Salut les camarades,

Je commence petit à petit à m’épuiser ....
Après un sevrage d'un mois réussi sans problème, j'ai gâché tout mon travail en regardant quelques images ...
Le problème avec tout ça, c'est que le pornographie/nudité est une sorte de sorcellerie visuelle, puisque à partir du moment où l'on pose les yeux dessus on a du mal à s'en détacher, c'est comme un hameçon au final une fois pris dedans on a du mal à s'en sortir. 

Mon erreur a été la, au départ je me suis dit ce n'est pas de la pornographie, quelques images juste quelques secondes ça ne te fera pas de mal et "Bouuum".

Et puis malgré les filtres j'ai actuellement un soucis avec 2 sites qui fonctionne quand même, que j'arrive à contourner par l’intermédiaire d'une manière très bête. je vais régler ce soucis rapidement en trouvant un moyen de bloquer ces sites récalcitrants.

Je sais depuis un long moment que les rechutes se font toujours les même jours Vendredi, Samedi dans la nuit ou dimanche après midi.

Je me suis mis à faire du sport en semaine pour me dépenser et ça m'occupe, les jours ou je n'ai pas sport je me suis forcé à me dire que si je regarde de la porno, je ne vais manquer de sommeil et ressentir la Cyber gueule de bois au boulot et ne pas être en forme le lendemain pour aller au sport.
Puisque je tiens très à cœur mon sport, j'ai l'impression que ça fonctionne en espérant ne pas m'auto porter le mauvais œil.

Parfois j’angoisse à l'approche du weekend rien que pour ça, je pense qu'il faut que je trouve un moyen pour m'occuper le vendredi soir et le samedi soir. Si j'ai trop de temps libre je vais forcement tomber.

Enfin voila après m’être casser la figure après mes 1 mois de sevrage (il y a 3 semaines), j'ai du mal à me ressaisir... je rechute chaque fin de semaine.

En fait je ne sais pas si c'est un sentiment globale ou juste le miens mais j'ai l'impression qu’après une longue période de sevrage lorsque l'on rechute notre cerveau en demande plus.
Même si j'arrive à tenir 1 semaine grâce à mon emploi du temps sans quoi j'aurai été en mode consommation compulsive.

Soit en ce moment c'est pas trop la joie en fait ....  Il y a tant de chose que j'aimerai faire, lire, me cultiver, regarder des documentaires, écouter des prêches (chose que je faisais avant) mais la porno a détruit ma motivation.

En fait parfois j'ai l'impression d’être vide à l’intérieur, lorsque je suis chez moi le soir, je n'aime pas regarder la tv, donc en générale je prend le pc pour regarder des choses inintéressante (Documentaire, lire). 

Au finale ce qu'il se passe c'est qu'a partir d'un moment je fini par rester fixe devant mon écran et je ne sais plus quoi faire ... Et c'est la que la petite voix (Diable) me dit "Aller qu'attends-tu ? Vas regarder une petite image ou pourquoi pas une vidéo de striptease c'est pas grave ça !!! ce n'est pas de la pornographie  !!!" . Parfois quand je suis seul je me répond à moi même (ça fait skyzo) en me disant "Non, je ne céderai pas !!! Je refuse !!! Et qu'est ce que je vais y gagner ???? Quel plaisir positive vais je en tirer ???".




Parfois je gagne et parfois je perd et si je regarde ce genre d'image je fini forcement sur des vidéos pornographique.
Je refuse d’être fataliste, au fond de moi j'ai l'intime conviction que je peux m'en sortir.

Je refuse la pleurniche et je pense que chaque chute dans notre vie nous renforce. J'aimerai tant pouvoir arrêter la pornographie le plus vite possible. J'aimerai que la victoire soit très proche mais je sais qu'on a rien sans rien la patiente et le "mot-maitre" dans notre cheminement.

Ne baissons jamais les bras .

Bon et bien je remet le compteur à 0 ( ce n'est pas sans regret ) avec un objectif de 2 semaines pour commencer. J’espère que cette fois sera la bonne et que je vais passer la barre des 1 mois.

Peace à tous.

Allo

Peut être devrais tu trouver une autre façon de passer tes temps libre le week-end ? L'ordinateur c'est bien comme tu dis mais y'a trop de risque de rechuter et c'est compréhensible. Pourquoi ne pas aller à la bibliothèque ? Y'a des bouquins et tu as peut être même accès à internet là bas ?

~ message envoyé depuis ma tablette.

Salut Pikmin,

Oui tu as raison, j'ai souvent pensé que le temps libres était un problème pour moi.

Je pense justement à faire des activités les jours ou j'ai le plus de chances de rechuter (Vendredi soir, Samedi Soir et Dimanche en journée).
Eviter d'utiliser l'ordinateur, et dormir tôt aussi ça m’évitera surement de rechuter.

Je vais trouver une solution pour éviter de reproduire les mêmes erreurs.

