Bonjour à tous et à toutes,

J'écris ce soir parce que j'ai besoin d'aide. J'avais écrit il y a quelque mois et tous les intéressés pourront trouver mon histoire dans mon sujet antérieur. Je dois dire que depuis que j'ai écrit, j'ai eu de bons moments. J'ai réussi à maintenir mon sevrage pendant 5 semaines à deux reprises, plus récemment entre le 31 décembre et le 10 février. Pendant ce temps, j'avais même réduit ma masturbation à une fois par semaine. Du jamais vu dans ma vie.

Je me sentais super bien et je voyais déjà une différence dans mon humeur et mes pensées. Mais un soir, je me sentais nerveux et je n'ai pas été capable de me contrôler. Je suis allé m'acheter un dvd porno et hop. Par la suite, je n'ai pas été capable de tenir plus de deux jours à la fois. En plus, pour compliquer les choses, au cours du dernier mois, j'ai découvert que je pouvais me connecter à un rooter sans fil à partir de chez moi. Pour moi, ce genre d'hyper accessibilité est fatale.

En tout cas, je vous écrit parce que fondamentalemente, je me rends compte que je vis de gros problèmes de motivation par rapport à la lutte à la pornodépendance. J'ai découvert le site d'Orroz le 28 décembre 2005. Depuis de jour là, je dirais que je suis en lutte constante contre la cyberdépendance. Cependant, déjà avant cette date, je luttais car je me rendais compte que quelque chose n'allait pas en moi.

Mettons que ça fait environ 7 ans que je lutte contre la pornodépendance et que je suis dans une phase très pessimiste. Je commence à croire que je ne vais peut-être pas gagner cette guerre . Et je n'ai jamais été aussi conscient du danger que représente cette dépendance. En plus, je viens tout juste de commencer une relation avec une femme merveilleuse qui me comble et me rend super heureux. Je sais que la porno dépendance pourrait m'enlever ça. En plus, je suis sur le point de commencer un emploi super stimulant qui devrait être un tremplin pour lancer ma carrière pour de bon. Cependant, je sais que la pornodépendance me fait procrastiner et m'enlève ma concentration. Par conséquent, la pornodépendance pourrait aussi me faire perdre mon emploi éventuellement.

Cependant, depuis que j'ai découvert que j'ai internet gratuit à la maison, c'est vraiment la perte de contrôle totale. Je viens tout juste de passer 12 heures de file à regarder des photos et des films porno tout en discutant de sexe sur un chat. En plus, je me lève le matin et je sais que je ne dois pas allumer mon portable, mais une partie de moi cède. Je crois que je commence à en avoir marre de lutter et d'être toujours au même point.

Je vous écrit pour savoir si ça vous est déjà arrivé de vivre et de ressentir ce que je suis entrain de ressentir? Et comment est-ce que vous avez fait pour reprendre le bon chemin.

Deuxièmement, je me rends compte que malgré toute ma bonne volonté et mes réflexions, je suis faible par rapport à la dépendance et je ne vais pas arriver seul à la vaincre. Malheureusement, je ne suis plus au Québec et le pays où je me trouve présentement pour le travail en compte pas les psychologues formés pour affronter ce genre de problème. Par conséquent, je crois que ça me ferait le plus grand bien d'avoir quelqu'un avec qui je pourrais échanger personnellement et individuellement en ligne. Je ne sais pas si un des anciens qui ont réussi à vaincre la dépendance pourrait m'aider dans ce sens? Si ce n'est pas possible, je comprends.

Finalement, ma dépendance est aussi une façon de procrastiner afin de ne pas faire ce que j'ai à faire. C'est un peu une manière d'éviter le stress que représente le travail et la vie en général. Je réussis à combattre ma tendance à tout remettre au lendemain et du même coup ma dépendance lorsque j'organise concrètement mes journées. Est-ce que pour certains d'entre-vous, le fait de vous fixer des horaires à respecter vous a aidé à vaincre la dépendance.

Je vous remercie de tout coeur et vous allez me voir beaucoup plus souvent ici dans les prochains temps.

Salutations,

Voyageur

Salut a toi Québéquois!

Re-bienvenue ici.Je suis dans le même cas que toi:j'étais pas revenu sur ce forum depuis un mois parceque j'étais redescendu dans les bas-fonds du porno journalier...

Mais la ça fait 6 jours que je suis "pornfree".Ca fait du bien mais ça démange quand même.

Le fait que tu aies quand même réussi à avoir des périodes "sans" prouve que tu as la motivation nécessaire en toimais qu'évidement des fois elle aisse et n'est plus au rendez vous...Et la ça devient difficile.

