Promotion
Dépendance sexuelle
  • Portail
  • Recherche
  • Wiki
  • Orroz.net
Bienvenue, Visiteur ! (Connexion — S'enregistrer)
Dépendance sexuelle › La communauté › Discussions générales sur l'addiction v
« Précédent 1 ... 12 13 14 15 16 ... 27 Suivant »

Quels pièges faut-il éviter dans un sevrage acharné ?

Pages (2) : 1 2 Suivant »
Poster une réponse 
 
Note de ce sujet :
  • Moyenne : 0 (0 vote(s))
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Affichage hiérarchique | Affichage linéaire
Quels pièges faut-il éviter dans un sevrage acharné ?
Auteur Message
VisionAddict Hors ligne
VisionAddict
***
Messages : 209

Inscription : May 2009
Statut : Non précisé
Message : #1
Quels pièges faut-il éviter dans un sevrage acharné ?

BonjourAvez-vous vécu un moment votre sevrage de façon aliénante ? Et quels pièges conseillerez-vosu d'éviter ?Je parle içi de sevrage déjà bien avancé et le but est seulement de lister les pièges, les "faux" sevrages à longs termes etc... Je ne veux nullement discréditer le sevrage qui est un parcours vers la vérité et qui est un travail sur soi. Et ce sevrage commence par s'éloigner du produit et le plus longtemps possible. Je poste ceci car à une époque mon sevrage a été malsain et je crois que j'en ai pas assez parlé. J'ai en effet pendant un moment, je pense comme beaucoup, eu une période obsessionelle sur le nombre de jour que je tenais, et ou bien j'étais abattu après une rechute (perte totale de confiance en moi,  culpabilisation et cercle vicieux) ou bien je voyais une certaine date comme butoire et après je rechutais, pour me donner une récompense.A cette période là, je culpabilisais beaucoup et ça pouvait détériorer mon comportement avec ceux que je fréquentais, mon image... Un peu borderline quoi. Et puis, je n'avais aucune franchise et maintenant j'ai fait qq (rares) progrés.Sinon il y a aussi eu la période où je me plaignais sur le site car je voulais attirer l'attention. C'est un peu minable maintenant que j'y pense... Mais mon isolement aidant, à l'époque, j'étais dépendant au site et cela me plaisait bien d'être aidé, soutenu par les membres et partager leur même jugement. J'en venais à dire ce qu'on attendait de moi. Et puis avec cet abus d'internet et ce comportement de dépendance, la rechute n'est pas loin...Il y a aussi eu l'étape où j'étais dans une réflexion introvertie quasi-permanente (particulièrement vraie qiand j'avais commencé mon sevrage seul, avant même l'utilisation de ce site)Je me dis maintenant que ces étapes de sevrage obsessionelles ont duré trop longtemps pour moi. Et je sais bien que c'est la volonté d'honnêteté visàvis de soi-même, la volonté de mettre des valeurs en soi et la volonté d'éviter l'emprise du produit, et donc le produit, un jour à la fois qui compte. Au final, vivre la vie complètement et avec ses valeurs.

20-10-2010 09:50
Trouver tous les messages de cet utilisateur Aimer ce message Citer ce message dans une réponse
[+]
ronlat Hors ligne
ronlat
**
Messages : 8

Inscription : Oct 2010
Statut : Dépendant
Message : #2
Re: Quels pièges faut-il éviter dans un sevrage acharné ?

L'ennuie peut nous faire rechuter, il faut essayer de ne pas rester skotché sur son divant, si vous n'avez vraiment rien a faire et les pulsion arrive, aller courrir un peu par exemple (bon le froid arrive en ce moment pas la meilleur solution [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4dbc14f3f.gif"[/img] ). 


:mur: Il faut que je reste zen :zen2: !
29-10-2010 15:41
Trouver tous les messages de cet utilisateur Aimer ce message Citer ce message dans une réponse
[+]
Mondom Hors ligne
Mondom
*****
Messages : 1,823

Inscription : Mar 2009
Statut : Dépendant
Message : #3
Re: Quels pièges faut-il éviter dans un sevrage acharné ?

