Dépendance sexuelle

L'avenir est dur à entrevoir pour moi aussi, j'ai le sentiment de me voir dans un an toujours au même point...

Mais on ma appris le step by step, un pas à la fois. L'avenir est écris de toute manière, le destin est la, ce qui te touche ne pouvait pas te louper et ce qui ne te touche pas ne pouvait pas te toucher. Penses au présent

bonjour,

la démarche est bonne,et je souhaite à tout le monde bon courage.
je vais donner quelques. conseils,le but est l'entraide,voici des stratégies qui ont marché pour moi;
_Ne plus regarder les programmes télévisés...qui nous programment à être frustrés et à vouloir posséder plus,sans parler des pubs et des messages subliminaux...se sevrer de la TV est un grand service à se rendre,ainsi qu'à nos proche.
_Il faut non seulement proscrire le porno,mais sur tout comprendre les mécanismes économiques et le désastre humain qui s'y rapporte,sans compter les passerelles avec la pédophilie ou autre où glissent automatiquement les plus blasés.L'érotisme n'est qu'un marche pied historique vers la pornographie,il faut sen défaire aussi,et détester ces pratiques,pour pouvoir s'en défaire totalement,et non pas seulement les éviter.
_Comprendre ,analyser,se connaitre afin de ne pas se mettre en danger.La masturbation même sans porno aura des conséquences imprévisibles et multiples.Il faut donc avant tout être motiver pour arrêter,et retrouver une liberté mentale et physique,afin de faire nos propres choix,et de ne pas se laisser programmer pour accepter des pratiques sexuelles dégradantes.
_Lorsque l'on tombe dans un piège,l'idéal est de s'en sortir sans séquelles,et de ne pas trouver à ce pièges des vertus.
_La masturbation n'apaise rien,le cerveau s'est habitué à un rituel,on peut rectifier le tire et le déprogrammer,et retrouver joie de vivre,tonus,concentration et énergie positives.
_L'envie est très forte au milieu d'une dépendance...mais ce sont des périodes de quelques minutes qu'il faut combattres...puis l'envie retombe...plus il y a de succès,moins l'envie sera difficile à vaincre.
_Il faut aussi se méfier des périodes calmes,ou heureuses...où l'on pense pouvoir gérer ces envies irrationnelles.

Si tu utilises Firefox sur ton téléphone ou ton pc,tu peux télécharger des modules anti pub,anti porno,qui te faciliteront la vie... car même une pub peut réveiller une frustration...il ne faut rien laisser passer le temps du sevrage.

la volonté et la motivation ne peut venir que de toi,mais il faut que tu sois persuadée que ton objectif à du sens,et que tu ne perds RIEN à fuir devant ce manque d'humanité, l'humanité c'est le respect de l'autre et la pudeur ,quelle soit visuelle ou verbale.

bonne continu,dis moi.si tu es d'accord avec mes conseils?

(10-10-2017 12:43)Rebenga213 a écrit : [ -> ]L'avenir est dur à entrevoir pour moi aussi, j'ai le sentiment de me voir dans un an toujours au même point...

Mais on ma appris le step by step, un pas à la fois. L'avenir est écris de toute manière, le destin est la, ce qui te touche ne pouvait pas te louper et ce qui ne te touche pas ne pouvait pas te toucher. Penses au présent

Je te souhaite beaucoup de courage, je comprends ce que tu ressens. Tu as raison de penser à voir le présent. Mais le présent parfois est dur à supporter. Étant pour l'instant dans les derniers de la classe en prépa, c'est assez démoralisant, du coup j'ai plus tendance à me laisser aller.
Peut être en pensant positivement au présent.

