Tout ce dont nous essayons de nous liberer ne represente en fait qu'un symptome,un effet externe.Essayer d'eliminer ce symptome(sevrage) sans nous attaquer a la cause(a l'aide d'un psy ou d'un membre du forum) est inutile car,des que nous relacherons notre volonté ou discipline,le symptome réapparaitra
A chacune de nos habitudes,a chacunes de nos experiences que nous vivons et revivons(besoin de se MB incontrolable),a chaque sustructure que nous repetons (chute et rechute..) corespond un BESOIN EN NOUS.Ce besoin est lié à une croyance.Si ce besoin n'était pas là,nous n'aurions pas,nous ne ferions pas,nous ne saurions pas ce qu'il provoque.QUELQUE CHOSE EN NOUS CREER L'OBOSITE,LES RELATIONS FRUSTRANTES,LES ECHECS,LES DEPENDANCES A L'ALCOOL,CIGARETTES,MEDDOC et PORNO DEPENDANCE(en ce qui nous concerne) ou toute autre chose qui nous pose probleme.
combien de fois nous nous sommes repetes:"je ne ferais plus cela!".Mais la journée n'est pas terminée que nous rechutons.Il en est de meme pour la personne qui fait un regime et qui continue a manger un petit bout de gateau ou qui arrete de fumer et qui en fume encore une petite dernière etc..Puis nous classons le probleme en nous disant"Oh que je suis con,je suis nul,j'ai pas de volonté ni de discipline,je suis trop faible..)".Ce qui ne fait qu'augmenter notre sentiment de culpabilité
Il i y a un besoin en nous qui créer ce malaise,sans quoi ce malaise n'existerait pas.Nous devons tous faire une petite marche en arriere (avec l'aide d'un psy ou d'UN MEMBRE DU FORUM) pour DECIDER DE NOUS LIBERER DU BESOIN.Une fois le besoin éliminé,vous n'aurez plus envie de cigarette,de trop manger,de se MB exessivement ou de tout autre SCHEMA NéGATIF.
Nous DEVONS affirmer en nous "LE BESOIN DE NOUS LIBERER DE TOUTE FORME DE DEPENDANCE".
Personellement Je me suis convaincu que je n'avais plus besoin de porno dependance e m'affirmant "JE VEUX ME LIBERE DU BESOIN DE ME MASTURBER AVEC TOUT SUPPORT VISUEL".
SI A CE STADE, VOUS RESISTER DEJA (en vous disant ca set a rien) VOUS N'Y ARRIVEREZ PAS.
Il n'est pas necessaire de defaire la toile qui nous entoure:vous savez tous bien que si vous tirez les fils d'une pelote emmelée,vous ne ferez qu'aggravez la situation.Vous devez défaire les noeuds les uns aprés les autres,patiemment et calmement.SOYEZ DONC CALME ET PATIENT à VOTRE EGARD LORSQUE VOUS DEMELER VOS SCHEMAS MENTAUX.CHERCHER DE L'AIDE SI VOUS EN AVEZ BESOIN (psy ou membre du forum(certain vont se reconnaitre avec toute les aides que je leur demande)).
MAIS AVANT TOUT,AIMEZ VOUS VOUS MEME AU COURS DE VOTRE TRAVAIL(sevrage).TOUT LE SECRET RESIDE DANS LE DESIR DE SE LIBERER DU PASSé.
Par "besoin du probleme",j'entends que selon nos schemas mentaux,nous "avons besoin" de vivre certaines experiences ou effets externes(porno dependance en ce qui nous concerne.Alcool,tabac,boulimie,anorexie...pour d'autre).Tout effet externe est l'expréssion naturelle d'un schema de pensée interne.LUTTEZ UNIQUEMENT CONTRE CET EFFET OU SYMPTOME(en faisant un sevrage reussit ce qui est mon cas sans chercher le besoin ou la cause qui m'a fait devenir "branleur proffessionel") équivaut à une perte de temps et d'énergie;cela risque meme d'aggraver le probleme
L'IDéE "JE N'EN VAUX PAS LA PEINE" NE PEUT QUE VOUS RETARDER LE TRAVAIL
Si vous entrevoye la pensée "j'en vaux pas la peine,c'est trop dure, c'est difficile,je suis nul...",l'un de ses effets exterieurs sera de vous poussez a differer votre travail .Le fait de remettre au lendemain n'est qu'une manière de nous empecher d'atteindre le but que nous nous sommes fixé.La plupart des gens qui le font mettent beaucoup de temps et d'énergie à se reprocher cette attitude.Ils se traiteront de paresseux et agiront de manière à confirmer leur mauvaise opinion d'eux meme