Hello tout le monde !

En ce moment je suis irritable, déprimé et facilement de mauvaises humeur. Alors que j'avais bien avancé dans la gestion d'émotions. Côté sevrage ça donne 5 jours sans porno et 3 jours sans masturbation+orgasme.

Savez-vous si ça peut être dû au manque de PMO ?


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Bonjour, 

Cela peut être dû au manque de PMO en effet. Mais je me permets de te conseiller de ne pas soigner le mal par le mal.  

Céder à la tentation te permettra un bien-être et une disparition des symptômes à court-terme, mais le PMO contribue à ces symptômes sur sur le long terme... 

Bon courage à toi.

Ton psychisme se rééduque avec des nouvelles donnes, il y a donc un petit passage à vide. Courage.

(29-06-2017 16:07)Neptune a écrit :  Bonjour, 

Cela peut être dû au manque de PMO en effet. Mais je me permets de te conseiller de ne pas soigner le mal par le mal.  

Céder à la tentation te permettra un bien-être et une disparition des symptômes à court-terme, mais le PMO contribue à ces symptômes sur sur le long terme... 

Bon courage à toi.

Oui tout à fait ce serait la pire connerie à faire. D'ailleurs j'ai failli craquer hier . J'ai réussi à lutter et à tenir. Il y a tout de même eu visionnage très court de femmes en lingerie + quelques secondes de gémissements féminin en ASMR érotique.


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Je rejoins les autres et pense tout à fait que le manque de PMO. De "drogue" te crée un vide et une irritabilité et une mauvaise humeur. J'imagine que lorsque tu as des échanges avec quelqu'un tu peux rapidement répondre avec un ton ou des mots que tu ne souhaite pas. Normal car plutôt que de passer le temps à échanger ton cerveau lui il veut simplement sa dose de "drogue", de dopamine.
Du coup s'en suit une frustration puis rapidement un passage à vide. Une espèce de déprime car tu penses à ce que le PMO peux t'apporter alors que toi tu t'y refuse.

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Bonjour,

Je me sens également irritable. Avec une façon de répondre sèche... que je regrette.

Mais.... pourriez-vous m'éclairer ? PMO ? AMSR ?
J'ai dû mal à suivre...

(24-07-2017 17:07)ensortir89 a écrit :  Bonjour,

Je me sens également irritable. Avec une façon de répondre sèche... que je regrette.

Mais.... pourriez-vous m'éclairer ? PMO ? AMSR ?
J'ai dû mal à suivre...

PMO = Porno, Masturbation, Orgasme
Pour l’asmr, l’article wiki t’expliquera bien ce que c’est : https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Autonomo...n_response


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Salut, pour ma part je tiens un journal dans lequel je note mon état d'esprit et mes humeurs à chaque tentative de sevrage et effectivement j'ai constaté que les premiers jours de sevrage après une rechute j'étais irritable et sujet à la tristesse