Pour la bienveillance vis-à-vis de toi, prends toi simplement dans les bras et fait toi un gros câlin (je te laisse choisir les mots que tu veux entendre susurrer à tes oreilles).
Ne soit pas trop dur avec toi ! Tu écris
Citation :'Découragé par mes ambitions'.
..
Je te rappelle que 'Rome ne s'est pas faite en un jour'. Essaie de te fixer des petits objectifs rapidement réalisables (ça permet de voir le progression et de gagner en confiance). Et de petits objectifs en petits objectifs, tu pourras pas à pas réaliser tes ambitions.
Bon courage !
Salut Bizzzzz,
"découragé par mes ambitions"
"fatigue extreme du style pas de me lever le matin"
Essai un truc pour ne pas être trop découragé. Découpe l'ambition en petits morceaux. Fais des taches plus petites. Souvent devant un grand projet , on se sent trop petit. On arrive pas à réaliser que ce qui est grand se fait étape par étape. Et chaque étape réalisée, donne une satisfaction et rassure. L'énergie revient pour les suivantes.
Fabrice te dit que Rome ne s'est pas faite en un jour. Quartier par quartier, monument par monument, étape par étape.
T'es positif, optimiste ne te décourage pas. Sois modeste et patient.
Fr-Ed
''NO MATTER WHAT''
(12-02-2016 20:51)Fabrice a écrit : [ -> ] Pour la bienveillance vis-à-vis de toi, prends toi simplement dans les bras et fait toi un gros câlin (je te laisse choisir les mots que tu veux entendre susurrer à tes oreilles).
Ne soit pas trop dur avec toi ! Tu écris Citation :'Découragé par mes ambitions'.
..
Je te rappelle que 'Rome ne s'est pas faite en un jour'. Essaie de te fixer des petits objectifs rapidement réalisables (ça permet de voir le progression et de gagner en confiance). Et de petits objectifs en petits objectifs, tu pourras pas à pas réaliser tes ambitions.
Bon courage !
Ne soit pas trop dure avec toi''' Déjà fait dire, c'est vrais et c'est bien de se le faire redire !
Merci
- _ - _ - _ - _ - _ PEU IMPORTE PREND LE TEMPS MAIS POUR LES BONNES CHOSES _ - _ - _ - _ - _ - _ - P.S je me parle un peu à moi même !
BACK AGAIN ! Juste pour remettre mon compteur à 0
On dirait j'oubli vite ma conviction une fraction de seconde
STOP EVERYTHING NO MATTER WHAT WHEN I NEED IT !!
...j'essaye de me trouver la bonne phrase ..
la phrase qui va faire un déclic dans ma petite tête
Back """" & HarD -!!!! ...Bleee
Salut BizZzZz,
n'hésite pas à être un peu prolixe ou explicite dans tes messages. Bon courage à toi !
Fabrice
:(Comme si tout les jours étaient nul, je me sent misérable à revenir ici sans succès, sans être capable d'arrête, de devoir toujours remettre à jours mon compteur.
Comme si j'avançais pas, j'ai pas de volonté aisé forte,pas asser parfait.. à la moindre bourrasque dans ma tete je succombe aussi facilement qu'un innocent puceau. Je sais vraiment pas de quoi je suis quête, peut ^être que je veux réellement me blesser... pt que j'espère pouvoir tout arrêter de cette façon. J'ai tellement honte d'être comme ça, je ne peu meme plus en parler à ma copine, parce que meme être honnête fait mal... elle prend ça comme un adversaire personnelle, ça la blesse dans son estime. Je sais vraiment plus ou j'en suis c'est effrayant !!!!!
Je suis blasé de tout, rien n'a du sens !!!!!!!!!!! RIEN FAIT DU SENS !!
J'ai meme pas confiance en moi, je manque totalement de confiance en moi et ça personne y peut rien , je le sais plus que n'importe qui , ma copine aussi est tanné que je soit pésismiste, négatif blablabla ... je sais juste pas ce qui cloche chez moi.
