Bonjour à tous, je débute ce petit journal d'un ex-dépendant après un mois de sevrage. Cela fait un bien fou de ne plus perdre son temps son énergie et de retrouver sa dignité ! C'est visiblement ce qui arrive après avoir reconnu sa dépendance et de passer par cette étape indépassable qu'est le sevrage. En effet, c'est le début d'une autre vie, déjà dans sa tête on n'est plus le même , on a gagné sur nous même , et dans son corps. On reprend le contrôle de sa vie en éloignant petit à petit toutes les idées compulsives qui nous entravaient avant.Pour ma part je pensais que seulement le porno (sous toutes ses formes images, films, prostitution..) faisait partie de ma dépendance. Mais au bout d'une semaine j'ai eu très envie de me masturber, seul, après je crois bien avoir cédé à un stimulus qui n'a rien a voir avec le porno.   j'ai ressenti le même vide après que lors des actes compulsifs à visé pornographique que e pratiquais alors. Pourquoi ? parce qu'il s'agit du même monstre : le non contrôle pulsionnel de son esprit et de son corps. J'ai considéré cela comme une mini rechute pour ne pas occulter tout de même le pas immense que j'avais quand même fait jusqu'alors. il s'agissait de la dernière leçon. il est à ce stade fondamental d'avoir bien compris et de se rappeler sans cesse la phrase d'Orroz :" Tout plaisir non partagé mène à la dépendance" depuis je suis clean. je ne suis pas serein à 100% loin de là, car il m'arrive souvent encore de ressentir l'écume des pulsions qui étaient les miennes. je résiste finalement sans trop d'effort. le chemin parcouru est un soutien important car il montre les deux voies possibles : la rechute et la retombée dans la souffrance (qui a envie de souffrir ???) et celle de la nouvelle vie que j'arpente. C'est cela je pense le sevrage, en partie le combat pour repousser les pulsions d'avant, et le temps nécessaire pour se reconstruire. il sera fini naturellement et je serai alors totalement guéri quand j'aurai retrouvé une vie normale.. Bon courage à tous .Marco 

Salut Marco. Je me retrouve complètement dans ce que tu dis. après de nombreux de sevrqages ou je ne voyait que la pornographie au coeur du problème, j'ai finalement compris que la masturbation avait un rôle important à jouer dans la dépendance. J'ai donc décidé d'arreter de me masturber et j'y parviens finalement. Du coup j'ai l'impression que la masturbation a toujours été le centre du problème.
Néanmoins, je crois que la route est longue et que mon sevrage "sérieux" ne fait que commencer. Je prends chaque jour gagné comme une victoire. Mais il s'agit avant tout d'une rééducation.

Bon courage à toi...

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en effet c'est une rééducation ! doublée d'une remise en question quotidienne. je comprend aussi comme toi que la masturbation pourrais être le centre du problème Lovespirit, dans le sens où c'est à travers cette activité qui, jusqu'à un certain stade, fait parti du normal, comme apprentissage du corps comme refouloir d'une sexualité débutante, comme acte isolé d'une auto érotisation non coupable. De ne plus dissocié une phase débutante de découverte de la sexualité et une bulle d'égoisme qu'est l'onanisme solitaire comme rempart à un trouble plus grand : le désir, sain et partagé.

Alors oui, la rupture du lien entre cet acte compulsif qui dirige l'"énergie vitale" psychique vers soi et le magma qu'est le mélange de désir et de pulsion sexuelle (sorte de veille du désir, non toxique a priori)  qui mène au partage ou au renoncement est capital dans le combat qu'est le sevrage.

Plus qu'un refoulement du génie de la vie qu'est un désir sain, c'est comme un symptome, un signe que doit être reconnue la masturbation, de là le contrôle et la réorientation des pulsions forme la rééducation; de la reconquête au jour le jour de ses émotions, du temps , de sa dignité contre sa culpabilité et de sa liberté forme la remise en question.

 Depuis le premier post je l'ai encore éprouvé, j'ai encore rechuté en comprenant cette fois avec bien plus d'acuité les tenant et les aboutissant de ce comportement pulsionnel. En comprenant les enjeux internes, de sa propre vie, on peut mieux combattre contre des pensées toxiques, on peut enfin les éliminer car on les a vus , on les connait.     

C'est en effet ce qui se passe, maintenant je suis encore plus serein qu'il y a un mois.

Ce combat solitaire est vraiment ingrat, il me rappelle sans cesse les années perdues, le retour à des relations normales avec le monde, sortir de cette bulle d'égoisme n'est pas très agréable, heureusement la victoire est belle car en l'occurence elle nous rapproche toujours plus de la guérison. Et que ce doit être bon ! .. même si la vie une fois guérit reste la même pour tout le monde ...

Merci de m'avoir lu Lovespirit, je te souhaite alors de t'en sortir plus que tout !

Bonne route et ne lâche rien ! 

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