Qu'est-ce qui est pire, le froid ou le dépendance? Si c'est le froid alrs ce ne doit pas être difficile de résister à l'appel de la dépendance en fait... Sinon, le froid ne vaut pas tripette face au bénéfice de sortir et s'éloigner de l'ordi, du lecteur dvd, etc 

29-10-2010 17:22
Trouver tous les messages de cet utilisateur Aimer ce message Citer ce message dans une réponse
[+]
ronlat Hors ligne
ronlat
**
Messages : 8

Inscription : Oct 2010
Statut : Dépendant
Message : #4
Re: Quels pièges faut-il éviter dans un sevrage acharné ?

Le pire sa peut-être autant le froid que la dépendance, cela varie si tu est vraiment accro ou pas trop, (ou si tu résiste mieux le froid, ou que tu est frileux [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d6422f04.gif"[/img] )

:mur: Il faut que je reste zen :zen2: !
29-10-2010 20:05
Trouver tous les messages de cet utilisateur Aimer ce message Citer ce message dans une réponse
[+]
Lophte Hors ligne
Lophte
**
Messages : 48

Inscription : Dec 2010
Statut : Dépendant
Message : #5
Re: Quels pièges faut-il éviter dans un sevrage acharné ?

moi j emairai etre gelée et ne pas etre dans la dependance.en effet en ce moment je suis dependant du site j aime bien ce qui se passe ici mais j ai merai des avoir des conseils pour mon servage qui consiste a ne pas regarder de télé de serie qui me font recopulser j essaye de ma battre contre cette compulsion .

Je m'en sortirai :mur: .
26-12-2010 15:00
Trouver tous les messages de cet utilisateur Aimer ce message Citer ce message dans une réponse
[+]
Morbach Hors ligne
Morbach
****
Messages : 700

Inscription : Jan 2010
Statut : Dépendant
Message : #6
Re: Quels pièges faut-il éviter dans un sevrage acharné ?

Citation : Lophte a écrit: j ai merai des avoir des conseils pour mon servage qui consiste a ne pas regarder de télé de serie qui me font recopulser j essaye de ma battre contre cette compulsion .
Il me semble que pour la télé il y a un bouton "off" ...Bien sûr si c'était aussi simple que ça, tu n'en viendrais pas à demander de l'aide. Après les débuts du sevrage que je suis actuellement, j'ai eu tendance à regarder beaucoup de séries en streaming sur mon ordinateur, sans doute par peur de me retrouver face au vide intersidéral que la compulsion pornographique laissait derrière - comme je ne la pratiquais plus. Cela a duré un temps et j'y ai mis fin. Je suis encore très accroché à mon ordinateur, et dans les moments où je vais mal, ai tendance à passer trop de temps sur le forum. Mais soit, mieux vaut ça que le porno, en tout cas si c'est temporaire. J'aurais préféré ne pas passer tant de temps à regarder des conneries sur mon ordi, parce que tôt ou tard il faut se prendre en main ; essaie de voir si tu n'aurais pas des activités plus créatives à alimenter. Ecrire, dessiner, peindre, jouer de la musique, sculpter, jardiner, bricoler, te cultiver, ou même faire des mots croisés. Il y a aussi le sport, qui, par la dépense énergétique qu'il occasionne, aide à calmer un peu les démons intérieurs, et aura le mérite dans bien des cas de te faire sortir de chez toi, et donc de tes écrans-prisons.

26-12-2010 16:03
Trouver tous les messages de cet utilisateur Aimer ce message Citer ce message dans une réponse
[+]
Stef Hors ligne
Ancien
*****
Messages : 1,071

Inscription : Jun 2010
Statut : Ex-dépendant
Pays : France
Message : #7
Re: Quels pièges faut-il éviter dans un sevrage acharné ?

C'est vrai qu'il peut être tentant de "remplacer" en partie notre addiction au porno par une addiction aux écrans (TV, ordi...), où à la bouffe par exemple. Il faut faire attention à ne pas se dire "super, je tiens bon à mon sevrage au porno!!" tout en étant devenu accro à autre chose, et en trouvant ça moins grave. Pas facile de rester mesuré dans la vie, et à ne pas tomber dans l'excès de quelque chose... S'il y a quelque chose qui nous angoisse, et qui est source de notre dépendance, si on se s'attaque pas à la racine de notre problème, il est fort à parier que cette angoisse resortira d'une autre manière! Le sport me parait être une bonne chose, à condition de ne pas en abuser là aussi! Je m'y suis mis moi aussi, une fois par semaine. Ca fait du bien, ça défoule, et ça permet de canaliser et d'extérioriser son énergie. J'ai moi aussi tendance à passer trop de temps sur internet. J'en ai conscience, et je tente de limiter ma présence dessus, tout en essayant de l'éteindre à certains moments. Chose que je ne faisais pas il y a encore très peu. Hier soir j'ai effacé de mon ordinateur la plupart des séries TV que j'avais (autre source potentielle d'addiction!), et ai fait le tris dans les film que je posssède... Essaies de remplacer les moments devant l'ordinateur par d'autres activités, comme te le conseille Morbach. Définies toi des moments pour chaque activité: un temps pour venir sur le forum, un pour te regarder un bon film une fois de temps en temps, un autre pour une activité X (pardon, "Y"!!!)... Retrouves toi parfois avec toi même, et tu verras que ce n'est pas si effrayant que ça, du moins pas tout le temps!

