Bonjour,

Voilà, je ne sais pas trop quand ni comment ça a commencé, je pense un peu comme tout le monde. Etant ado, je regardais de temps en temps un film par curiosité sur canal+. Puis l'arrivé d'internet et du haut débit a changé bcq de choses. J'ai commencé à télécharger bcq de contenu, fantasmer sur bcq de filles, rechercher ce qui m’excitait vraiment. Je dois avoir au moins 50gigas bien planqué sur un disque dur et je vais régulièrement sur mes 2 sites favoris pour visualiser du nouveau contenu. Je dois quand même ajouter que je pense rester assez "soft" dans le sens où je ne recherche rien de bestial ou dégradant. Je n'ai pas cette envie de rechercher toujours plus trash comme j'entends souvent. Je me contente en général de mes vidéos favorites que je connais quasi par coeur et j'en ajoute qqfois d'autres.

Aujourd'hui, j'en suis arrivé à consommer du porno et me soulager 1x par jour minimum (certains jours, ça peut aller jusque 4-5), dans les toilettes au bureau, qqfois dans le train quand l'envie me prend, chez moi quand je suis seul,... L'endroit importe peu.

Ce qui m'a fait prendre conscience de cela c'est premièrement un reportage qui en parlait (je ne sais pas qu'on pouvait être dépendant à cela). Puis ce qui me motive à me débarrasser de cela c'est que je me rend compte que je ne pense plus qu'à ça et ça me pourrit ma vie.

Je suis marié (je connais ma femme depuis plus de 10ans) et papa de 2 enfants. Personne n'est au courant évidemment. J'ai toujours réussi à cacher cela à tout le monde et je ne me suis jamais fait prendre sur le fait mais je ne voudrais pas que l'on tombe sur moi par hasard. J'ajouterai que je fais l'amour a ma femme et prend toujours du plaisir mais ça ne me suffit pas. J'ai donc pris la décision ce 14 août de faire abstinence pendant 45 jours pour voir comment je me sens.

Première impression, je ne pensais pas que ça allait être si difficile. Je sens une tension en moi mais je résiste. J'espère que mon mental sera assez fort pour cela.


Par contre j'envisage sérieusement à me passer de porno mais pas de masturbation... Impossible de me passer de sexe.

Bon, j'ai craqué. Je remets le compteur à 0
Je pensais pas que ça allait être si dur.

Bonjour Dranac,
Bravo pour cette motivation après cette prise de conscience !

Le sevrage est différent pour tous mais il semble que sa difficulté soit assez partagée.. pour ma part j’oscille entre des périodes off, et des périodes de rechutes.

Peut être serait il intéressant de te fixer des objectifs plus petits ?
As tu repris un sevrage ?

L’important est plus le temps que tu arrives à récupérer pour toi. Peu importe la rechute, il ne faut pas la dramatiser. En continuant les sevrages tu pourras augmenter du temps pour toi et trouver ton équilibre.

Bon courage à toi

Bonjour Arnaud,

Oui j'ai recommencé le 29 août. Depuis lors ça va. Je tiens le coup mais je suis aussi très occupé, ça aide pas mal.
Par contre je crois que m'en passer à 100% ça va être difficile. Si je pouvais m'en tenir à 1 à 2x par mois ce serait déjà bien pour moi.

Je me rends compte qu'en fait c'est un peu comme une soupape pour relâcher une tension en moi. Après, je me sens mieux (contrairement à ce que je lis où bcq se sentent mal après, moi je me sens mieux).

Ce qui m'a fait prendre conscience que j'avais un problème c'est que je me rends compte que j'ai besoin de me cacher pour me satisfaire, c'est là que je me suis dit: "ok, ça c'est pas normal".

Je ne sais pas si je suis porno addict ou sex addict car je n'ai pas besoin de regarder forcément un porno pour me satisfaire mais c'est vrai que ça aide pas mal.

J'espère tenir le coup.

(04-09-2018 05:34)Arnaud42 a écrit :  Bonjour Dranac,
Bravo pour cette motivation après cette prise de conscience !

Le sevrage est différent pour tous mais il semble que sa difficulté soit assez partagée.. pour ma part j’oscille entre des périodes off, et des périodes de rechutes.

Peut être serait il intéressant de te fixer des objectifs plus petits ?
As tu repris un sevrage ?

L’important est plus le temps que tu arrives à récupérer pour toi. Peu importe la rechute, il ne faut pas la dramatiser. En continuant les sevrages tu pourras augmenter du temps pour toi et trouver ton équilibre.

Bon courage à toi