Tu peux aussi te dire que rien ne reste jamais en l'état. Accepter ces difficultés aujourd'hui te permettra demain de mieux apprécier les bonnes nouvelles -car elles viendront !
Je te souhaite bon courage et bravo pour ta ténacité !
:Hello:
Merci pour les encouragements Bruno.
Alors nous sommes le 12 octobre et toujours SANS PORNO. L'envi d'aller voir des sites est pas trop difficile à surmonter.
Je me suis masturbé dans la douche en pensant à mon ex... sans porno. (Premiere fois depuis que j'ai arrêté le porno) S'étais hier, depuis j'ai pas recommencé alors tout est OK, je compulse pas on dirait..
Mon but premier est d'arrêter complètement le porno, ensuite le reste, t'en que je compulse pas, c'est OK pour moi. Je veux simplement garder le contrôle.
Quand penser vous? Moi je vit pas sa comme un échec. Au contraire je trouve que je suis tenace maintenant face au porno.
Entk.
Bonne journée!
Bonjour , moi ca fait presque deux ans que je suis dépendant du porno et il y a environ 4-5 jours j'ai suivi le programme rip et ca m'a ouvert les yeux . J'avais déja compris les conséquences de mon geste , mais ce programme m'a permis de l'enregistrer dans mon cerveau. Ezekiel tant que tu gardes un contrôles sur tes pensées et sur tes actes c'est que tu es libérée. Quand on est dépendant on n'arrive plus à se contrôler , mais je te conseille fortement d'arrêter la masturbation , car dans le début d'un sevrage ca doit pas aider. Tu vas réussir je t'appuie , moi aussi présentement j'essaie de faire un sevrage et en passant tu étudies en quoi à l'université ? Moi je suis au cégep en science de la nature.
En tous cas bonne chance dans ton sevrage :-)
David ;-)
T'a surement raison parce que...
RECHUTE HIER
ben ouais... j'ai pas passé des heures à faire sa... mais j'ai quand même rechuté... j'aime pas le terme.. disons que j'me suis branlé devant un video de fille en bikini.
WOW qu'elle honte!!! non sérieusement j'le prend bien, j'vais pas me démolir à chaque fois que sa va m'arriver si sa m'arrive encore. J'aime pas trop culpabiliser quand même, chu pas alcoolo, pas toxicomane et assez stable mentalement. Pas mal tout les gars le fond, et oui que sa plaise ou non aux puristes, mais eux ils se controle. Alors que moi parfois je suis pas certain que je me contrôle.
Mais je sais pas si c'est parce que j'avais pu le controle ou si c'est parce que j'en avait de besoin physiquement...
Le problème c'est la fouttu compulsion.
Entk... bon ben ont continu...
Je te trouve pas mal quand même tu as quand même toffé quoi 1 semaine sans le faire ? T'es capable lâche pas et fortifie toi et apprend de tes erreurs. C'est pas grave une fois , mais faut pas minimiser à chaque fois parce que sinon ca peut être dangereux. Je sais que tu t'es sûrement dit ah une fille en bikini je vais juste clicker la je vais regarde que 30 secondes et non t'as voulu en avoir plus. Dès que la pensée est là quitte ton ordi va te promener parce que si tu restes la la tentation va t'envahir et tu seras pas capable de la contrôler. Tu es maître de tes pensées , de ton esprit , de ton corps. T'es capable faut pas lâcher . Moi ca fait 3-4 jours là j'abandonne pas c'est p-e pas gros , mais on commence par le début.
Donne toi pas des objectifs trop gros non plus ca pourrait de décourager. Vit au jour le jour essaye d'atténuner les tentations en les vivant une par une. À la longue tu vas développer des techniques pour t'aider à te contrôler. Ca vaut tellement la peine d'arrêter ca . Déja apres 3-4 jours je me sens mieux , même si la masturbation était un éxutoire avant pour moi je parle à des amis pour m'aider à me remonter le moral à place d'aller faire mon indépendant à aller me crosser tout seul sur des sites porno et apres le regretter. Ca vaut pas la peine t'es capable de vaincre tes pensées.
Quand tu dis c'est normal tout les gars le fond fait attention. C'est ce que je me disais et j'ai rechuté c'est peut-être normal oui , mais je te conseille de pas trop de te rentrer ca dans tête ca pourrait pas trop t'aider. Parce que si tu as un problème et que tu es dépendant c'est que c'est plus normal là. Faut pas abuser des bonnes choses parce que ca mène souvent à la dépendance. Ca va être normal quand tu vas être capable de te contrôler. Si tu en avais besoin physiquement tu l'aurais pas regretter.
Lâche pas t'es pas le seul tu vas réussir je suis avec toi!
Bonne chance dans ton sevrage
David ;-)
Salut tlm,
hey merci Dave du commentaire!!!!!!! Ouais je suis d'accord avec toi sur toute la ligne.
C'est juste une question de bon sens. Je repart avec le sourir!!! La vie est belle batard, j'vais pas laisser la compulsion la détruire.
Trop c'est comme pas assez!!!!
Alors voilà, lâche pas toi non plus man, ta l'air solide!
Salut
Allo tlm,
alors aujourd'hui rien ne s'est passé et il ne se passera rien non plus
Je continu! hehe
a plus
Pour moi j'ai compulsé hier... Que je me sens faible
Hélas, on repart à zéro. La tentation est là c'est la raison de ma visite.
En passant Ézekiel lâche pas ca vaut tellement pas la peine la vie est belle et faut pas la gâcher avec des trucs inutiles!
Prend courage et perd pas espoir quand tu compulses tu te sens tellement pas bien, c'est une drogue. Je suis sûr tu vas t'en sortir!
Je vais suivre ton exemple et essayer de recommencer à nouveau mon sevrage c'est dur pour le moral de repartir à zéro , mais faut pas abandonner.
Encore une dernière fois ,bonne chance dans ton sevrage!
David
Evidemment que tu es faible ! nous le sommes tous, même un moine deviendrait fou avec certaines images (sauf que lui a choisi de se retirer du monde)
seule la connaissance de ta faiblesse et son acceptation te permet de résister, un jour à la fois, à l'appel du vide.
Jamais entendu parler des programmes en 12 étapes ?
Essaie encore.
Que faire d'autre ?
Bonjour,
évidemment que c'est difficile mon vieux, moi aussi je trouve sa difficile.
Mais nous savons tous dans la vie que rien ne vient seul, il faut se battre pour avoir ce qu'on veut vraiment.
Et cette fois-ci je vais lui faire la peau à cette compulsion que j'ai. Je suis persuadé au plus profond de moi même que je vais y arriver!! =)
Allez tlm, ont déprime pas SVP et surtout on lâche pas. On reste concentré sur le positif!
Voila!