis surprise, car en plus, éveillée, j'étais heureuse d'en être arrivée là, et non pas frustrée comme je l'aurais pensé.

Ah? Qu'en sais-tu de ce que je pense de toi? Qu'est ce qui te permet de dire que je ne t'aime pas? A vrai dire, je ne me suis pas posé la question, et justement, ce que je te dis la est loin d'être dur ou violent par rapport à ce que je peux dire à mes amis ! On est là pour réfléchir, et demander aux autres de nous faire réfléchir. Je m'en suis pris pas mal dans la tronche également, quand je m'égarais dans mon sevrage, et j'ai compris par la suite qu'en fait, ils avaient raison. Un rétablissement se fait en bousculant nos certitudes.

Je suis par contre un peu déçue par ta réponse, si j'ai pris du temps pour te répondre c'est parce que je pensais que tu réfléchirais à ce qui était dit, je ne m'attendais pas à "de toute façon tu ne m'aimes pas" ou "j'aurais pas dû le dire". Non je m'attendais plutôt à ce que tu te demandes pourquoi je t'ai dit ça, à remettre en doute ce que tu penses, quitte à, dans quelques jours, après y avoir pensé, rester sur tes positions. Ou pas. Quoiqu'il en soit, si je prends du temps pour répondre, c'est bien que quelque part je crois en ton rétablissement.

Et si, bien sûr que tu dois exprimer tout ce que tu penses ici. Mais tu dois aussi savoir qu'on va te répondre. Et que ça risque de ne pas être ce que tu attendais. Et c'est COMME ÇA, et pas autrement, que tu peux t'en sortir. C'est pour ça qu'on se rétablit ensemble, et donc qu'on ne peut pas se rétablir seul: parce que les anciens sont passés par là. Et les anciens des anciens aussi. La dépendance est différente mais le rétablissement passe par les mêmes grandes étapes. Es-tu prêt à te rétablir?
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 23-08-2015 20:08:20

je n'ai jamais dit que tu ne m'aimais pas, je dis que l'on m'aime ou pas, mais jamais que "tu" ne m'aimais pas.
D'autre part, je te remercie que toi et d'autres dépendants croient en mon salut.

Je crois que ce soir, je n'arriverais à rien sortir de politiquement correct, mais encore merci pour ton soutien.
Tu sais je ne suis pas un mauvais bougre, un peu prétentieux sur les bords.

Bonne soirée à toi et à tout le monde, désolé pour tout ça.

xxx
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RE: sevrage
Ekeiloh @ 23-08-2015 21:08:03

Bonne soirée à toi, tu n'as pas à t'excuser, le fait que ça te fasse réagir est déjà un pas en avant. Tu arriveras peu à peu à réagir de manière plus constructive, c'est ce qu'il nous arrive à tous ^^. Bon courage, à très vite :)
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RE: sevrage
hippocus @ 25-08-2015 10:08:24

Salut chevalier,

je viens de lire vos échanges depuis quelques jours et il me vient deux idées que je voulais,si tu le souhaites ,te soumettre.
Je me retrouve dans ta façon de te projeter sur le long terme,et le cerveau qui bouillonne.Je pense que tu dois admettre que grâce au sevrage tu vas déconstruire ta dépendance qui sont des schémas conscients et inconscients.Autrement dis ,tu ne peux pas savoir comment va réfléchir ton "cerveau de dans deux mois"(si tu t'accroches à ton sevrage et que tu ne rechutes pas )car il sera réellement reformaté.Ces réflexions sur tes futurs comportements prouvent que tu es encore attaché à ta dépendance et c'est normal,il faut beaucoup de temps pour se lâcher mentalement.
Et comme on dit souvent sur le forum le sevrage s'effectue jours après jours.

La deuxième idée est d'ordre sexuel.Je pensais que le fait de te concentrer sur le plaisir de ta partenaire pourrait t'aider dans ton sevrage.Peut-être pourras -tu expérimenter le plaisir qui découle d'apporter du plaisir à l'autre si tu ne l'as pas déjà fait bien sûr,et t'accrocher quasi à chaque rapport à cette idée.
Bon courage et bravo pour ce bon début
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RE: sevrage
Vertigo @ 25-08-2015 11:08:13

Bonjour Chevalierdestempsmodernes,

Tu me fais penser à quelquechose que j'ai identifié chez moi et auquel je réfléchissais: je passe mon temps à réfléchir, à tout vouloir anticiper, tout contrôler.
Il en découle une hyperactivité mentale qui génère un manque de concentration sur ce que je suis en train de faire, du stress et de la tension.
Le soir alors que je suis parfois lessivé, j'ai beaucoup de mal à m'endormir, je rumine, parfois je n'arrive tout simplement pas à dormir.

