bonjour,
30 ans de pornomanie et à 45 balais, je n'ai quasiment rien vécu, appris, de la vie de couple...
Laisser ma trace dans le coeuer et le corps d'une femme, qui compte et pour qui je compte : cela risque fort de me passer sous le nez. Et cela me fait mal...
Le porno m'a également coupé de mes parents, de ma soeur,contacts t distants, et de ma famille élargie, contacts rompus : comme toi, je n'y ai rien vu.
En sevrage depuis 2 semaines, je constate que des énergies bougent dans mon corps, que je suis moins sous sidération, bref je prends conscience des dégats sociaux de l'addiction.
Restent à mettre en place des nouveautés de vie, à déprogrammer et reformater certaines habitudes.
Courage et victoire à toi.
J'ai plus avancé sur un morceau de piano en une heure quand un mois.
En fait je suis persuadé qu'en une seule année on peut complètement changer sa vie et atteindre une partie des objectifs qu'on s'y était fixé.
Par exemple quand j'ai arrêté la cigarette je me suis rendu compte que je faisais parmis des bons dans mon travail car c'est un milieu ou les gens fument beaucoup et discute plus qu'ils ne produisent à la pause café.
Du coup j'imagine déjà ce que laisse présager cette addiction.
LE côté positif c'est qu'on va pouvoir découvrir un bonheur qui nous était caché, que certains n'ont plus et regrettent, alors que nous le bonheur est devant ce qui n'est pas donné à tout le monde que ce soit à 22 32 ou 45 ans !
Je vais créer un blog secret sous blogger. Chacun pour y mettre ce qu'il trouve positif et de merveilleux dans la vie et qui donne vraiment envie de la vivre pleinement.
Salut!
Je suis tout à fait nouveau sur ce site... (je me suis inscrit aujourd'hui!9, mais je souhaite rencontrer d'autres hommes homosexuels avec qui pouvoir s'entraider pour parvenir à sortir de la dépendance sexuelle.
Je recherche avant tout à correspondre avec d'autres hommes gays, car je crois qu'il y a une spécifité propre à la sexualité homosexuelle et à la manière dont elle est vécue.
Peu d'hommes homosexuels sont conscients de souffrir de cette pathologie. Or, et dans la mesure où ma dépendance sexuelle m'a amené vers d'autres dépendances (cocaïne notamment), j'ai fait un travail sur moi-même (depuis mai 2006), mais j'ai réalisé que j'avancerais plus vite sur le chemin du rétablissement si je partageais mes espoirs et mes peines avec des hommes qui ont la même orientation sexuelle que moi.
A part ça, et comme je suis membre de D.A.S.A à Genève (Suisse), où il y a un groupe
DASA minuscule et à vrai dire pas très dynamique (et où je suis le SEUL homosexuel!!!), je cherche aussi un PARRAIN DASA.
Penses-tu que tu puisses m'aider en me donnant quelques conseils sur comment je devrais m'y prendre? Tu n'arais qu'à regarder mon profil pour savoir qui je suis!
Merci d'avance
Giovanni (Suisse)
Bonjour,
Désolé, je suis également nouveau et ne penses pas être en mesure de t'aider directement.
Par contre il n'est pas impossible que tu puisses trouver inspiration sur ma propre rechercher personnelle pour en sortir.
En fait je faisais juste un passage ici mais je m'arrête pour donner une piste sur laquelle j'ai travaillée efficacement ces derniers jours.
"Il ne faut s'attacher qu'aux sentiments" Bouddha (l'essentiel est invisible pour les yeux, on ne vois bien qu'avec le coeur).
Cela veut dire par exemple que pour pallier à des activités nefastes et superficielles comme surfer sur internet, reprendre goût aux livres, éteindre la télé et écouter une musique qui nous a bercé pendant l'enfance, l'adolecence, une musique de tradition familiale est quelque chose qui nous fait revenir chez nous.
Barbara, Norah Jones, une musique indienne, irlandaise, un serge Regianni, un bon Kafka, un feu de cheminé, un chien, une promenade sous la pluie, des belles chansons d'amour, un clafoutis bref retrouvons nous autour de ces sentiments qui nous ont plus et nous ont fait grandir.
Ca fait maintenant 12 jours si je ne m'abuse que je n'ai pas touché au porno a part une rechute de quelques minutes les premiers jours.
J'ai l'impression d'avoir la tête un peu plus clair. Même un peu trop.
Il n'aura pas fallut longtemps pour améliorer un peu mes relations sociales et me rendre compte que mes fères et soeurs avec qui j'ai une entreprise familiale, plutôt que de discuter avec moi avec mon malaise et mon malêtre on préféré purement et simplement en profiter ! En effet je viens d'apprendre qu'ils m'ont masqué les résultats depuis plusieurs années en s'augmentant jusqu'à plus de deux fois mon salaires, se goinfrant un peu plus chaque année les résultats en disant qu'on était toujours nul et en mettant la pression à bloc sur moi et les employés ! Le pire c'est que même les deux cadres ont été augmentés... et que mes parents associés sont probablement au courrant.
Ca a un nom, ça s'appelle un complot. Le pire c'est que j'ai eu une idée en or et que je les ai associé à 50% à la nouvelle boîte pour qu'ils profite des dividendes alors qu'ils ne vont rien faire... et qu'ils ont sans sourcillés accepté alors que je leur disais que ça paierait leurs efforts des dernières années (sans savoir qu'ils se payaient déjà bien grassement).