Si tu as rencontré quelqu'un c'est super cela devait t'aider à aller vers le haut et ton nouveau boulot aussi.

Pense à ce qui est important dans la vie,et le porno ne l'est en aucune manière...C'est une des représentations de tout ce qui va mal sur terre.

Moi je me rendsz compte de plus en plus que j'ai un réél problème avec ça et comme toi j'ai eu des périodes d'abstinence avant de replonger et de ne plus me rendre compte des dégats en me disant que "c'est pas si grave"...

Alors qu'en fait c'est trés grave,je retouve sur ce forums beaucoup de similitudes avec mon cas:perte de la sensibilité,de la créativité,"procrastination"comme tu dis(ça s'emploie quasiment jamais en France,mais je l'ai souvent entendu au Canana :lol: !),bref que du négatif,tout ça pour assouvir une pulsion intense ridicule et ancrée dans le virtuel....

Je ne sais pas ou tu en es avec la personne que tu viens de rencontrer,mais il faut que tu te concentres sur cette relation "réelle",surtout si tu la trouves "merveilleuse"!!!

C'est personelemnt ce qui me dérange le plus dérange le plus dans mon addiction:le fait que ce soit virtuel.Il faut faire un choix mais quel qu'il soit ce choix ne doit pas êtr axé sur le virtuel.
Ce que je veux dire c'est que ,quitte a être obsédé sexuel autant le vivre en vrai plutot que decant un écran PC.C'est tellement excitant de rencontrer quelqu'un,de se séduire de découvrir le corps et l'esprit de l'autre,plutot que d'avoir tout directement devant les yeux dans les moindres détails...

Excuse moi je me lache un peu dans la réponse que je te donne parceque moi aussi j'en ai vraiment marre de cette merde et le fait d'en parler meme dans un forum ait du bien et aide a lacher du lest.

La par exemple ça se passe pas super avec ma copine et du coup je suis tenté d'aller mater du porno,mais de venir sur ce forum me remet les idées en place...

Et je pense que tu fais bien d'y venir aussi,c'est le meilleur endroit pour faire part de ce que tu ressens et de partager avec d'autres personnes dans le même cas pour rouver la force ensemble.

D'ailleurs c'est surprenant de voir autant de gens ici sur ce forum qui ne sont ni débiles,ni réelllement "pervers"(quoique),mais qui se sont quand même laissé piéger par cette merde,tout comme toi et moi...

Mais bon l'essentiel est de se rendre compte du problème ensuite on peut en venir a bout.

En tout cas si tu veux parler n'hésites pas! :Hello:

Fish

Salut voyageur
en fait c'est très simple : ta vie est foutue si tu continues.
Affectivement, professionnellement... elle va juste se dégrader et devenir un gros tas de merde. Tu ne peux changer le passé, mais tu peux accepter de cesser de bousiller le présent.
Comme rien que l'idée de cesser de consommer te fait flipper, tu te dis chaque matin "juste pour aujourd'hui, je peux tenir" et tu gardes le crépuscule (prometteur de rimes riches) comme horizon.
Personne ne va s'arréter à ta place de foutre ta vie en l'air.
Pour les conseils et tuyaux spirituelo-techniques, tu as l'intégralité de ce forum plus celui d'avant plus le site d'orroz, qui récapitule bien le problè!me et sa solution.
Un jour à la fois.

Bonjour Voyageur,

En fait, la motivation, je la cherche dans mon ras-le-bol d'en avoir marre, que tu sembles ressentir, puisque tu dis "ne avoir marre de lutter". En fait il s'agit d'essayer non pas de devenir un combattant de choc mais de mettre en place, humblement, un autre mode de vie. Je comprends bien ce que tu veux dire, car je suis moi aussi un grand procrastinateur - certains jours c'est infernal, je le concède. Sur le fond, le problème réside dans une absence de confiance dans la vie et en soi. Se fixer des objectifs un jour à la fois et même une heure à la fois, me semble être un moyen plutôt efficace pour ne pas se laisser ronger par la démotivation et la peur du vide.

Bon courage !

Citation :voyageur a écrit:
Bonjour à tous et à toutes,

J'écris ce soir parce que j'ai besoin d'aide. J'avais écrit il y a quelque mois et tous les intéressés pourront trouver mon histoire dans mon sujet antérieur. Je dois dire que depuis que j'ai écrit, j'ai eu de bons moments. J'ai réussi à maintenir mon sevrage pendant 5 semaines à deux reprises, plus récemment entre le 31 décembre et le 10 février. Pendant ce temps, j'avais même réduit ma masturbation à une fois par semaine. Du jamais vu dans ma vie.