Les overthinkers ou rumineurs:  Rumination mentale , arrêter de ruminer

Me concernant ça vient de mon manque de confiance en moi, ma peur de ne pas être capable, de ne pas y arriver, alors j'essaie d'anticiper, tout contrôler.
Aussi la peur d'être jugé si je faillis, disqualifié, de tout perdre, d'être abandonné.
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 26-08-2015 01:08:02

Bonjour à vous tous,

Il est vrai qu'en ce moment je ne dors pas très bien,
je pense que je réfléchis trop et que je me pose plein de questions;

mais on passera au travers xxx
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RE: sevrage
Ekeiloh @ 26-08-2015 11:08:45

Oui c'est normal, le manque provoque ça souvent. Tu peux tenir. Fais-tu du sport? Ça peut t'aider à évacuer la tension. Bon courage !
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RE: sevrage
Fabrice @ 26-08-2015 12:08:20

La méditation est une bonne aide aussi pour lâcher prise et limiter les cogitations. Et le sport en pleine conscience est une super activité.
Bon courage.
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 28-08-2015 00:08:55

Merci les amis pour tous vos conseils,
oui aujourd'hui nous sommes allé à la piscine avec ma compagne durant une bonne heure, et ensuite au resto, ça fait extrêmement de bien pour le corps et pour l'esprit.

J'ai coupé mon compte Facebook pour ne plus avoir de contacts louches et qui pourraient devenir malsains.

Reste à trouver le travailleur social en début de semaine prochaine pour m'aider, et ma conjointe ira aussi se faire aider dans des associations pour aide aux personnes vivant avec des dépendants ou autres pathologies.

Voilà quelques nouvelles, merci pour votre soutien, bonne soirée à tous xxx
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RE: sevrage
Fabrice @ 28-08-2015 11:08:26

Que d'actions en quelques jours. Le petit lapin nain (celui de la photo) est entrain de grandir. Tu peux vraiment être de fier de toi, de ta compagne et de tous les deux. Tu avances et tu construit pas à pas une nouvelle vie où la dépendance aura de moins en moins sa place.
Bravo et continue à venir nous tenir au courant.
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RE: sevrage
Ekeiloh @ 28-08-2015 17:08:57

Ça c'est très bien pour ton facebook ! Moi aussi j'en suis passé par là, et ça m'a fait beaucoup de bien dans mon rétablissement. Et en plus du temps passés avec ta compagne, c'est super !

Comme dis Fabrice, n'oublie pas de venir nous parler de temps en temps de ton rétablissement :)
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RE: sevrage
chevalierdestempsmodernes @ 15-09-2015 19:09:56

Bonsoir à toutes et à tous,

Ma conjointe vient définitivement de me quitter ce matin après une longue discussion. Je n'étais pas disponible durant pratiquement 10 jours, veuillez m'en excuser. Maintenant je suis vraiment seul. Je vois un sexologue depuis jeudi dernier, trop peu trop tard. Elle a appris certaines choses sur moi non glorieuse et s'est laissée séduire par un autre homme il y a quelques jours, alors elle me l'a avoué et m'a dit que désormais ce serait fini pour de bon entre nous.

Je viens de chuter il y a quelques minutes, la pression était trop forte. Comme elle m'a enlevé toutes mes doudounes, j'ai été en acheter une nouvelle, et j'ai chuté, en toute connaissance de cause, mon sevrage s'arrête après 35 jours. A quoi bon aller jusqu'à mes 60 jours pour lui faire plaisir à son anniversaire en octobre. Plus jamais nous ne ferons l'amour, elle me l'a dit. Je ne me sens pas fier de moi mais ça j'en parlerai à mon sexologue jeudi matin, c'est le seul à qui je peux dire tout tout tout sans pudeur ni honte, j'ai déjà dépassé ce stade.

Je viens de réaliser que j'ai perdu l'amour de ma vie, si c'était elle, je suis tout seul, j'ai du mal à respirer et j'étouffe.

Dites-moi comment enlever mon compteur, merci et bonne soirée.
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RE: sevrage
Ekeiloh @ 15-09-2015 19:09:55

Il faudrait peut-etre voir un psy plutot qu'un sexo, la cause est plus profonde qu'un dysfonctionnement.

Ce n'est pas pour elle que tu dois t'en sortir, c'est pour toi. Tant que tu n'auras pas compris ça, tu rechuteras.

Le compteur, en haut a gauche sur la page du portail.
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RE: sevrage
Fabrice @ 15-09-2015 20:09:05

Une pensée pour toî pleine de compassion et de bienveillance.
Oui, tu dois aller voir un psychiatre, je crois que c'est plus adapté.
Essaie de ne pas rester trop seul, viens ici ecrire, voir des amis ou reprendre des activités.
Pense à toi, aime toi, 
N'hésite pas, sois ici, sois en MP
Courage
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