Dépendance sexuelle

Bonsoir à tous, j'en suis à 9 jours de sevrage, cela faisait bien longtemps que je n'étais pas arrivé à une telle série de jour. non sans efforts et de frayeurs.J'espère continuer sur cette lancé. Courage à tous pour ces prochaines 24h! 

Voilà, mon 12e jour de sevrage entamé. J'ai du mal à dormir, insomnie avec de vielles envies de mb en pleine nuit. Je ne sais pas si ce sont des signes du sevrage mais dur dur du coup cette semaine à tenir. Bonne journée à tous... 

Boujour underscore!

Nous sommes de tout coeur avec toi! Je souffre du même mal que toi, et je suis prêt à t'encourager autant qu'il le faudra, tient bon surtout ne lâche rien!

Voilà 2 semaines de sevrage! Je ne pensais pas pouvoir en arriver là, le combat continu, les insomnies continuent mais je pense qu'il va falloir passer par cette période en eau trouble. Par contre la fatigue s'accumule et la vigilance en prend un coup ... Du coup sieste café, et j'essaie au mieux  de me contrôler.La méditation est un bon moyen de canaliser tout ça, enfin en tout cas ça m'en donne l'impression. Allez on y croit, bon courage à tous 

Voici venu le 16ème jour de sevrage, mine de rien je sens la différence, pas au niveau de la maitrise on est encore loin du "je peux m'en passer", mais la confiance en soi revient. Peut être parce que je vois que je peix y arriver, du chemin parcouru, les efforts conssentis, mais surtout plus le nombre augmente et plus on se dit que ce vraiment bête de laisser tomber maintenant.Je ne vous cache pas que j'ai quand même encore de grosses envies de mb...Le combat continu jour après jour... Bon courage à tous 

16 jours, c'est énorme pour un nouveau sevrage! Tiens bon underscore, resiste a tes envies et ne lache pas.

Bon courage, underscore.

Hello Underscore, Par rapport à vos insomnies, je vis une expérience quelque peu similaire : je suis habituellement (par temps apaisé) un gros dormeur : 7 à 9 heures par nuit. En ce moment c'est plutôt tout juste 6h, avec des réveils intermittents + de gros moments de blues. Le décrochage, en plus de générer des souffrances dûes au symptôme de manque lui-même, permet l'expression des souffrances qui ont autorisé voire nécessité la mise en place de la structure de fonctionnement addictif. Un sevrage pérenne et bénéfique implique un changement de cap, pas seulement la cessation du comportement compulsif. Et ce changement de cap passe lui-même par la prise en compte de sa situation actuelle et par la décision mise en action de la modifier.Mais tout ça, vous le savez déjà. Disons que j'ai besoin d'en parler.  @bientôt

Underscore[img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d6422f04.gif"[/img]  idem pour moi au niveau des insomnies!!!...je navigue en eaux troubles!!! d'autant plus que je suis aussi en sevrage de cachetons (benzodiazépine)... j' essais de me tenir a la méditation pour cimenter tout ça!!! Tiens bon underscore[img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa210b02519.gif"[/img]