kam3L faut arreter de faire ta gamine, et d'aller une fois pour toute jusqu'au bout.
ben en fait, les avis sont partagés, il parait que pour une guérison optimale il ne faut ni masturbation ni pornographie. les principaux objectifs sont :1 - retirer la mauvaise abitude qui est d'avoir sa dose d'endorphine, pour faire en sorte que la demande du cerveau revienne à la normale.2 - ne pas regarder de pornographie pour éviter de rechuter, mm des scenes hot dans des films normaux.3 - quand la première année de sevrage est finis, il est surement temps de trouver la femme de ses rêves pour enfin partager l'amour et le sex qui fait tourner le monde.après il y a les gars qui utilise la masturbation sans support visuel, c'est un sevrage plus doux, mais qui dure probablement plus longtemps.