J'ai regardé l'ensemble de la série ==> Lien Youtube Playlist

Le premier épisode est le moins bon, le moins intéressant mais il est une base essentielle.
La série est d'une très grande qualité et les explications vont me servir à lutter contre mon propre cerveau.

Il y a quelques conseils, évidences qu'il est nécessaire de répéter, en fin de série.

Je recommande.

C'est vraiment la série de vidéo qui m'aide le plus en ce moment.

Comprendre mon cerveau, réfléchir froidement à ce que mon cerveau tente de me faire faire, contre ma volonté, c'est très important, pour lutter.

Tout à fait d'accord avec toi HSHelp. C'est important de mieux cerner les comportements qui nous font rechuter. Et se rendre compte que ces envies qui nous oppressent, ne sont que des signaux nerveux envoyés par un cerveau abimé, que nous devons soigner, contre sa volonté.

La vidéo à l'air vraiment super !! Mais j'ai pas le temps de la regarder ces temps-ci, trop occupé... j'ai hate.