Bravo! Tu tiens le bon bout mec! Courage!
Jan
__ __ __ BonbonBon
Si vous avez des trucs pour penser à autre choses quand ça pèse trop sur l'esprit c'est le temps de m'en proposer des trucs !**genre quand c'est urgent**
!!!!!!!!! SVP SVP SVPMerci
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Tu viens ici.Tu postes.
La douche froide (suis pas un adepte, mais certains ici ont dit que ça marchait)
Te défouler au sport.
Préparer un bon repas à ta douce
Tu évites les situations à risques
Tu te concentres sur toi, tu prends soin de toi (pas d'excès alimentaire...)
Tu te plonges dans un super polar.
...
Bon courage et surtout ne lâche rien !
te dire que tu voudrais bien savoir comment ça peut être après...
et en plus c est vraiment mieux... mais faut tenir...
Téléphoner à une personne que tu detestes et lui faire un compliment
--- J'ai presque fait la gaFFF ..disons que j'étais rendu sur un site... et vlaammm ma copine à appelé .... et tout suite après vlaaammm une autre personne...je me suis dit que c'étais un signe.
C'est juste que ce matin j'ai pas envie de faire ce que je dois faire, mais je ne pourrai pas toujours m'en sauver ainsi. Bref, ma copine ma donner une excellente idée simple et qui devrais être efficace ::: Faire le tout en s'amusant ! ..travailler en s'amusant.. donc je vais changer mon moral et faire comme si c'était vraiment amusant...faire la vaisselle.. du rangement.. se mettre au travail...
C'est juste que je côté plus facile reste toujours très intéressant .. c'est plus rapide.. donc très dangereux. En gros c'est vraiment difficile quand tu fait une crise de te ressaisir parce que c'est comme être à demi conscient et ton cerveau est contre toi. Puis venir ici écrire, c'est super bon avant , après, mais en situation de crise il faut quelque chose de plus fort encore ! eheh
Bref, merci encore pour tout votre soutient !!!!!!
---Martin (à moitier cohérent quand sa tourne bizarre dans sa tête eheh)
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... Bon Okay c'est loin d'être parfait, je déroge un peu mais je me remet à l'ordre vite. Faut juste éviter maintenant de déroger ça amène rien de bon il faut le comprendre ! ...
!!!ÉCHEC !!!!!!! Tout recommencer à 0 ... fessait déjà 2-3 fois que je trichais à moitier, donc l'inévitable c'est produits. Trèstrès déçu .... je réessaie plus fort :\
Ne te décourages pas, il n'y a que le découragement qui est un échec.