Je suis désabusé, et je reprend le boulot demain. Mais déjà mes perspectives d'avenir ont complètement changé. D'une part supprimer tous les facteurs et gens négatifs de ma vie, et visiblement toute ma famille en fait partie !
Les réveils sont parfois difficiles...
l'argent ça monte de toute façon toujours à la tête des trou du cul
et bien tu devais être dans un sacré brouillard demian,
si un type intelligent comme toi, n'a pas vu ça, c'est preuve que cette dépendance a bien un effet sur notre vie réelle.
et bien courage.
gerer les problème de boulot c'est une chose mais quand s'y ajoute les problèmes familiaux c'est pas rien.
courage sur tous tes fronts
Merci de ta compassion Declick
l'honneur est sauf, mes parents ne sont pas au courant, et je vais être magnanime en regard de la piètre prestation sociale à laquelle ils ont eu droit ces dernières années.
Je vais par contre probablement créer une autre entreprise plus tard sur laquelle je réserve quelques projets privés.
Mais bon les réveils sont bons même s'ils sont douloureux. Souvenez vous de ce que ça veut dire que se prendre une bonne claque, dig ?
Et souvenez vous de ce qu'un homme éclairé à voulu dire en disant : quand on vous donne une giffle (claque), tendez l'autre jour ! Prêt pour une autre vérité sur toi même ?
"Celui qui est dans l'enfer permanent ne meurt jamais, la longévité y est une dure épreuve" Bouddha
Cela fait maintenant 15 jours que je n'ai pas touché à la pornographie. Hier matin je me suis masturbé en pensant à des trucs un peu salaces. Il n'en a pas fallu plus pour que la journée reprenne ses shémas négatifs et honteux.
C'est là que je me rend compte pour ceux qui sont tombés dedans quand ils étaient petit à cause de pédophiles, que le problème de la sexualité n'est pas simple. Pornographie ou sexualité simple sont toujours mal vécue du fait de leur ambigüité dans l'enfance.
C'est à mon avis un des grands cas à résoudre pour ceux qui sont dans mon cas lors de l'arrêt de la sexualité toxique.
PS: Bonne nouvelle quand même, le pédophile en question est derrière les barreaux, je l'ai appris par hasard !
18 jours (seulement ?)
Bon je vais paraître un peu prétentieux pour certains mais j'ai réussit des choses qui sont déjà médicalement considérés comme impossible alors...
Je vais essayer de trouver un protocole qui réussisse à cours sûr pour tout le monde en commençant par moi-même qui suis un cas grave (victime à 7 ans, lourd passif).
Pour démarrer sa cure
1- Faire un papier où on note tout ce qui nous touche le coeur : une soirée en famille, un chien, un feu de bois, une nuit à la belle étoile à la plage, une chanson d'amour etc... Il faut se réaproprier notre personnalité, ce que l'on aime dans la vie, ce qui fait notre personnalité
2- Ne s'attacher qu'aux sentiments et pas aux apparences. Ce concentrer sur les sentiments en toutes circonstances, ce qui est terriblement dur et ce qui m'amène au 3
3- Limiter le flux d'information entrant pour se contenter de celui qu'on possède, et faire revenir celui de notre passé (éviter le 20h et autre BFM, les infos sur internet, le techno stress - éteignez vos ordinateurs, portables, pda...). Essayer de ce concentrer sur deux plaisirs, passe temps qui touchent peu à la pornographie : les livres et la musique. Par des livres commencer par relire un livre qui vous a plus. Pour la musique, essayer d'écouter un album de musique qui vous a touché particulièrement dans votre vie. Ecouter le tout le temps dans les premiers temps, il doit faire parti de ce qui va vous ramener à votre moi intérieur.
Si vous voulez aller un peu plus loin, comme moi, vous pouvez vous mettre un album de chants tibétain, ou bien un album de sitar indienne (Anoushka ou Ravi Shankar par exemple) ou un album de musique religieuse (Soeur Marie Kerouze, ou bien "Chant from India" de Ravi Shankar). En l'écoutant en boucle, toute la journée vous arriverez à calmer votre libido, peut-être suffisament pour retrouver un rythme de vie serein qui peut vous amener à embrayer sur autre chose.
A suivre...
Petite rechute il y a trois jours. Je sentais une force invisible me pousser.... mais c'était plutôt lent comme processus, en fait je pouvais quasiment le décomposer tout en le vivant c'était assez schyzophrénique.
Je pouvais voir la part de moi normal qui regardait l'autre s'engouffrer dans des schémas de pensées négatives.
Cela me semblait artificiel et cela m'a laissé perplexe. Jusqu'au lendemain où j'ai découvert que c'est la pleine lune.
Donc je conseille vivement à tous que pendant les quatres jours de pleine lune, il vaut mieux éviter de toucher à internet... de près ou de loin.
Si la lune influence les mers pour créer les marées, je n'ai pas la prétention de dire qu'elle n'a aucun impact sur moi !!!!
Par ailleurs je peux quantifier la perte de temps que prend une seule petite rechute : c'est quatre jours de perdu à revenir au niveau 0. Maintenant que j'ai quantifié ça, j'ai l'impression que cette perte de temps chiffré va changer pas mal de chose, à une heure où je me dis que j'en ai perdu déjà bien assez !