Je me sentais super bien et je voyais déjà une différence dans mon humeur et mes pensées. Mais un soir, je me sentais nerveux et je n'ai pas été capable de me contrôler. Je suis allé m'acheter un dvd porno et hop. Par la suite, je n'ai pas été capable de tenir plus de deux jours à la fois. En plus, pour compliquer les choses, au cours du dernier mois, j'ai découvert que je pouvais me connecter à un rooter sans fil à partir de chez moi. Pour moi, ce genre d'hyper accessibilité est fatale.

En tout cas, je vous écrit parce que fondamentalemente, je me rends compte que je vis de gros problèmes de motivation par rapport à la lutte à la pornodépendance. J'ai découvert le site d'Orroz le 28 décembre 2005. Depuis de jour là, je dirais que je suis en lutte constante contre la cyberdépendance. Cependant, déjà avant cette date, je luttais car je me rendais compte que quelque chose n'allait pas en moi.

Mettons que ça fait environ 7 ans que je lutte contre la pornodépendance et que je suis dans une phase très pessimiste. Je commence à croire que je ne vais peut-être pas gagner cette guerre . Et je n'ai jamais été aussi conscient du danger que représente cette dépendance. En plus, je viens tout juste de commencer une relation avec une femme merveilleuse qui me comble et me rend super heureux. Je sais que la porno dépendance pourrait m'enlever ça. En plus, je suis sur le point de commencer un emploi super stimulant qui devrait être un tremplin pour lancer ma carrière pour de bon. Cependant, je sais que la pornodépendance me fait procrastiner et m'enlève ma concentration. Par conséquent, la pornodépendance pourrait aussi me faire perdre mon emploi éventuellement.

Cependant, depuis que j'ai découvert que j'ai internet gratuit à la maison, c'est vraiment la perte de contrôle totale. Je viens tout juste de passer 12 heures de file à regarder des photos et des films porno tout en discutant de sexe sur un chat. En plus, je me lève le matin et je sais que je ne dois pas allumer mon portable, mais une partie de moi cède. Je crois que je commence à en avoir marre de lutter et d'être toujours au même point.

Je vous écrit pour savoir si ça vous est déjà arrivé de vivre et de ressentir ce que je suis entrain de ressentir? Et comment est-ce que vous avez fait pour reprendre le bon chemin.

Deuxièmement, je me rends compte que malgré toute ma bonne volonté et mes réflexions, je suis faible par rapport à la dépendance et je ne vais pas arriver seul à la vaincre. Malheureusement, je ne suis plus au Québec et le pays où je me trouve présentement pour le travail en compte pas les psychologues formés pour affronter ce genre de problème. Par conséquent, je crois que ça me ferait le plus grand bien d'avoir quelqu'un avec qui je pourrais échanger personnellement et individuellement en ligne. Je ne sais pas si un des anciens qui ont réussi à vaincre la dépendance pourrait m'aider dans ce sens? Si ce n'est pas possible, je comprends.

Finalement, ma dépendance est aussi une façon de procrastiner afin de ne pas faire ce que j'ai à faire. C'est un peu une manière d'éviter le stress que représente le travail et la vie en général. Je réussis à combattre ma tendance à tout remettre au lendemain et du même coup ma dépendance lorsque j'organise concrètement mes journées. Est-ce que pour certains d'entre-vous, le fait de vous fixer des horaires à respecter vous a aidé à vaincre la dépendance.

Je vous remercie de tout coeur et vous allez me voir beaucoup plus souvent ici dans les prochains temps.

Salutations,

Voyageur

Bonsoir à tous,

Je vous remercie pour vos messages. Je sais que tu as raison John et ça fait vraiment du bien de se le faire rappeler de temps en temps. Si je n'arrête pas de consommer, ma vie sera de la merde. C'est aussi simple que ça. Je pense que si je réussissais toujours à garder l'oeil sur les conséquences à long terme de la pornodépendance, je réussirais mon sevrage.

En passant, je suis entrain de compléter un deuxième jour de sevrage. Ce n'est pas beaucoup, mais il faut bien (re)commencer. Je ne sais pas si ça vous fait la même chose, mais lorsque je recommence un sevrage, la première semaine est toujours plus facile. C'est un peu bizarre, non?

