Bonjour Pikmin,
Quelle est cette application ?
Bravo pour ce parcours !

L'application c'est celle ci : 
https://play.google.com/store/apps/detai...=web_share

Elle est facilement adaptable à nos besoins.
Je m'en suis servi pour suivre ça et mon activité sportive.

Tu nous montreras ta façon de t'en servir, si tu veux

Bon... ces derniers jours ça va bien. J'ai fini par m'acheter un van donc je suis occupé à l'aménager un peu, tester, etc.. j'ai un ami à la maison, moins de temps pour penser à mes rechutes. J'ai des filles sur snapchat qui viennent pour s'exciter, je leur parle plus, j'ai meme limite le gout de les virer lol, c'est bon signe je pense.

J'ai dormi dans le van cette nuit (samedi soir) et j'ai pensé à mes comportements. Je me suis dit "Bordel, je vais me caresser ici maintenant, à quoi ca va ressembler mes nuits ici", finalement l'idée a disparu rapidement, mais bon un dépendant ce masturbe n'importe ou donc ce n'est pas un obstacle.

Tout va bien ces temps-ci donc

A+

C'est super que tu es enfin ce van.

Tu vas pouvoir changer d'air quand tu veux.
J'adore l'idée.

Quand tu sens une grande motivation dans ton sevrage, profite en pour effacer Snap' et à bloquer des comptes.
Petit à petit, j'arrive à purger mes réseaux.

Bon courage.
A bientot.

Oui, franchement, tu devrais virer tous tes comptes pour ne pas être tenté. Tous ces trucs, ce sont des dépendances très fortes, mais très fugaces... Dès qu'on les supprime, on sent immédiatement une libération et cela ne manque pas du tout, au moins pour un temps. Donc ferme donc tout ça!!

Et pour le van, c'est clair, c'est une bonne idée, de quoi te changer les idées, te donner un peu d'air. Même si oui, lui seul ne te sauvera pas. 

Allez, courage l'ami!

Salut à tous,

C'est l'heure du bilan mensuel avec mon petit tableau de suivi.

Avant tout Dexter, je crois que tu as raison, j'en suis arrivé et me sens prêt pour virer mes comptes, parce que depuis un bout de temps je les utilise plus vraiment. Quand je l'aurais fait ce sera un gros poids en moins.

Voici donc le bilan :



Comme vous pouvez le voir, ça été un mois assez tranquille. Je ne vous mentirais pas que dans certaines soirée vertes, il y a eu des échanges avec des filles sur le même ton stupide que d'habitude, mais soit ça c'est terminé au milieu des ébats vers une vidéo ou bien c'était réglé en 1h ou 2. Je ne qualifie une rechute dans mon cas que si ça déborde tard dans la nuit ou la journée au bureau et que cela a un impact sur mon travail ou mes liens sociaux et ça n'est arrivé qu'à 5 reprises.

Je sens que je suis à un tournant, mais quelque chose de plus ancré que d'habitude, quelque chose qui me semble plus profond et la pour durer. En fait, ça ne m'intéresse plus, quand je me retrouve sur un tchat c'est plus après avoir vu une jolie fille dehors ou dans un film mais une fois sur le tchat j'ai déjà envie de partir. Je m'emmerde à un point pfff vous imaginez même pas, je suis la par habitude plus que par un réel désir. Et quand je m'apprête à parler à la fille en vocal, la je sais que ça va pas durer. Maintenant après 5-10mn j'ai juste envie de couper court, des fois justement je coupe la conversation. Sur snapchat c'est pareil, je regarde ma liste et je vire, vire.. et mes soit disant amies la dessus, je leur parle même plus. Bref ça sent la fin haha et c'est tant mieux.

Je n'ai jamais eu ce feeling en étant en couple. J'étais frustré en couple et c'était un échappatoire, maintenant que la frustrations s'estompe, je n'ai plus autant ce besoin.

La prochaine étape ça va être de ne plus se servir de la porn comme un moyen d'avoir un orgasme, car il ne faut se le cacher, sans elle, je ne peux pas jouir, c'est malheureux mais c'est ainsi. Et une fois branché, ça peut durer longtemps. Cette semaine j'y suis allé 2-3 fois mais j'ai réussi à régler mes affaires en 10-15mn je dirais, donc c'est moins pire.

À côté de ça, le plus dur ce sont les nuits seul dans mon lit. La mélancolie s'installe, je ne dirai pas non de pouvoir me coller à quelqu'un.

Du côté de mes projets, ça avance bien ! La maison est vendue, je la quitte le 1re mars, ça me laisse le temps de m'organiser, préparer le van, mon voyage et partir après l'hiver. Ça c'est vraiment cool !

À suivre les amis

Belle auto-analyse Pikmin.

Beau mois vert.

Tu identifies beaucoup d'axe de progression et de changement.
C'est super.