Dépendance sexuelle

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Attention au piège de la culpabilité et du dégoût ! "La culpabilité est la plus subtile des fuites", nous serinait Orroz en citant Anick de Souzenelle." Et c'est vrai. Quand on entame le sevrage, on s'en aperçoit très vite, et on en arrive à des compromis du genre (comme vous le dites dans un autre post) "Pour dépasser la frustration, prière de la vivre les yeux ouverts jusqu'à la nausée et au-delà. " Je peux vous dire que je suis passé par là aussi, il y a quelques années, et que c'est un sacré piège ! S'enfoncer dans le porno jusqu'au dégoût c'est se salir un peu plus chaque jour. On croit toucher le fond, et on s'aperçoit qu'il n'y en a pas ! Et c'est l'ego, toujours l'ego, qui se fout de notre gueule. Pour dépasser cela, une seule solution: piéger l'ego, lui faire plier les genoux, le faire revenir à sa seule fonction positive : la dignité. Afin qu'on puisse enfin accepter de se faire aider, d'écouter les conseils sans rajouter constamment notre "grain de sel", d'ouvrir notre coeur à celle qui nous aime (et à ceux qui nous sont chers aussi). Et enfin, se pardonner. Car si l'on ne le fait pas, c'est qu'on ne s'aime pas, ou qu'on s'aime trop physiquement (la branlette) mais pas assez l'enfant qui est en nous et qui ne souhaite qu'une chose : qu'on lui fasse de gros calins, c'est tout !"le même couplet, avec ma petite musique :/?topic_id=949&forum=18&post_id=10805#forumpost10805En être convaincu "intellectuellement", c'est un bon début. Et j'ai trouvé le texte qui enterre le calimerisme dans sa propre crasse :/?topic_id=1104&forum=3&post_id=15466#forumpost15466 sinon, le programme AA est là :http://www.nouvellescles.com/article.php3?id_article=572
Merci infiniment pour ta réponse et les liens.

Je suis passé par une phase à vide pendant la première moitié de décembre. En effet je subis actuellement une intense fatigue physique et morale, j'ai eu beaucoup de mal à gérer cette situation par rapport à mon sevrage. J'ai -si on peut dire- "limité la casse", en particulier je ne pense pas que ce passage à vide va me faire rechuter. Ca va aller mieux après Noël.

Une énorme fatigue est-elle connue comme un risque pour le dépendant ?

En tout cas je tombe complètement dans le piège de la culpabilité que j'ai découvert grâce à toi. Je suis à présent plus serein, c'est une ligne de conduite que je vais tâcher de suivre.

Bonnes fêtes de fin d'année.
bon courage chuckmuche, tiens bon, y a pas de meilleure periode pour se ressourcer qu'a Noel [img=../../../uploads/smil3dbd4d6422f04.gif" border="0]" width="15" height="15[/img]
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