Bonjour,

Je suis arrivé ici en saisissant cette recherche dans google : "sevrer des porno"
Mon problème et pour moi bien triste. Je suis resté en couple 8 ans avec une personne qui n'aimait pas le sexe. J'ai toujours été en manque, et quand j'ai abordé le sujet très clairement, la réponse était "ben t'as cas te branler"... 
J'aurais dû quitter cette personne pour me préserver, mais pour divers raisons je ne l'ai pas fait, et j'ai pris l'habitude de me "soulager" en visionnant de la pornographie sur internet. Bien que ce soit infiniment moins agréable qu'une vrai relation, c'était mon palliatif. J'ai compris que j'avais réellement un problème lorsque je n'ai plus eu d'érection lors d'une relation normal, par manque d’excitation. Je ne suis pas impuissant, mais un corps nu face à moi ne m’excite plus.
Aujourd'hui je suis célibataire, et lorsque j'ai la chance de rencontrer quelqu'un qui m'attire, c'est une catastrophe arrivé au lit. C'est désolant, je m'enferme dans la solitude et n'en voit plus le bout.
Je m'inscrit ici aujourd'hui pour essayer de faire quelques chose pour moi, et retrouver des relations épanouis...

Bonjour elec,

"Bienvenue" ici si je puis dire !

Tu sais, le fait que tu étais avec quelqu'un qui n'aimait pas le sexe n'est pas forcement en soi la cause d'une dépendance, si dépendance il y a. D'ailleurs te définis tu comme "dépendant" ? Car le fait d'avoir des problèmes d’érection ou de ne plus être excité par une "vraie" personne n'est pas en soi un signe de dépendance, même si cela peut probablement en être l'un des symptômes. Les vraies questions à se poser pour savoir s'il s'agit d'une dépendance sont : y a-t-il des comportements que tu as (comme visionner du porno...) et que tu n'arrives pas à contrôler ou à limiter, voire à stopper ? Y a-t-il des comportements qui ont des conséquences négatives dans ta vie, comme sur tes relations avec les autres ou au travail.... ? 

C'est ce type de questions qu'il faut te poser pour savoir si ton problème est ou non un problème de dépendance ou s'il s'agit plutôt d'autre chose...

N'hésites pas à venir écrire ici en tout cas si tu en ressens le besoin !

Une dépendance oui, mais légère, je pense que je suis à la limite du "compliqué". Cela n'a pas de répercution sur ma vie sociale en générale au sens où je n'ai pas un besoin compulsif dans des contextes qui ne s'y prêtent pas. Mais sur ma vie sexuelle, j'y vois des conséquences.
En toute sincérité, je pense que le porno a détruit en parti ma vie sexuelle, et que c'est devenu un reflexe que j'ai du mal à abandonner. ça m'a pris plusieurs heures par jour pendant des mois... Pour autant, je pense être capable de m'en passer, le temps me dira si je me trompe, mais déjà rien qu'aujourd'hui (J+1), c'est dur...
Je ne considère pas que le fait de ne plus être exité en live soit le signe d'une dépendance, mais plutôt les conséquences d'un abus répété, qui devient aujourd'hui une dépendance faute d'une sexualité épanouie, car c'est devenu en quelques sorte, et depuis déjà des années, ma seule sexualité. 
Il y a très probablement un autre facteur psychologique dans mes problèmes dû aux relations que j'avais avec mon ex. Je ne sais pas aujourd'hui comment répondre à cette question, et faire la part des choses.

Salut Elec !

Bravo d’avoir franchit le pas et de nous avoir rejoint sur ce forum.
Il est vrai que de trop regarder de la pornographie et de se masturber n’aide pas à avoir une sexualité saine et normale, j’en ai fais les frais aussi, notamment en n’ayant plus d’érections avec des filles au lit, étant toujours obligé de vivre dans le fantasme, dans la pensée et l’imaginaire.
Mais ne t’inquiètes pas, car le processus n’est pas irréversible, et les sensations reviennent quand tu supprimes tout ces actes néfastes de ton existence.
Mais encore faut il tenir bon et avoir la volonté de suivre son cheminement.
Bon courage à toi.