Merci

Lou.y

Envoyé de mon ASUS_X008D en utilisant Tapatalk

---

(10-10-2017 15:53)abdelatif777 a écrit : [ -> ]bonjour,

la démarche est bonne,et je souhaite à tout le monde bon courage.
je vais donner quelques. conseils,le but est l'entraide,voici des stratégies qui ont marché pour moi;
_Ne plus regarder les programmes télévisés...qui nous programment à être frustrés et à vouloir posséder plus,sans parler des pubs et des messages subliminaux...se sevrer de la TV est un grand service à se rendre,ainsi qu'à nos proche.
_Il faut non seulement proscrire le porno,mais sur tout comprendre les mécanismes économiques et le désastre humain qui s'y rapporte,sans compter les passerelles avec la pédophilie ou autre où glissent automatiquement les plus blasés.L'érotisme n'est qu'un marche pied historique vers la pornographie,il faut sen défaire aussi,et détester ces pratiques,pour pouvoir s'en défaire totalement,et non pas seulement les éviter.
_Comprendre ,analyser,se connaitre afin de ne pas se mettre en danger.La masturbation même sans porno aura des conséquences imprévisibles et multiples.Il faut donc avant tout être motiver pour arrêter,et retrouver une liberté mentale et physique,afin de faire nos propres choix,et de ne pas se laisser programmer pour accepter des pratiques sexuelles dégradantes.
_Lorsque l'on tombe dans un piège,l'idéal est de s'en sortir sans séquelles,et de ne pas trouver à ce pièges des vertus.
_La masturbation n'apaise rien,le cerveau s'est habitué à un rituel,on peut rectifier le tire et le déprogrammer,et retrouver joie de vivre,tonus,concentration et énergie positives.
_L'envie est très forte au milieu d'une dépendance...mais ce sont des périodes de quelques minutes qu'il faut combattres...puis l'envie retombe...plus il y a de succès,moins l'envie sera difficile à vaincre.
_Il faut aussi se méfier des périodes calmes,ou heureuses...où l'on pense pouvoir gérer ces envies irrationnelles.

Si tu utilises Firefox sur ton téléphone ou ton pc,tu peux télécharger des modules anti pub,anti porno,qui te faciliteront la vie... car même une pub peut réveiller une frustration...il ne faut rien laisser passer le temps du sevrage.

la volonté et la motivation ne peut venir que de toi,mais il faut que tu sois persuadée que ton objectif à du sens,et que tu ne perds RIEN à fuir devant ce manque d'humanité, l'humanité c'est le respect de l'autre et la pudeur ,quelle soit visuelle ou verbale.

bonne continu,dis moi.si tu es d'accord avec mes conseils?

Je suis d'accord.
Je ne suis peut-être pas aussi radicale que toi sur la masturbation. En être dépendant est une très mqauvaise chose. Pourtant je pense que de temps en temps, ça peut faire du bien. Je sais bien qu'il faut se contrôler, mais il reste quelques envies.
Ça m'est arrivée de le faire en ne pensant qu'à mon copain, comme s'il était à côté de moi. J'étais vraiment bien après. J'étais soulagée, apaisée, je n'ai plus eu d'envies pendant une semaine (énorme au vu du temps que je peux tenir sans y penser en temps normal).

C'est vrai que parfois ces moments de bien être peuvent être trompeurs, mais ils sont appréciables s'ils restent apaisant.

Ça ne reste qu'un avis très personnel. Merci de proposer tes conseils, qui me seront utiles.

Lou.y

Envoyé de mon ASUS_X008D en utilisant Tapatalk

Bonjour,

Oui mes conseils ne sont qu'un retour d'expérience,
j essaye de partager mon point de vu sur une dépendance subit...ce qui relève d'un choix est hors sujet...mais la difficulté est là; dissocier réellement ce qui provient d'un choix,et ce qui découle d'une dépendance.

être radical ne suffit pas pour sortir d'une dépendance,il faut bien plus que celà.

Pour te donner mon point de vu, le fait d'avoir une image positive de certains aspects de la masturbation (solitaire) c'est comme donner les clefs;
"un passe partout" est offert à ta dépendance qui pourra s'inviter dans ton esprit à n'importe quel moment...choisi ou non.

