Ce n'est vraiment pas évident de (re)laisser tomber ce à quoi on s'est accroché depuis tant d'années.
Je cumulais 9 jours d'abstinence quand le week-end est arrivé, et j'ai fait l'erreur de vouloir finir une maquette sur pc alors que ma femme est allée se coucher ... la suite vous la connaissez :-(
Et comme le tsunami après la 1ere vague d'autres suivent :-(
Et je suis là entrain de me dire "Ptain lâche ce truc, ça t'amène à rien", je suis conscient des effets bénéfiques que cela apporte je les vois bien (et je les ai bien vu durant mes périodes plus longues de sevrage) mais il n'empêche que ça tourne en rond dans ma tête et que mon corps me démange ... Je suis conscient de l'effet néfaste et pourtant irrémédiablement attiré, je ne suis même pas sûr de pouvoir relancer la machine today :mur:
Bah si justement la machine faut la relancer directement Mitch ! Faut pas attendre de t'enfoncer plus.
Je sais ce que ça fait cet état paradoxal où on est conscient de ce qu'il faut faire pour aller mieux, mais qu'on arrive pas pour autant à se (re)lancer.
Moi même j'avais réussi à tenir un sevrage pendant plusieurs mois, sans aucune difficulté, mais depuis ma dernière rechute j'ai beaucoup de mal à remonter en selle et à m'inscrire dans la durée surtout...
Mais pour durer, encore faut-il commencer... le plus tôt possible sera le mieux.
Addict
Je pense aussi que les rechutes sont d'autant plus constructives qu'on apprend à en sortir rapidement.
S'en sortir en pleine effervescence, ça c'est une belle victoire (petite certes, mais toujours mieux que d'aller au fond jusqu'à plus soif).
COURAGE et renvoie la bête à la niche.
mouais ben nada nada nada
J'vais peut être créer un site : jailavolontedunecrevette.com :lol:
Y'a une dépendance aussi qui est redoutable. C'est celle au rabaissement de soi. C'est pareil que de se coller le nez devant un site porno (et d'aileurs ça aide bien à justifier qu'on continue de s'y coller). C'est une fuite de soi, de ses contradictions, de ses aspects négatifs comme du positif.
Te fais pas mal, Mitch. C'est dur dur de rechuter, mais le plus important d'essayer de garder le regard tourné vers la lumière au fond du tunnel, là bas, qu'on agite un peu tous ici.
Bon courage.
bonjour,
c'est courageux à toi de faire part de ta rechute, et de venir ainsi solliciter l'entraide et le support des autres rétablissants.
chapeau.
sous leur plastique parfaite, certes agréable à voir et excitante, ces malheureuses actrices, pauvres mirages, mouroirs aux alouettes, ne peuvent que faire ton malheur comme à chacun. la pornographie se fiche de nous.
Je ne vais pas te dire ce que tu as à faire, surtout pas.
si tu participes au site, si tu as le courage de demander du soutien, c'est bien que ton rétablissement t'intéresse, que mener ta vie t'intéresse, que tu en vaux la peine, que tu choisis le prix du rétablissement contre le coût de la maladie.
Confiance à toi. :trefle:
Citation :MitchB a écrit:
mouais ben nada nada nada
J'vais peut être créer un site : jailavolontedunecrevette.com :lol:
Hohéééhoooo Mitch ! Lâche pas mon gars !!!
T'as rechuté : ok. Sur ça tu fera pas marche arrière. Par contre à présent "basta" les images/vidéos et tout ce tintouin pornographique ! T'es plus fort que ça, prouve le toi !
Comme dis Bruno, tu es en train de mettre ton enfoncement dans l'addiction (pas la rechute hein !) sur le dos de ta faible volonté. Inconsciemment, cette "volonté d'une crevette" que tu crois avoir, fourni un alibi-bidon à ton cerveau archaïque pour continuer à patauger dans le porno.
Allez mon gars, t'es aussi fort (et aussi faible) que chacun d'entre nous face à cette M**** : la stratégie c'est de t'en détourner, de t'éloigner des sources. Va faire du vélo, lire un bouquin, ou prends ta voiture (K2000 je suppose... bon ça faisait quelques temps que je voulais la faire celle-là, désolé...) pour aller voir des amis/famille.
Si t'as besoin envois moi un MP avec ton adresse MSN si t'as.
Courage !
Addict
Dones nous des nouvelles.
Courage Mitch ... Pour moi aussi c'est très dur aujourd'hui ... Je te souhaite toute la volonté du monde !
Allez, serrons nous les coudes, c'est dur pour tout le monde aujourd'hui j'ai l'impression (sans doute la météo...).
De mon côté, j'ai l'impression que quelque chose est cassé, je n'arrive plus comme avant à être aussi solide dans mon sevrage. Je ne sais pas à quoi c'est dû, mais il ne se passe pas une heure sans que j'ai des pensées tentatrices. Au contraire de mes autres phases de sevrage où j'avais l'esprit pollué pendant 2-3 jours et ensuite tout s'envolait, là je n'arrive pas à franchir le palier... Bizarre...
J'ai pris rendez-vous dans un CMP la semaine prochaine, j'espère qu'un psy pourra m'aider. De toute façon l'addiction à la pornographie n'est pas la seule chose sur laquelle il faut que je travaille, même si je soupçonne ce problème d'être un peu la clé de voûte de pas mal d'angoisses.
Courage à tous !
Addict