Salut, très intéressant ton témoignage. Je m'y retrouve beaucoup.
Est-ce qu'en plus du forum, tu vas aux réunions DASA? Tu consultes un psy? Moi, je fais les deux et je trouve que ça aide bcp. Aussi, je crois que tu es célibataire (je viens de me faire larguer par ma copine perso), c'est bcp de tensions à gérer du coup.
salut edc merci pour ton passage,
pas de
DASA ni psy, tout en ayant conscience que le psy me ferait du bien et avancer plus vite dans mon retour à la vie réelle, je m'imagine très souvent en train de "raconter" certains moments de ma vie.
on m'a déjà dit que j'en faisais toute une montagne (d'aller voir un psy), que ça ne pouvait faire que du bien, et pourtant j'ai toujours pas pris rdv, mais je sens que ça vient
Sincèrement, j'étais tout aussi réticent que toi.
Je pense même que je l'étais durant les 2 ou 3 premières séances. Moi je le vois maintenant comme une bonne aide qui m'aide à avancer.
Mon souci finalement c'est plus un pb de manque de socialisation et c'est par ce biais que je vais faire sauter l'addiction (enfin ses mauvaises conséquences).
DASA aussi c'est super bien.
J'avoue que je ne comprends pas que tu n'aies fait aucunes de ces démarches vu ta date d'inscription assez ancienne sur le forum... Si c'est un problème financier,
DASA est "gratuit" (juste la quête à la fin comme à la messe mais tu peux donner 1 ou 2 euros, ça suffit).
Là, tu luttes seul dans ton coin. Il faut que tu aies des gens pour t'aider (et que tu aides aussi les autres). C'est comme faire de la muscu : tu peux aller tout seul à la salle quand tu démarres (c'est très difficile) ou y aller avec des gens et éviter de rater des séances car tu vas voir des amis.
oui je devrais voir un psy, on me le dit souvent
je m'en fais toute une montagne, c'est une erreur, et du coup je ne prends pas rdv.
13 jours, énergie maîtrisée (mais faut pas me faire chier ^^), soirées difficiles, je vais me coucher au plus tôt pour éviter la torture...
discipline de légionnaire, je sais que je vais y arriver à ces 30 jours, pas le choix; ce sera fou, car, je le répète, en 20 ans de consommation je n'ai jamais dépassé les 17 jours.
+++
hier soir j'ai failli craquer, tête dans un étau, ventre noué et souffle court.
j'ai commencé à regarder un peu pour voir ce que ça fait, mais j'ai arrêté pensant à ces 14 jours de travail, et suis allé me coucher, à 21h30
quand on est seul c'est le plus dur, si j'avais une copine ou quelqu'un qui logerait avec moi, je pourrai échanger et oublier ma tentation...
en journée ça va, je redoute ce soir, envisageant d'aller pioncer ailleurs, nul doute qu'un voyage dans le désert de 15j m'aiderait grandement !
ps: nouveau nom de topic, moins définitif.
(29-01-2017 08:25)Trouble a écrit : [ -> ]oui je devrais voir un psy, on me le dit souvent je m'en fais toute une montagne, c'est une erreur, et du coup je ne prends pas rdv.
Il y a encore trois mois c'était une chose impossible d'aller voir un psy, aujourd'hui j'en suis à un rdv par semaine. Ca se fait. C'est dur. Je me suis déjà vu vouloir ne pas y aller... je me suis forcé, et puis voilà. C'est quelque chose de difficile, mais c'est discuter avec quelqu'un et ne serait-ce que ça, ça apporte.
Concernant voir un psy et parler de ce qu'on ressent, c'est vrai que ça fait du bien.
Depuis que j'ai commencé à mettre des mots sur ma dépendance, je suis moins préoccupé par mes pensées.
Je fonctionne de nouveau normalement depuis environ 4 jours.
Bonjour Trouble.
Bravo pour avoir mit des barrières et avoir trouver assez de force pour ne pas répondre à tes pulsions. Quand l'on est seul et que l'on se retrouve face à se murs, seul la détermination que tu auras à atteindre ton objectif sera ton allié. En agissant ainsi tu envoies des signaux positifs à ton cerveau. lui donner des ordres, encore et encore, l'habituer à tes ordres.
Il y aura sûrement quelqu'un ici ce soir pour partager tes maux avec toi.
Courage à toi et discipline.
Freeman.
Courage et discipline oui,
j'ai dépassé le record des vingt dernières années qui était de 17j
les 30 je les tiens, je sais que ça va le faire, et je savoure, redécouvre des sensations... le djihad du coeur !
Bonjour.
Les records sont faits pour être battu.
Bon weekend.