À bientôt,

Voyageur

voyageur

tu es conscient de tout ce qui arrive en toi c'est déja une arme redoutable pour combattre le problème qui te tourmente.
de plus tu n'es pas seul ici tu as trouvé tes compagnons de route des soldats qui vivent les mêmes soucis que toi.
chez un ami sans son hall d'entré il y a un cadre avec cette inscription: l'union fait la force, alors restons unis!

ne reste pas seul ici on peut vraiment dire qu'il y a des frères et soeurs dans le même bateau et je ne crois pas exagérer en disant cela.

moi je vous admire tous au tant que vous êtes même si vous tombez , je crois en votre bonne volonté et dans vos faiblesse je perçois une force pour se relever et ça c'est magnifique.

luciole :Hello:

Salut à toi voyageur.

Pour ma part, je suis dans un état d'esprit positif par rapport à mon sevrage; et comme tu l'as dit toi-même, quelques temps plus tard, on se sent beaucop mieux.

Mais en réfléchissant, je me suis persuadé que ça n'était pas moi qui réclamait ma dose de masturbations quasi-quotidiennes, qui réclamait le visionnage de videos pornos et qui me faisait penser au sexe à longueur de temps.
Mon être profond n'est pas comme cela; et dès lors que je me suis persuadé que je n'étais pas comme ça, j'ai cessé de l'être. C'est bien simple: je ne lutte plus; comme quand j'avais arrêté la cigarette. j'ai lâché prise; j'ai cessé de me braquer face à ces envies.
Je me disais qu'en moi, il y avait 2 êtres: un bon et un mauvais, et que si j'arrêtais de nourrir le mauvais avec sa nourriture porno, il finirait par mourir. Et le bon aurait alors toute la liberté de croître et de rayonner.
Je me disais que j'avais l'entière liberté de refuser à ce mauvais être ce qu'il me réclamait. Je ne ressentais aucune tension face à cela, car je savais que continuer à visionner du porno me mènerait droit à la faillite sentimentale.

Je me disais alors que ma raison de vivre, en ces instants précis serait alors d'enterrer cette dépendance de façon définitive; de ne plus visionner un seul porno de toute ma vie, d'avoir en horreur cette représentation grotesque de la sexualité.

Curieusement, comme pour la cigarette, le sevrage a été très rapide. Il faut dire que cette nouvelle sensation de se sentir sain, revivifié, comme au premier jour est telle, que vous n'avez plus envie de retoucher à cette merde; que les lobbies de l'industrie porno peuvent avoir les autres dans leur filet, mais pas vous, car vous avez compris et parfaitement su déjouer leur stratagème.

Il n'y a pas de dépendance. décrocher du porno, c'est extrêmement facile quand on a compris qu'une seule petite video/photo peut vous faire replonger dans les affres de la dépendance.
Il faut se DETACHER de cette "dépendance", car l'obsession, c'est vous, et uniquement vous qui l'entretenez.

Et si vous êtes à la limite de craquer, posez-vous seulement cette question, en gardant toutefois à l'esprit que si vous cédez cette fois là,que si vous mattez cette petite video "juste une foi" alors vous replongerez dans cette dépendance dégoutante:

"Ai-je vraiment envie de cette petite video/revue/photo porno? Ai-je vraiment envie de recommencer à me masturber X fois par jour, de perdre des heures à surfer sur des sites pornos qui déformeront ma vision de la femme et de la sexualité, de retomber dans ce cercle sans savoir encore combien de temps j'y resterai avant une nouvelle tentative de sortie? Et pourtant, c'est ce qui se passera bel et bien si je visionne cette video/photo/revue. Alors, en ai-je vraiment envie?"

Cette question et tout ce qu'elle soulève devrait vous permettre de retrouver vos esprits, en ancrant encore plus profondément les cotés négatifs du porno. Utilisez la sans modération; c'est avec une question de ce style que j'ai arrêté de fumer.

Mind, tu sembles bien parti pour devenir le Allen Carr du porno.
Bravo, c'est on ne peut plus clair, et c'est surtout transmissible par simple contact.

Il devrait sortir un livre: "la méthode simple pour en finir avec la dépendance au porno"

J'imagine un bouquin pareil en tête de gondole dans nos bonnes vieilles FNAC... Le genre de boquin que tu prend d'un air nonchalant, que tu ouvre par simple curiosité... :lol:

Bonjour à tous,

Je dois dire que le fait de venir sur le forum tout les jours m'aide vraiment et comme le dit Luciole, je n'ai plus l'impression d'être si seul qu'avant face à mon problème.

Merci pour ton commentaire Mind. En général pour moi, ce genre de raisonnement ne fonctionne qu'en cas d'envie légère ou moyenne. En cas de crise ça ne fonctionne plus.

Bon, je continue mon sevrage. J'en suis arrivé au troisième jour. C'est un début.

À bientôt

Voyageur