Dépendance sexuelle

J'ai fais de la cuisine pour m'occuper, maintenant go solde !

J'espère que je n'aurais pas à y penser.

Même si tu dois y penser, tu peux choisir la façon dont tu y penses (ou apprendre à le faire) : L'addiction, c'est quand quelque chose te sollicite sans cesse sans avoir été invité.Et ça revient, et ça revient.Tu as l'impression que quoi que tu fasses, que tu répondes ou que tu fermes ta porte, ça se représentera encore et encore à ta conscience. Le stress devient si intense que tu finis souvent par céder, mais le soulagement n'est que très temporaire.Il faut accueillir l'idée sans se faire envahir/déborder.Un peu comme dans le poème.Il faut avoir confiance dans la durée. Toute rechute signifie un retour de la peur, peur de perdre, de quitter, peur du changement.En plus il y a avec le porno une confusion entre le sacré et le profane : le sacré est mort mais pas le besoin de sacré, et le profane se substitue à lui (remplit les mêmes fonctions) pire : le porno profane le sacré.tant que tu ne distingues pas le vrai du faux ni le beau du laid, le porno c'est contre- indiqué. Et quand tu les distingues, il est obsolète. John, mêtre à panser

lol

Merci pour tes conseilles !

Bientôt une semaine de sevrage, je me sens bien pour l'instant, pas d'envie qui me prends, mais c'est que le début...J'ai vu qu'il fallait 18 mois pour totalement s'en sortir, c'est très long...

Bonjour Bryamitvitch  Reste vigilant. Tous les jours. Reste vigilants. Trois fois par jour, comme d'autres font leur prière, toi rappelle toi à ta vigilance et à ta résolution. C'est quand on ne se souvient plus bien qu'on arrête qu'on est soudain envahi. Et alors c'est déjà trop tard. Je sais pas si tu perçois ce que je veux dire

Oui et je t'en remercie je vais essayé de me le rappeler tous les jours qu'il ne faut pas.

Après une engueulade avec ma chérie, j'ai peur de rechuter...Poster ici, c'est comme une façon de m'aider à ne pas le faire.

Rechuter ne t'apportera rien, en plus d'être énervé/déçu/triste (rayer les mentions inutiles) de t'être engueuler avec ta copine, tu sera dégouté de toi même d'avoir rechuté. Occupe toi autrement, règle ton problème avec ta chérie et oublie un peu le porno. Plus tu résisteras, plus tu seras fier de toi et de ton sevrage.

Je n'ai pas rechuter, je te remercie pour ton message rodeojack.Des fois des envies me prennent, mais je me dis directement qu'il ne faut pas, qu'il ne faut plus, que je veux arrêter et ça marche...J'espère continuer sur cette voie. 

Bonjour,

aujourd'hui sans vraiment m'en rendre compte, je me suis masturbé jusqu'à éjaculation, mais sans avoir de pensées pornographiques ou visionner des images porno...C'est tout de même une rechute...