Bonjour, je ne sais pas depuis combien de temps je suis addict. cela m'a été diagnostiqué il  a 4 ans, mais je ne savais pas que cela pouvais exister...
J'ai une forte addiction aux sites porno qui m'entrainent vers des sites en tous genres. Je n'ai plus vraiment de fantasmes, et commence à partir dans des sujet illégaux. 
Je suis actuellement condamné pour agression sexuelle, et j'ai peur de réitérer. J'ai déjà failli à deux reprises.
Cette situation nuis bien sûr fortement à mon couple et à mon entourage, les copines de mon amies ont peur de moi, et elles ont sans doutes raison, j'ai moi même peur de moi.

J'aimerai votre aide pour sortir de cette spirale, contrôler mes désirs et pulsions. Je suis déjà allé bien trop loin.

J'ai bien entendu tenté de m'en sortir, mais sans aide, et sans réellement prendre la profondeur de mon problème.

Merci pour votre aide

Bonsoir Renanco,

Bienvenue sur le forum il n'y a plus beaucoup de monde ici, je ne sais pas si tu vas trouver la bonne personne, je passe de temps en temps pour raconter mon sevrage et soutenir les autres, mais je ne sais pas si je pourrais vraiment te conseiller.
Est ce que tu vois un psychologue ? Si ce n'est pas le cas je t'invite à prendre contact avec un, ça sera la meilleure façon de te sentir écouter et d'être aidé. En tout cas tu es sur la bonne voie car tu te rends compte de l'emprise de l'addiction et que tu cherches un moyen de te soigner.

Force à toi

Bienvenu Renanco,


Ouais, la vie c'est pas facile...

C'est déjà une bonne chose de se rendre compte que ça ne va pas, j'imagine que ce n'est pas facile à gérer, tu n'as pas l'air d'être dans le déni car tu cherche des réponses à tes problèmes. Et ça c'est très bien !

Je te conseillerais en premier temps, de ne pas te mettre hors-la-loi, respecter les limites légales ! Si tu veux t'en sortir, je pense qu'il faut commencer par là. Il y a deux principales raisons à ça; Ne pas faire souffrir les autres, ne pas accentuer ta propre souffrance.

Après, chercher une thérapie, idéalement spécialisé en déviances sexuelles. Tu peux t'informer au près de médecin, psychiatre, de psychologue, ou d'association en trait avec cette problématique.

Je t'encourage à travailler sur toi, à devenir meilleure.

J'passe de temps en temps sur le forum, j'répond et partage volontiers.

Courage !

Bonjour, je n'avai pas vu les messages, pas de notification mail
j'ai vu en effet que le forum n'était plus très actif.
Comme je l'ai déjà précisé, pour l'illégal, c'est un peu tard, j'ai déjà mis un pied dedans, mais je ne veux pas aller plus loin.
Je vois un psychiatre, et ça m'a fait du bien pendant un temps, mais les séances commencent à stagner...
Même si je n'ai pas d'aide personnelle, voir d'autres personnes qui souffrent de la même chose que moi me rassure, je ne suis pas le seul, je ne suis pas une totale anomalie.
Voir les témoignage des autres m'aide beaucoup, j'arrive à en tirer des leçons et cela me permettra d'adapter ma cure

Merci pour vos messages

C'est déjà bien que tu vois un psy. Je t'encourage à continuer d'essayer, ça peut être par exemple avec des groupes de parole comme les dépendants sexuels anonymes, ou avec un coach, ou te mettre à la méditation ou... Il y a BEAUCOUP de choses à explorer. Moi même après dix ans de combat et quasiment plus de rechutes je continue à essayer de nouvelles choses et à roder au maximum les habituelles. On ne peut pas se contenter d'une heure par semaine en tête à tête avec un barbu. Tu dois mettre des choses en place. 

Déjà est ce que tu as installé un contrôle sur ton ordinateur et ton téléphone ? Réfléchis à tout ce qui pourrait t'aider, fais toi une liste même avec les idées les plus cons pour te sortir de là. Et quand tu te sentiras mal, sur le point de craquer, prends ta liste et teste un des trucs. Pour info le sport est particulièrement efficace dans nos troubles addictifs. 

Mais n'attends pas que la solution arrive toute cuite. On est touchés en profondeur par ces merdes. Il faut creuser à l'intérieur de nous même pour enlever ce qui nous parasite.

Le contrôle parental j'ai essaillé plusieurs fois, mais je m'y connais pas mal en informatique et suis persévérant quand j'ai un truc qui me bloque, alors ça ne marche pas vraiment, ça me fait juste perde un peu de temps une fois...
J'espère justement trouver des gens avec qui parler. J'ai besoin d'un minimum d'anonima car je ne suis vraiment pas fier de mes actes et je ne pourrais jamais en parler à visage découvert, a moins d'avoir une grande confiance en la personne.

Merci pour le conseil de la liste

Justement, c'est exactement dans ce but là qu'on utilise le contrôle parental : perdre un peu de temps.
Il nous suffit parfois de trois secondes pour nous rendre compte qu'on est en train de faire une connerie et tout arrêter. C'est plus difficile au début mais au fur et à mesure on apprend à faire marche arrière.

C'est comme un alcoolique qui est en sevrage: s'il a un placard plein de bouteilles, à aucun moment il n'aura l'occasion de résister : tout est là. Il prend, il boit, il souffre. Alors que si ses placards sont vides, il va devoir sortir pour acheter quelquechose, et donc se préparer. Ce temps peut lui être salutaire: avant de passer la porte, il réussira peut-être à appeler quelqu'un pour l'aider à tenir, où il s'assiera et commencera un peu de méditation...

Les dépendants savent TOUJOURS court circuit et les barrières mises en place, mais on en a quand même besoin, juste pour perdre un peu de temps, juste pour avoir une fenêtre de sortir, la possibilité de reprendre le pas sur la pulsion.

Je comprends.
Sache que chez les dépendants anonymes, l'anonymat est très important et bien gardé, tu n'es même pas obligé de donner ton vrai prénom, moi j'avais un pseudo. Mais je comprends que ça puisse te bloquer. Heureusement il y a beaucoup d'autres possibilités, et pour parler tu peux venir ici