Plus généralement, comment se comporter lors d'un sevrage, que faut-il faire et ne pas faire, quelles-sont les choses primordiales et que faut-il privilégier ? Ps: merci de bien vouloir me répondre, et si possible abondamment !

Eh bien, herbert, la réponse première à ta question est toute simple...Que ne faut-il pas faire pendant un sevrage de dépendance sexuelle? Se mettre en situation d'alimenter cette dépendance. Donc, ne pas visionner de porno, ne pas visiter de site à connotation érotique ou affective genre site de rencontre,  ne pas se masturber, ne pas aller voir de prostituée, ne pas donner rendez-vous à ces personnes avec qui l'on a des relations sexuelles "de passage", ne pas aller draguer en boîte ou ailleurs pour essayer de tirer son coup, ne pas s'offrir à quelqu'un d'autre dans les mêmes conditions, ne pas non plus se mettre dans ces situations sans masturbation parce que c'est équivalent (comme par exemple regarder du porno sans se toucher...), ne pas faire de chats coquins ou équivoques, de façon générale se comporter le plus possible comme quelqu'un qui est détaché de ces excitations sexuelles stéréotypées et artificielles, éviter de compenser la perte de cette fuite de la réalité par d'autres "changeurs d'humeur", chimiques ou autres, c'est-à-dire ne pas remplacer la compulsion sexuelle par une autre, drogue, alcool, jeu vidéo, bouffe etc..Si tu es en couple, tu n'as pas à t'empêcher d'avoir des rapports avec ton ou ta partenaire, mais en le faisant uniquement dans le mode "échange et partage", avec les sensations et la tendresse au premier plan et en évitant la performance, en évitant de s'égarer dans ses pensées ailleurs que la réalité de l'instant présent...Cela s'accompagne de réflexion sur soi, sur ce qui a amené là où on en est...Cela s'accompagne d'utiliser au mieux les outils qui existent pour s'aider à s'en sortir, comme les psys, les réunions de groupe de parole style DASA (SLAA en amérique du nord)...Rester honnête avec soi-même, ne pas se mentir, cultiver la sincérité, l'ouverture et vivre au maximum une vie ordinaire avec laquelle on s'efforce de se reconnecter. Ca ne veut pas dire s'interdire d'aller au cinéma ni rien bien sûr. C'est tout ce qui a trait au "cul" qu'il faut mettre le plus loin posible de soi. Ca c'est le sevrage. Ce n'est pas tout, le sevrage c'est juste l'opération qui mène à s'habituer à l'idée que la vie peut exister sans compulsion sexuelle, reste tout le travail sur soi (c'est là que le psy etc aident le plus), mais ce n'est pas directement le sevrage, qui lui consiste ) stopper le comportement et à aborder la rééducation de ses comportements.

Bonne chance et reviens nous donner tes impressions!

Merci beaucoup ( mondom ) pour ta réponse fournie et complète, j'aimerais te faire part de mon expérience quand tu me dis d'être sincère envers moi-même, et bien c'est difficile puisque mon " esprit " détourne des tas de pensées tout à fait banales énormément de choses pour m'amener vers la sexualité, et ça commence d'abord par l'imagination, par exemple je possède une paire de jumelles et naturellement il m'arrive souvent de m'en servir, le problème est que j'ai cette pensée de " voyeuriste " qui m'obsède j'imagine donc m'en servir pour observer des gens qui s'adonnent à la " chose ", et effectivement quand on fait un travail sur soi-même on est à même de comprendre toutes les subtilités de l'esprit donc de savoir à quel moment on se ment ou l'on s'apprête à se mentir, et en conséquence on essaye au maximum de chasser ces idées inutiles et obsédantes, car si je m'adonnais au voyeurisme ce serait renouer en quelque sorte avec ce que j'essaye d'évacuer !