Bonjour à tous,J'entame mon 4ième mois de sevrage. J'ai eu un cap difficile la semaine dernière lorsqu'il m'a fallu brûler mes DVD comme je l'avais prévu. C'était la pleine lune. J'avais la tête qui fourmillait de phantasmes. Une énième résistance de la bête se sachant au bord du gouffre. Finalement grâce à une longue discussion avec ma compagne sur notre relation, j'ai trouvé la force de le faire. Il était 1h du matin, heure que je connais bien pour avoir souvent été devant du porno à cette heure là. Cela m'a permis d'ancrer une autre réalité dans un même lieu, à une même heure : un autre choix dans des circonstances similaire de tentation. Le lendemain matin je me sentais bien. Depuis je ne regrette pas. Je me sens lavé de toute cette dépendance. Je garde cependant le cap et la vigilance, car c'est un chemin de longue haleine et je vous remercie de m'accompagner sur ce chemin !Bonne journée,Nanook.
Que ça ait été difficile n'est pas surprenant, l'important c'est que tu l'as fait, bravo ! C'est bien aussi que tu gardes en tête le fait que cela n'est qu'une étape de plus, même si elle a son importance, et qu'il faut rester vigilant, ça fait bien de te voir progresser, bonne chance, ou plutôt " bonne volonté " pour la suite !
Morbach
Bonsoir,J'ai entamé depuis peu le 5ième mois de sevrage. Des tentations cette semaine. J'ai eu envie de rechuter mais je n'ai pas succombé. C'est difficile par moments de ne pas penser au passé. Les réflexes sont encore là. La vigilance s'impose. Heureusement que je ne suis pas seul. Merci de votre écoute. Je garde le cap.Bon courage à tous,
Nanook.
Bonjour à tous,Début du 6ième moi aujourd'hui. Autant vous dire de suite que le mois passé a été difficile. L'envie est toujours présente, même si j'arrive à résister. Quelques fois c'est limite mais bon c'est passé pour l'instant. J'ai suivi un cours de psycho sur les dépendances récemment. Cela m'a appris beaucoup. Notamment que l'on peut être abstinent et toujours dépendant... Certains alcooliques ne boivent plus mais sont toujours considérés comme alcooliques... En gros il s'agit de traiter la dépendance générale qui est présente en moi. Il se trouve que le porno est la partie émergée de l'iceberg. D'ailleurs j'ai eu récemment des crises d'envie de boire plein de café, de coca, de bière, jouez à des jeux vidéo (ce que je ne fais plus depuis des années), faire de l'informatique pendant des heures... Triste constat que de voir que la dépendance cherche une autre voie d'expression et de compensation. Tout cela après avoir débuté un petit régime ! J'avais compensé l'arrêt du porno par la bouffe et en m'y attaquant la machine cherche à se remettre en route. Alors je suis un peu sous pression par moments. Voilà pour les dernières prises de consciences. Par ailleurs, j'ai décidé de mettre un contrôle parental sur la machine. Le surf sur internet est trop tentant et puis à force de voir google m'afficher des XXX partout à chaque requête je n'en peux plus ! Merci pour votre soutien !Nanook
wow tu a tenu 6 mois de sevrage sans installer un controle parental, c'est fort ! Continu ainsi , ca fait toujours plaisir de voir des gens qui s'en sortent !! Je te soutiens pleinement, et tu est une source d'inspiration pour tous ceux qui veulent arreter !!!!
Merci bouyachaka pour tes encouragements et ton soutien ! En fait j'ai tenu 5 mois puisque je commence le 6ième ;)Je me rends compte que le contrôle parental s'avère utile. Le concept "enfant surveillé" ne me plaît pas mais en même temps c'est protecteur pour l'inconscient qui lui, repère illico tout les liens en rapport au sexe à chaque fois que je fais des recherches sur le net.
Nanook.
Bonjour à tous,Cette période est difficile pour moi. Je me rends compte que chaque jour le porno est présent à mon esprit. La semaine passée m'a secoué émotionnellement et les réflexes sont toujours là. Je résiste et cela me demande beaucoup d'efforts. Autrefois j'aurais chuté de plus belle. Là je me force à résister dès que je suis devant mon ordi. Le contrôle parental fonctionne plutôt bien, même s'il ne filtre pas tout. Au moins cela me rappelle pourquoi je suis là. Peut-être est-ce un cap à passer. Le cap des 6 mois ? Le bon côté des choses c'est que je tiens le coup mais cela me coûte...
Nanook
En urgence, s'éloigner de l'ordi. Si j'étais toi, et vivant en Ile de France, j'irai en réu
DASA et je resterais pas seul avec ça. Courage à toi.
Merci Bruno59 pour tes encouragements ! je pense en effet que c'est le moment de rejoindre les
DASA pour moi...
Nanook