On dirais que je suis en plein thérapie en ce moment , ,, mais je sais que ma sexualité divergente n'est que la point du iceberg que je vois sans cesse et que le reste en dessous est très flou. Pour l'instant je suis à la dérive et je sent un froid immense autour de moi. J'Essaye de m'entourer de positivisme, sauf qu'il faut que je me le rappel constamment et j'ai une tonnes de choses à faire qui me tente plus ou moins parce que je sais pas par ou commencer pour bien faire les choses. Comme un paquet de travails à faire, normalement un à un je gère mais j'empile trop que ça me démotive.
Je me dit que ça ira mieux ça iras mieux !!!!!! MAIS C'EST PAS VRAIS !!! LA SEUL FACON D'ALLER MIEUX C'EST DE FAIRE DU CHANGEMENT !!!!!! JE DOIS ME LE CRIER DANS LA TETE !! BOUGE TOI FAIT DE TON MIEUX LE RESTE C'EST PAS GRAVE '''CROIS EN TOI T'ES CAPABLE LES AUTRES NE VALLE PAS MIEUX !! OuuufF Vraiment ... vraiment j'essaie... je sais plus .... je sais juste vraiment plus
Bonne Soirée Tout Le Monde moi Je Reste Comme ça
Salut Bizzzzz,
tu es toujours aussi dur avec toi. Tu essaies, tu testes, oui tu rechutes, mais tu ne restes pas les mains croisées, tu as envie de t'en sortir, c'est difficile. Mais tu relances ton sevrage, tu es dans cette dynamique.
Tu creuses aussi dans ton for intérieur. L'image de l'iceberg est une belle image. Oui, il est peut-être nécessaire de plonger en eaux troubles pour voir cette face cachée de l'iceberg. As tu pensé à consulter un psychiatre (en fait peut-être le fais-tu déjà...) ?
Je suis d'accord avec toi sur le changement, mais le changement n'est pas un mot magique, ce n'est pas parce que tu feras table rase du passé que tout ira mieux. Le changement n'a de sens que lorsqu'il s'inscrit dans une acceptation de ce que nous sommes et une décision assumé vers où nous voulons aller. C'est difficile, car il n'est jamais simple d'être dans la vérité de qui nous sommes vraiment, de ne pas se mentir, de vraiment regarder la face caché de l'iceberg. J'ai conscient que mes propos risque de te démotiver plus que de te motiver. Il sont surement en lien avec mon état d'esprit. Pour pondérer, on ne peut pas tout bousculer en quelques jours, le temps est un allié. Le sevrage permet aussi de mieux prendre conscience de cet iceberg, de le regarder, de l'accepter, et surement de le faire progressivement fondre.
Bon courage et surtout ne te cache pas, ne baisse pas les bras, tu vas y arriver.