Merci Pikmin

Dans ma thérapie ce n'était pas étonnant que tous les samedis on participait à un atelier intitulé La gestion des temps libre. En fait quand tu as un trou dans ta journée c'est mauvais signe, en théorie tu devrais déjà planifier les moments de la journée ou tu as ces trous. Pourquoi a t'on avis on demande aux détenus qui ont une permission d'inscrire noir sur blanc ce qu'ils vont faire dehors durant les prochaines heures ou jours ? Pour éviter de se retrouver avec deux heures devant eux à ne rien faire et faire le con.

~ message envoyé depuis ma tablette.

Salut Avicenne,

Puisque tu dis que c'est de la cyber-sorcellerie, voilà le remède "sorcier" :

"Précisons encore que l’ambre n’est pas qu’un merveilleux ornement. On lui attribue encore des propriétés magiques et thérapeutiques. Le célèbre savant arabe, Abu r-Rajhan Biruni, au XI ème siècle, voyait dans l’ambre un médicament pour “ l’homme qui regarde d’un œil mauvais ”. Et le philosophe Avicenne (Abu Ali ibn Sin) en faisait l’un de ses ingrédients préférés dans le cadre de ses fonctions de médecin à la cour du khalife de Bagdad. "

Je dis ça un peu pour plaisanter, mais ce serait intéressant de savoir si des gens comme Avicenne envisageaient des remèdes naturels à ce genre de problème, peut-être.
Rééquilibrer le corps fait partie de ton approche avec le sport, et ça me fait dire (avec ton pseudo), que peut-être qu'il y a finalement d'autres formes de rééquilibrage possibles de notre nature ce serait peut-être intéressant de savoir si il y avait des potions à bases de plantes pour ce genre de souci à l'époque, je ne le sais pas (enfin dans le monde chrétien, je viens de voir qu'il y avait une recette cela dit).

Stello J'ai apprécié ta blague ^^ et ce que tu dis est intéressant.

Je parle de Cyber-Sorcellerie parce que lorsque la pornographie capte notre attention elle ne nous lâche plus, c'est du hameçonnage.

Je ne sais pas du tout s'il existe des potions, personnellement j'ai du mal à le croire.

Je dirais que la pornographie est une maladie psychologique, pour ma part en tant que croyant je pense que Dieu et la spiritualité sont les meilleurs médicaments qui existe pour l’âme.

Mais comme on le dit souvent aide toi et le ciel t'aidera, il est important de faire les causes, tout comme lorsque Jésus (Paix sur lui) à dit à l'homme paralysé ".... Lève toi et marche ... " (Saint Marc 2, 1-12).

Il faut une grande force mentale et une très grande motivation. Etre entouré est important et je pense que notre petite communauté est un pilier à la guérison.

Par contre si tu trouves une petites potions magique n’hésites pas à partager .


Pikmin, je te remercie pour ton message également, je note ta prescription et je vais faire de mon mieux pour respecter cela. Je pense que ça pourrait me permettre d'allonger mon temps de sevrage de manière significative.

Merci à vous 

Salut Avicienne

tout ce que tu décris, tous les addictes le connaissent bien même si ce n'est pas bon de généraliser...
Il y'a un vieil adage qui dit que "l'oisiveté est la mère de tous les vices".
Des fois il ne faut pas chercher plus, je dirais l'oisiveté, et perso je rajouterai ma fainéantise chronique.
Vraiment si je n'étais pas fainéant, je m'atélerai à tous les projets où activités dont je ne m'occupe jamais (tels que le dessins, l'écriture, le développement personnel, la programmation, le sport, les différents projets etc...) et du coup comme mon esprit serait occupé, et que ces projets me permettraient d'avancer, j'aurais des réalisations à mon actif, je serai content de moi, et j'entrerai dans un cercle vertueux créatif.

Mais bien souvent, voire la quasi majorité du temps, je glande, je remets à plus tard, puis je finis par gamberger, broyer du noir ce qui nourrit mes frustrations et me pousse au crime... à la conso de porno en somme.

Mais bon là malgré tout ça j'ai fait d'énormes progrés ces derniers mois, j'ai une baisse de forme, de volonté, mais j'en suis conscient et faut que je travaille ça.

ET comme tu dis la spiritualité a du bon, je vais aussi essayer de méditer, je me suis acheté un bouquin depuis des mois que je n'ai pas réellement ouvert, je vais essayé de m'y mettre petit à petit :

http://www.amazon.fr/M%C3%A9diter-jour-a...2913366376


Asmyr.

Courage Avicienne, rien n'est perdu et on continue ... Je connais les mêmes choses que toi, je me redonne un objectif et ... on verra. On l'aura.

Par contre si tu trouves une petites potions magique n’hésites pas à partager
Je te ferais signe...et il y a peut-être un poste de Merlin qui va se créer sur le forum ( si quelqu'un accepte le titre "enchanteur de Bretagne, grand vainqueur de la Belette de Winchester, concepteur de la potion de guérison des ongles incarnés, préparateur de la potion contre le dragon Pornofuc").

J'ai en tout cas trouvé une recette d'Hildegarde de Bingen, elle est facile à trouver, mais je ne sais pas si les ingrédients le sont, je préfère ne pas publier si je n'ai pas testé

5 jours Avicienne.. Bravo à toi. Moi je n'y arrive plus à tenir plus de deux jours !! je continue quand même !