La vrai liberté, c'est le choix.
Le mélange et la confusion existent à tes dépends,
tu es soit la victime de cette dépendance,soit la complice...a toi de choisir et d'assumer,car si tu veux en sortir il y aura des efforts a mener,et aller jusqu'au bout de ta reflexion.

penser à quelqu'un n'excuse rien, car tu risques de déchanter le jour ou tu réalisera que tu auras plus de plaisir avec la masturbation qu'avec un partenaire...car cette dépendance n'a pas pour objectif de t'apaiser.

je n'ai pas la prétention de maîtriser le sujet, mais je suis certain que cette pratique ne peut que nous nuir sur le long terme...car la dose qui était suffisante au départ devient rapidement sans effets.

la bonne nouvelle c'est que notre cerveau peut retrouver sa simplicité et sa sensibilité initiale,à condition de ne pas l'exposer trop longtemps.

pour résumer,nos organes ont aussi des droits,il faut en prendre soin et ne pas les leurrer impunément .

je t'encourage à persévérer dans ta démarche à tr retrouver toi même,ne te laisse pas détournée par de fausses promesses, ça peut sembler extrême ,mais non seulement nous ne sommes pas égaux face à ce genre de dépendance,mais surtout tu ne connaîtra le réel impact sur ta vie qu'à un stade avancé...

Je suis tout à fait d'accord avec Abdelatif777.

Bon courage.

Je crois que c'est dur pour moi de réfléchir encore comme ça. Je dois réussir mes études et le stress est tel que même si j'essaye de me retenir ce n'est pas toujours facile. J'ai du mal à mener tout de front.

J'essaye néanmoins de m'en détacher le plus possible.

Lou.y

Envoyé de mon ASUS_X008D en utilisant Tapatalk

bien entendu personne n'est à ta place, et bien entendu tu vies une période stressante,le but n'est pas de minimiser ton mal être,le but est de te donner du recul,en partageant nos experiences sur cette dépendance et ses conséquences.

Ce qui apparaît comme un moyen de gérer ton stress, n'est qu'une illusion,et ton cerveau te donnera toutes les raisons pour avoir un minimum de bonne conscience afin d'avoir sa dose...

on peut faire le parallèle avec un fumeur qui l'impression que la cigarette est la solution à son stress....ou bien l'exemple de l'alcoolique qui affirme que le pastis ça réchauffe en plein hiver...

La vérité c'est qu'il ne faut pas attendre de bonnes notes pour regagner l'estime de soi,et inversement ne pas se punir ou croire qu'on mérite ce qui nous arrive.

il faut isoler les problématiques, sans dépendance tu atteindra tout ton potentiel intellectuel et toute ta motivation, c'est donc aussi dans l'intérêt de tes études de te libérer.

ce n'est plus un problème de réflexion car tu négociera...tu dois imposer ce retour à la liberté...elle a un prix

Je crois avoir vraiment envie de m'en sortir. Je cherche des avis différent pour savoir vraiment comme m'y prendre, et comment d'autres vivent ça.

Je pense que tu as raison de dire que tu as raison de dire que je me cherche des excuses pour me donner bonne conscience.
Néanmoins j'ai quand même l'impression qu'il y a une amélioration par rapport à quelques temps, où j'étais incapable de ne pas me masturber tous les jours ou presque.

Je n'ai jamais ni eu confiance en moi ni beaucoup d'estime pour moi. Ce n'est peut-être pas complétement indépendant de ce que je vis à présent. J’essaye déjà que ce weekend ce passe le mieux possible te que je ne succombe pas encore une fois, comme quasiment tous les weekends maintenant.

Depuis hier j'ai l’impression que ton avis à fait son chemin dans mon esprit.

Merci

Lou.y

La dépendance détruit l'estime de soit.

Penses un jour à la fois Lou.y, quand on m'a dit de faire sa (un jour à la fois) sa m'a bien aidé, aujourd'hui on est dimanche, ne penses pas à demain ni dans 2 semaines. Penses a aujourd'hui, chaque minute à sa part de combat. Je ne vais pas t'apprendre comment il est facile de chuté et combien la chute peut être rapide. Il y a 5 minutes on était en sevrage et nous voila en pleine chute le moral dans les chaussettes.
C'est pour cela qu'il vaut mieux se concentrer sur cette journée.

Cordialement, Rebenga213

Bon le moral dans les chaussettes je l'ai puisque encore une fois ce matin je n'ai pas pu m'empêcher. Enfin je pense plutôt que je n'ai pas voulu m'en empêcher.

J'en au vraiment marre de retomber si bas tous les dimanches.

Merci de ton soutien Rebenga213

Envoyé de mon ASUS_X008D en utilisant Tapatalk