Courage Ezekiel !
Ne laisse pas la tentation prendre le dessus !
Moi j'ai rechuté cette semaine et j'ai beaucoup de mal à m'en remettre... Ne commet pas cette erreur ! Je te confirme : la vie sans porno c'est bien mieux.
Addict
Salut ! Bon courage Ezekiel !
Bon, je suis revenu après plusieurs mois, tout se passe bien, je m'approche tranquillement de la grande victoire.
J'ai écrit quelques phrases inspirantes qui ont jailli de mon esprit pendant mon sevrage. Je ne sais pas ce que vous en pensez...ça vient de moi. Car il m'arrive d'avoir des phrases dans ma tête ou de me rendre compte de certaines choses.
Enfin bref, continuez car vous êtes sur le bonne voie ! Positivez ^^
Je reviendrai dans quelques mois, car j'ai beaucoup à faire ! ^^
Bye @ ++ et tenez bon !
Le Guerrier
Voilà une autre journée de passée.
J'ai quelque pensées érotiques le matin tôt dans mon lit en me levant, et sa m'exite, mais je crois que tout les gars ont sa, sa n'a pas vraiment rapport au porno. Ya des matins c'est là, d'autres fois non...
Mais il ne faut pas que je me laisse poussé plus loin par ça, t'en que sa en reste à l'érection matinale, disons que tout est OK. (Garder en tête que j'ai 21 ans et les hormones réglées à ULTRA HIGH)
Alors voilà, pour vous dire que mon sevrage de porno sur le net và très bien.
Pour l'instant il est pas question de me masturber, mais en même temps je me demandais si il est saint pour un homme ou une femme de se masturber seul sans porno, seulement avec son imagination? Sans compulser...
J'ai bien peur qu'à cause de mes expériences passée je doive completement arrêtter cela.
Merci
Je me pose exactement la même question ce temps-ci. Ce que je fait c'est que lorsque j'ai des images obsessionnelles, je m'arrête et je médite, en "sublimant" ces images et phantasmes en vision de mon épouse et de relation de tendresse et d'amours. Cela transforme vraiment la nature obsessionnelle de ces pensées en autre chose, et me donne un répit, pour patienter jusqu'à ce que l'occasion se présente d'avoir une relation avec ma femme. La nature de cette relation étant alors tout autre. Je crois que l'état d'esprit dans lequel je suis lors d'une relation fera que celle -ci sera néfaste ou non, selon qu'elle nourira un phatasme obsessionnel ou une relation saine et batie sur l'amour. En est-il de même pour la masturbation? c'est ce que je me demande.....
Peut être est-ce sain pour quelqu'un qui n'a jamais eu de dépendance au porno avec masturbation. Mais dans mon cas j'ai trop peur de retomber, donc je préfére m'abstenir complètement dorénavant.
Mais je trouve que vôtre idée de remplacer les images de porno par une image de tendresse et d'amour et/ou de votre partenaire doit lentement mais surement aider à reconditionner votre cerveau à apprécier les VRAIES relations sexuelles et amoureuses.
Je crois que je vais essayer de faire de même.
Merci du commentaire.
Je reviens poster bientôt!
Bonjour tlm,
journée pas facile aujourd'hui, je pète les plombs à rien, j'arrive pas à me concentrer.
Je suis sorti pas mal en fin de semaine, alors la fatigue arrive. J'ai aussi les intras à l'université qui arrive (les premiers de ma vie) alors sa ajoute un stress avec tout les travaux.
En plus ya du porno PARTOUT!! À la TV, dans la rue et dans les bars (les filles qui s'habillent pas bcp).
En plus depuis un bout de temps j'ai vraiment une grosse perte d'estime personnelle, je me cherche... je sais pu trop ce que je fais. J'ai de la difficulté à regarder les gens dans les yeux et à rester positif.
En plus ma récente séparation avec mon ex...
Et en plus j'arrête pas de me poser des questions stupides, j'arrive pas à arrêtter de penser 10 minutes genre.
Entk.. chu en train de devenir fou.
J'vais eviter de trop jouer à des jeux d'ordi aussi, sa me rends anxieu...
Et tout sa avec mon sevrage... wow... j'vais péter les plombs!
Entk, faut pas je lâche, j'imagine que ce n'est qu'une étape.
J'ai complètement arrêtté le porno et la branlette depuis le 30 sept. Sa au moins j'y arrive...
Merci
Pour que tu sache que tu n'écris pas dans le vide, je te lis régulièrement. Bon courage et continu. As-tu essayé le programme RIP?
LIEN BRISÉ
Un outil très efficace.
Bonjour Ezekiel,
Le porno et la compulsion sexuelle ont "l'utilité" de servir d'exutoire aux angoisses et aux dysfonctionnements émotionnels. On se retrouve un peu à vide quand on décide de changer de cap et de tourner le dos à cela. être accompagné, d'un psy, d'une asso comme
DASA ou les Sexoliques anonymes est indispensable et bien utile pour se sentir épaulé, et pouvoir trouver chez d'autres la force de continuer.
Ne force pas trop les choses, et essaie de trouver les moyens de t'apaiser, de te faire plaisir. La relaxation, la méditation et tout ce qui donne du calme à l'esprit peut t'être utile.
Bon courage à toi !
Salut, merci à Diamond pour les encouragements et à toi aussi Bruno pour les conseils.
Aujourd'hui rien de spécial, travail... études... muscu...
Quelques idées pornographiques mais très vite contrôlées.
à propos de l'exercice RIP, je l'ai fait la journée même ou j'ai arrêtter de compulser.
Ce programme ma litérallement ouvert les yeux, il m'a permis de mettre fin à mon cercle viscieux. Mais il y a aussi MOI là dedans, qui se bat maintenant tout les jours pour redevenir quelqu'un de libre, et qui le redevient.
Aujourd'hui c'est le bonheur, tout và bien et pour rien au monde je retournerais en arrière. Tranquillement, mais surement, je sent les effets positifs de mon sevrage.
J'entend de plus en plus de gens parler de la méditation, alors je crois que je vais essayer quelques exercices pour voir les effets. Avez-vous des conseils?
Alors voilà pour aujourd'hui!
A plus
Salut tlm,
journée pas facile aujourd'hui. Hier jarrivais pas a dormir je pensais à mon ex et je lui est envoyé un e-mail pour simplement lui dire que je ne voulais pas que notre relation soit completement détruite.
Elle m'avais laissé 4-5 fois auparavant et à chaque fois elle revenait me voir pour reprendre, en s'excusant et tout... finalement moi vers la fin je ne me sentais plus très heureux dans cette relation alors j'ai décidé de la laisser ya 3 semaines. Évidemment je trouve sa difficile car je l'aimais encore mais j'étais malheureux en même temps.
Notre séparation a pas été en douceur, sa été un peu ''rough'' et hier soir jlui est envoyé ce email et un msg texte sur son cell. Mais j'ai compris qu'elle m'a deleté de sa liste de email et tout... elle ne semble plus vouloir me parler.
Pour rajouter à sa, ce matin j'ai pogné un ticket de 225$ cali$$. J'en avais déjà pas mal sur le coeur, je me sentais rejeté et $/%?&**** frustré.
Heureusement mon meilleur ami ma invité au resto et ont a parlé de tout et de rien... sa m'a un peu changé les idées..
En tout cas, mon sevrage continu, j'ai vraiment choisi la bonne période pour faire ça... mais je continu, je suis certain que tout ces batons dans les roues sont une épreuve que je dois surmonter.
Merci et bonne nuit