Lire mon témoignage : "Je m'en suis sorti !" ici : http://www.dependance-sexuelle.com/sujet...orti--3969
26-12-2010 16:33
Trouver tous les messages de cet utilisateur Aimer ce message Citer ce message dans une réponse
[+]
Lophte Hors ligne
Lophte
**
Messages : 48

Inscription : Dec 2010
Statut : Dépendant
Message : #8
Re: Quels pièges faut-il éviter dans un sevrage acharné ?

merci les gars de vos conseils precieux je vais essayer de les appliquer a la lettre  parceque c est meilleur de faire ça ou de tomber dans cette mer... Mais je n ai qu une chose en tete me battre jusqu'a m en sortir par n importe quel moyen. merci et bon courage a tous .

 


Je m'en sortirai :mur: .
27-12-2010 11:44
Trouver tous les messages de cet utilisateur Aimer ce message Citer ce message dans une réponse
[+]
Santorin Hors ligne
Santorin
**
Messages : 44

Inscription : Apr 2010
Statut : Dépendant
Message : #9
Re: Quels pièges faut-il éviter dans un sevrage acharné ?

Bonjour VisionAddict, Pour en revenir à ton premier message, j'avoue qu'il me surprend un peu.Je ne suis pas très avancé dans mon sevrage je pense, car je rechute régulièrement, mais comme toi je suis obnubilé par le nombre de jours où je tiens... Mais en quoi est-ce malsain ? C'est un moyen de se motiver...Après, je suis d'accord avec toi : lorsque je rechute et que je dois remettre le compteur à 0 je suis limite déprimé et très énervé et personne ne comprend pourquoi. C'est difficile à vivre mais n'est-ce pas un signe positif ? Santorin

 


29-12-2010 11:11
Trouver tous les messages de cet utilisateur Aimer ce message Citer ce message dans une réponse
[+]
virtualhellsing Hors ligne
virtualhellsing
**
Messages : 15

Inscription : Mar 2011
Statut : Dépendant
Message : #10
Re: Quels pièges faut-il éviter dans un sevrage acharné ?

Oui Il faut savoir comprendre tout ça[img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d6422f04.gif"[/img]

24-03-2011 01:40
Trouver tous les messages de cet utilisateur Aimer ce message Citer ce message dans une réponse
[+]
« Sujet précédent | Sujet suivant »
Pages (2) : 1 2 Suivant »
Poster une réponse 


Sujets apparemment similaires...
Sujet Auteur Réponses Vues Dernier message
  Votre définition du sevrage? Kayak27 6 2,693 23-07-2022 10:46
Dernier message: Thomise
  Début de sevrage Rodrigo 5 2,465 10-05-2018 08:54
Dernier message: Rodrigo
Information (article) Pourquoi il faut arrêter de regarder du porno (et comment y réussir) pikmin 38 13,470 14-03-2017 22:29
Dernier message: Kalliste
  Les représentations des femmes et des hommes dans le porno ErsselDCero 10 4,930 14-11-2016 07:17
Dernier message: ErsselDCero
Question Le sevrage c'est quoi pour vous ? pikmin 22 12,088 05-08-2015 15:31
Dernier message: Ekeiloh

  • Voir une version imprimable
  • Envoyer ce sujet à un ami
  • S'abonner au sujet
  • Exporter le sujet
Aller à :


Utilisateur(s) parcourant ce sujet : 1 visiteur(s)
  • Contact
  • Charte
  • Retourner en haut
  • Version bas-débit (Archivé)
  • Syndication RSS
  • Aide
Date actuelle : 23-03-2023, 05:47 Moteur MyBB, © 2002-2023 MyBB Group. Theme créé par Justin S.