Fabrice
Je crois que tu as raison Fabrice , ce n'est pas toujours facile l'acceptation de ce que nous sommes, au fait je pense ne pas y songer réellement assez souvent. Le matin je me motive au café et dans l'action de la routine et souvent quand je ne veux pas être trop stressé ou ne pas trop penser aux vrais choses (juste ne pas m'arrêter) bin je débouche une ou deux bières qui me calme ... qui fait passer le mal refouler. On S'entend je ne bois pas une caisse de 6 ou de 12, mais quand meme c'est une habitude qui ne règle rien et je ne crois pas aux ''habitudes'' ça cache souvent autres choses. Mais j'essaye de me remettre à la méditation le matin, le hic c'est que je me laisse pas souvent beaucoup de temps et bref... faudrait je m'arrête plus. J'ai essayé de voir 3 psyco, première 2 fois, deuxième 6 fois, 3iem 2 fois... ça ne me correspondait pas bien meme si j'aurais voulu, sauf qu'au fin fond je sais que c'est une plage horaire pour essayer de me comprendre, qu'ils ne me connaissent pas, qu'ils analyses les comportement pour essayer de comprendre et de ME faire comprendre ce que je ne comprend meme pas moi meme. En réalité j'ai l'impression de leur donner presque de faux espoir, de ne pas être certain de mes réponses, de juste tourner en rond quand je me pointe à ces réunions. Parfois je me sent tellement pas bien que j'essaye de faire du sens quand au fond de moi dans ma tête RIEN fait du sens à part les sentiments qu'une personne peut éprouver mais basé sur des perceptions. :\ Lolll un peu pésimiste mais reste que les émotions, les sentiments font en sorte que notre monde avance, donc c'est le fondement de nos motivations. ...bien avant le sex qui est secondairement relié. Bref. Et Oui j'ai aussi été voir une sexologue, ce qui ma quand meme aider un peu plus puisqu'il n'y avait pas grand tabou, mais parfois elle interprétait d'une façon ce que je disais et meme avec elle j'avais peur que mon non sens dans ma tête la fasse fuir. J'ai donc fait 6-7 séances avec elle, mais bon. Le massage (non érotique mais massage classique) est quelque chose qui m'aide beaucoup habituellement, je n'y vais pas asser souvent, mais j'entre en contact avec mon moi intérieur et vu que je suis quelqu'un de plus physique que de mots ça me touche particulièrement... comme si le touché me touchais sentimentalement...ca m'apaise beaucoup,, ça me donne une affection pure et non malsaine. ....parfois juste un massage de main me fait sentir en extase... je sais pas si je suis dépendant affectif aussi... mais je recherche souvent cela dans ma vie je crois. Bref je suis bizzard.
Mais bon sur ce , j'ai pris à nouveau quelques résolutions ! 1:: Me coucher et me lever plus tôt avec une bonne attitude. 2:: Diminuer Café et Alcool 3:: Ne pas me forcer à entreprendre des choses stressante quand je ne m'en sent pas capable et plutôt me centrer sur moi, faire des trucs qui me fond du biens mentalement. (Prendre plus de temps pour moi même) 4:: Prendre un petit défit à la fois mais avec une attitude de gagnant. Finalement 5:: Vraiment apprendre à me connaitre et m'écouter.
VOilà FaB !!!!! P.S:: T'es vraiment chouette et courageux de lire nos propos et prendre de ton temps !!
p.s2: Moi ça me prend une demi heure juste écrire cela
Bonne journée à toi //ou nuit ...pour toi.
Salut Bizzzzzz,
je suis aujourd'hui convaincu qu'il est essentiel d'avoir une bonne hygiène de vie: bon sommeil, des repas (plutôt légers) à heures régulières, peu d'alcool. En fait c'est très contraignant, mais cela fait partie d'une dynamique de prise de soin de soi. Donc je ne peux que t'encourager dans tes résolutions. En prenant soin de ton corps (de toi), tu vas réapprendre à écouter ce corps, ces besoins, ces souffrances. La méditation aide, mais ce n'est la seule voie.
Pour les psy, sexologue, de mon coté, c'est un psychiatre (avec une psychanalyse analytique) donc mon psy intervient peu, parfois il me guide, mais je parle sans aucun cadre et sans aucune retenue. Cela demande du temps et parfois des portes s'ouvrent sur des choses que je pensais insignifiante et qui d'un seul coup font sens, mais il faut se donner le temps (5 ans avec une séances tous les 15 jours...). Pour info, je suis passé par mon médecin traitant, donc l'ensemble est pris en charge par la sécu (ce qui n'est pas négligeable, séance à 47€).
Pour le reste, tu n'es pas bizarre, tu es juste toi. Je comprends bien qu'un massage puisse être plus que délassant, encore une fois pendant une séance de massage, tu te mets à l'écoute de ton corps, tu prends soin de toi. Si cela te fait grand bien, n'hésite pas à y aller plus souvent.